Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Обертывания для похудения ног с морской солью

Отёк ног после длительного сидения дома и отсутствия физической активности

Часто людям в силу различных причин, приходится подолгу находиться дома, при этом мало или почти не двигаясь.

В такой ситуации могут возникнуть отеки нижних конечностей. У женщин предрасположенность к отёкам намного выше, чем у мужчин: все дело в гормональном фоне и ношении неудобной обуви и т. д. Особенно это проблема беспокоит беременных женщин, людей с лишним весом, варикозной болезнью, а так же в жаркое время года.

Одной из причин появления отеков является накопление избыточной жидкости в тканях.Почему это происходит?

Активный образ жизни и занятия физкультурой активизируют кровообращение, укрепляют мышцы. Когда же человек длительное время (несколько часов подряд) находится в сидячем, лежачем или стоячем положении, то отток крови значительно замедляется. Это происходит, так как кровоток в нижней части тела сохраняется, а его отведение снижается, что и ведет к застою жидкости. Обычно отеки ступней и лодыжек при гиподинамии (малоподвижном образе жизни) появляются на обеих ногах. Отечность нарастает к вечеру и спадает за ночь.

Признаки отека ног:

  • обувь к вечеру становится тесной
  • на лодыжках видны следы от резинок носков
  • при надавливании на коже образуется долго не исчезающая вмятина
  • вены на ступнях становятся незаметны
  • возникает чувство тяжести в ногах
  • видна припухлость нижних конечностей
  • наблюдается умеренная болезненность при пальпации

Отеки ног, причиной которых является малоподвижность, как правило, проходят после ходьбы или физических нагрузок, а также если минут 10-15 полежать с поднятыми вверх ногами.

Как избавиться от отека ног в домашних условиях

Терапия и профилактика отеков ног при гиподинамии заключается в умеренных физических нагрузках в течение дня и изменении образа жизни.

Что делать при отеке ног:

  • заняться йогой
  • сделать массаж ног и ступней
  • выполнить комплекс упражнений для ног
  • полежать с поднятыми вверх ногами
  • сделать ванночку с морской солью

Для профилактики отеков и поддержания тонуса вен эффективно использовать специальные компрессионные колготки и чулки. Хорошим средством также является контрастный душ. Людям, склонным к отекам рекомендуется пить не менее 1-1.5 л жидкости в день, так как избыток соли в организме задерживает воду. Немаловажно отказаться от вредных привычек: класть ногу на ногу, есть много соленого и острого, употреблять алкоголь, кофе, газированные напитки.

10 простых и эффективных упражнений при отеках ног:

  • сидя на стуле: по очереди прижимать пятки и носки к полу
  • стоя: сделать 30 невысоких прыжков
  • лежа на спине: выполнить упражнения «велосипед» и «ножницы»
  • стоя: постоять поочередно на каждой ноге, как цапля
  • сидя: сгибать и разгибать пальцы на ногах
  • в положении лежа: поднять ноги вверх и энергично потрясти
  • походить на носочках по комнате 1 минуту
  • стоя: перекатываться с носочков на пятки
  • сидя на стуле: имитировать ходьбу

Все эти упражнения можно делать в течение дня, а те, что лежа— даже утром, не вставая с кровати.

Внимание! Появление отеков на ногах, может также быть тревожным симптом серьезных заболеваний (вен, сердца, почек, эндокринной, лимфатической системы). Если наряду с отеками наблюдаются другие жалобы (одышка, боль, головокружение и прочие), незамедлительно обратитесь к врачу.

Записывайтесь на прием флеболога по телефону 7 (951) 837-38-10

Запишитесь на предварительную консультацию по телефону сегодня и уже совсем скоро Вы забудете о проблемах с ногами!

Эффективная процедура для похудения – солевое обертывание

Современные стандарты красоты диктуют параметры, которым должны соответствовать женщины, чтобы быть успешными и привлекательными. Хорошая фигура, отсутствие целлюлита, гладкая кожа не только лица, но и тела, подтянутые мышцы — ко всему этому приходится стремиться, жертвуя многим.
Возраст, соблазняющие вкусности, отсутствие режима дня и постоянные стрессы точно не способствуют стройности. Кто-то борется с лишними килограммами в тренажёрном зале, кто-то — на кухне, судорожно подсчитывая калории и изнуряя себя диетой. Предлагаем вашему вниманию более лёгкий способ — солевое обёртывание для похудения, которое позволит соответствовать стандартам красоты без вреда для здоровья.

Механизм действия

Похудение с помощью физических нагрузок или диет — тяжёлый стресс для женщин не только в психологическом плане. Происходит сбой в работе всего организма. А вот обёртывание с морской солью — это чистое удовольствие, расслабление и получение только самых положительных эмоций. Вы отдыхаете, а лишние килограммы постепенно уходят.

Механизм действия этой методики на удивление прост и уникален:

  • соль вытягивает из клеток токсины, шлаки, избыточную жидкость;
  • таким образом организм постепенно очищается;
  • уходит отёчность;
  • метаболизм ускоряется;
  • улучшается кровообращение и лимфоток;
  • жиры расщепляются быстрее и не успевают отложиться в проблемных местах — все калории, которые вы употребили в рамках курса солевых обёртываний, уходят в дело, т. е. сжигаются;
  • солевой раствор действует как скраб на кожу, т. е. отлично прочищает поры;
  • в результате клеточное дыхание улучшается;
  • кожа насыщается полезными элементами, которые содержатся в морской соли (натрий, магний, калий, кальций, бром, стронций);
  • эпидермис становится упругим, подтянутым, без апельсиновой корки;
  • довершает действие соли пищевая плёнка, которая, благодаря создаваемому тепловому эффекту, ускоряет все биохимические процессы, происходящие в ходе обёртывания, в несколько раз;
  • это отлично тонизирует кожу.

Таких потрясающих результатов можно добиться, только если правильно применять солевые обёртывания с целью похудения. Они будут зависеть ещё и от конечной цели: если нужно сбросить всего 5-6 кг, с такой процедурой это не составит труда.

Но если на горизонте маячат цифры 15-20 кг, то одна только соль здесь не справится. Всё-таки придётся поднажать на утренние пробежки (или хотя бы зарядку) и ограничить себя в еде (не садиться на диету, а правильно, сбалансированно питаться).

Однако насладиться действием столь волшебной процедуры получится далеко не у всех. Нельзя добиться похудения таким способом тем, у кого обнаружатся противопоказания для её проведения.

Из истории. Известный американский натуропат, приверженец альтернативной медицины Пол Брэгг считал, что организм человека не нуждается в соли, и всерьёз называл её ядом.

Противопоказания

В целом обёртывание для похудения с морской солью очень полезно как для кожи, так и для организма. Но может возникнуть ситуация, когда процедура обернётся нежелательными побочными эффектами в виде сыпи или обострением уже имеющихся заболеваний.

Поэтому необходимо придерживаться следующих противопоказаний:

  • варикоз не позволит вам использовать солевые обёртывания для похудения ног;
  • проблемы с мочевыделительной системой (почками);
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • гипертония;
  • повреждения кожи в виде язв, травм, царапин, ранок;
  • гинекологические болезни;
  • сахарный диабет;
  • злокачественные образования;
  • аллергия на ингредиенты, указанные в рецепте солевого обёртывания;
  • беременность;
  • лактация.

Если нет подобных проблем со здоровьем, солевое обёртывание пойдёт только во благо и позволит не только похудеть, но ещё и кожу привести в порядок, избавившись от целлюлита. Но только при условии грамотного проведения процедуры, если вы задумали её делать самостоятельно в домашних условиях.

С миру — по нитке. 2 000 лет до н. э. в Древнем Китае соль получали, выпаривая морскую воду.

Показания

Обертывание солью является действенным способом устранения жировых складок. Оно позволяет уменьшить объемы в районе бедер и талии, а также улучшить внешний вид дермы.

Читать еще:  Овощной суп для эффективного похудения

Обычно процедура проводится в таких ситуациях:

  • Целлюлит;
  • Лишний вес;
  • Дряблость дермы;
  • Большое количество отмерших частиц;
  • Утрата красивого цвета кожи.

Обязательно читайте: Эффективный кофейный скраб от целлюлита

Солевые обертывания улучшают состояние организма, выводят шлаки и токсические вещества. Благодаря этому удается не только избавиться от лишнего веса, но и нормализовать функционирование внутренних органов.

Пошаговая инструкция

Если вы решились самостоятельно сделать солевое обёртывание для похудения в домашних условиях, для начала нужно ознакомиться с этапами процедуры. Неплохо было бы просмотреть обучающее или просто информационное видео.

Ещё лучше — хоть один раз посетить салон для того, чтобы увидеть, как это всё делает мастер. В любом случае не игнорируйте инструкцию — и тогда результаты не заставят себя долго ждать.

Подготовка

  1. Заранее приготовьте солевую смесь, согласно выбранному рецепту, в точности соблюдая все пропорции, указанные в нём.
  2. За сутки до планируемой процедуры нанесите немного солевого средства для обёртывания на запястье. Спустя время смойте и проследите за реакцией кожи. Если не будет сыпи и чувства жжения, можете смело худеть данным способом.
  3. Принять горячую 15-минутную ванну.
  4. Обработать проблемный участок с жировыми отложениями солевым скрабом.
  5. Промассажировать его как следует.
  6. Смыть под душем.

Нанесение

  1. Обработать тело солевой пастой, если она кремообразной консистенции.
  2. Если это раствор, смочить в нём бинты и обмотать ими проблемный участок тела.
  3. Обернуться пищевой плёнкой в несколько слоёв по спирали. Направление — снизу вверх.
  4. Плёнка должна лечь плотно, чтобы смесь не капала. Но и тесно быть не должно во избежание нарушения кровообращения.
  5. За один раз дома обрабатывается только один участок — ноги, руки или живот (талия, бока).
  6. Укутаться в тёплый плед (махровый халат).
  7. Расслабиться. В норме вы должны чувствовать лёгкое покалывание, обильное потоотделение и жар.

Завершение

  1. Через 30-40 минут (кто-то может выдержать и час, если на коже после этого не возникнет раздражения) снять утепление, разрезать плёнку размотать бинты.
  2. Смыть под тёплым душем остатки солевой пасты.
  3. Нанести на проблемный участок антицеллюлитный / омолаживающий / увлажняющий крем.

Дополнительные советы

  • За 2 часа до солевого обёртывания не рекомендуется ничего есть.
  • После процедуры также нужно воздержаться на пару часов от приёма пищи. Так что идеальное время для солевого обёртывания — незадолго до сна.
  • Если не нашли морскую соль для процедуры, можно взять поваренную, но она должна быть грубого помола.
  • После обёртывания выпейте стакан лимонной воды или холодного зелёного чая, чтобы избежать обезвоживания организма.

Нужно будет повторять такое обёртывание для похудения с солью каждые 2-3 дня, пока не добьётесь желаемого результата. Но учтите, что больше 15 сеансов проводить нельзя, иначе это грозит обезвоживанием кожи и организма. Всё должно быть в меру.

Количество потерянных килограммов во многом будет зависеть от того, какой именно рецепт солевой пасты будет использован.

Это интересно. Произнося клятву, древние тевтоны опускали палец в соль.

Рецепты

Чтобы сделать солевые обёртывания для похудения в домашних условиях, сначала нужно выбрать подходящий рецепт. Морская соль — уникальный продукт, который можно использовать в качестве косметического средства в сочетании с другими компонентами. Они могут либо усиливать её очищающие свойства, либо смягчать её слишком агрессивное действие на кожу.

  • С мёдом

Один из самых лучших рецептов для обёртывания — мёд с солью, которые взаимодополняют друг друга. 100 гр соли смешать с 50 мл тёплого мёда, добавить несколько капелек цитрусового эфира.

  • С кофе

100 гр соли смешать с 70-80 гр молотого, натурального, но уже использованного кофе. Добавить 3-4 капли увлажняющих эфирных масел: миндального, абрикосового, кокосового.

  • С оливковым маслом

100 мл оливкового масла холодного отжима смешать с таким же количеством соли. Добавить по 2 капли эфиров: иланг-иланг, грейпфрут и лаванду.

  • С косметической глиной

Смешать по 100 гр соли и косметической глины (любой). Добавить 20-30 мл оливкового масла и несколько капель любимого эфира.

  • С водорослями

100 гр соли смешать с 40 гр сухой ламинарии, которую можно приобрести в аптеке. Разбавить тёплой водой до нужной консистенции.

Подбирайте рецепт солевого обёртывания грамотно, потому что от него будут зависеть результаты похудения и состояние кожи.

Ну, а если хотите получить максимум удовольствия и наслаждения, всё-таки лучше записаться на процедуру в салоне, чтобы руки и профессионализм мастера сотворили с телом настоящее чудо преображения.

Любопытный факт. В древности соль во многих странах называли белым золотом.

Подробный разбор компонентов фито-солевого обертывания

I этап. Нанесение фитогеля Slim Phyto Gel

Активные компоненты:

экстракты каштана, фукуса, зелёного кофе, арники, березы, плюща, солодки, корня дуба, мяты, мелиссы

Нанесение фитогеля со множеством натуральных растительных экстрактов — начальный этап программы ARAVIA Organic. Средство усиливает абсорбцию (впитывание) минерального комплекса соли Мёртвого моря и служит катализатором воздействия её активных компонентов.

Полезные свойства геля заключаются в:

  • насыщении кожи необходимыми микро- и макроэлементами;
  • усилении обменных процессов;
  • улучшении микрорельефа кожи;
  • тонизировании сосудов;
  • выведении токсинов.

Для комплексного обертывания всей рабочей зоны тела достаточно одной столовой ложки (15 мл) геля. Чтобы усилить эффект, средство необходимо наносить на кожу равномерным слоем, с лёгким нажатием для ускорения впитывания. Несмотря на густую, плотную текстуру гель быстро впитывается в кожу, не оставляя плёнки.

Попробовать фитогель >>

II этап. Применение бальнеологической соли Fit Mari Salt с антицеллюлитным эффектом

Активные компоненты:

соль Мёртвого моря, микронизированная ламинария, эфирные масла можжевельника, апельсина, лимона и равенсары

На втором этапе фито-солевой программы ARAVIA Organic в бальнеологической соли. Средство состоит из соли Мёртвого моря, измельчённого порошка ламинарии и комплекса эфирных масел. Как и фитогель, соль выпускается в объёмной упаковке 500 мл. Производитель положил в банку мерную ложку, которой удобно отмерять продукт.

Действие бальнеологической соли направлено на:

  • ускорение обменных процессов;
  • снятие отёков;
  • борьбу с целлюлитом и сокращение объёмов тела;
  • иммуностимулирующее и антиоксидантное воздействие;
  • повышение эластичности и упругости кожи;
  • достижение релаксирующего эффекта.

Характерная особенность соли Fit Mari Salt – освежающий запах, яркий и интенсивный. Он достигается за счёт правильного подобранного состава и концентрации эфирных масел. К тому же наукой доказано, что воздействие эфирных масел не заканчивается одним лишь созданием приятного аромата. Активные компоненты бальнеологической соли усиливают действие антицеллюлитной программы, усиливая микроциркуляцию и расщепление жировых клеток.

Попробовать бальнеологическую соль >>

Обертывание водорослями в домашних условиях

Морские водоросли для обертывания – основа процедуры обертывания в домашних условиях.

Бурые водоросли для обертывания — ламинария и фукус – наиболее эффективное средство для похудения и борьбы с целлюлитом. К тому же их очень удобно использовать при проведении антицеллюлитного обертывания водорослями в домашних условиях.

Чудодейственный состав морских водорослей для обертывания

Морская вода близка к сыворотке крови по содержащимся в ней активным веществам.

Читать еще:  Последствия лекарств для похудения

Водоросли можно назвать концентрированной энергией моря. Они как губка впитывают в себя все биологически активные вещества, а так же морскую соль. В них содержатся:

  • полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3;
  • микро- и макроэлементы (K, Na, Ca, Mg, I,CL, S, Si;
  • витамины (A, C, D, B1, B2, B3, B6, B12, E, K, PP);
  • йод;
  • альгинаты;
  • морская соль.

Как работают водорослевое обертывание?

При соприкосновении с кожей полезные вещества и соль, входящие в состав бурых водорослей, начинают впитываться в кожу. Они

  • усиливают расщепление жира в подкожной жировой клетчатке;
  • активируют обновление кожного покрова;
  • вытягивают излишки тканевой жидкости.

Что гарантирует процедура обертывания водорослями дома?

Даже если обертывание водорослями проводится в домашних условиях, без применения специальных аппаратов, эффект от процедуры всегда очень заметный:

  • активное расщепление жировых отложений;
  • уменьшение целлюлита;
  • лифтинг и регенерация клеток кожи;
  • восстановление тонуса и тургора кожи;
  • общая нормализация обмена веществ;
  • детоксикация и релаксация (расслабление, снятие стресса);
  • профилактика варикоза.

Обертывание водорослями в домашних условиях – это просто!

Для достижения максимального эффекта от процедуры водоросли для обертывания желательно наносить на подготовленную, чистую кожу, предварительно смыв другие косметические средства.

Подробно прочитать о подготовке и проведении обертывания дома можно в статье «Обертывание в домашних условиях».

Подготовка водорослей для обертывания в домашних условиях

Холодное обертывание водорослями

Водоросли для обертывания нужно замочить в воде комнатной температуры более чем на 30 мин. Не подогревать!

Холодные водорослевые обертывания:

  • снимают отек,
  • улучшают отток лимфатической жидкости,
  • уменьшают чувство усталости.

Горячее обертывание водорослями

Водоросли для горячего обертывания следует залить теплой водой (45-65 С. Не более! Так как горячая вода может разрушить ценные активные вещества водорослей). Время подготовки водорослей для обертывания – 15-20 минут.

Горячие водорослевые обертывания способствуют

  • расширению сосудов,
  • активации кровообращения,
  • расщеплению жиров.

Горячие обертывания водорослями максимально эффективны, когда целью является коррекция фигуры и лечение целлюлита.

Более подробная информация в статье «Горячее обертывание».

Контрастное обертывание

После горячего обертывания водорослями наносится водорослевая маска c эффектом охлаждения.

Контрастная процедура – лучшее решение, если необходимо провести антицеллюлитное обертывании водорослями.

Рецепты домашних водорослевых обертываний

Листовая ламинария для обертывания

Цельные слоевища ламинарии применяются в обертывании для сильного антицеллюлитного и лечебного эффекта за счет максимального содержания в них активных веществ.

Подготовка листовой ламинарии:

Для обертывания водорослями всего тела необходимо 400-600 грамм ламинарии залить 4мя-5ю литрами воды.

Набухшие водоросли накладываются на предварительно очищенную кожу.Желеобразный слой на поверхности водоросли активирует всасывание микроэлементов в кожу.

Проводить обертывание одними и теми же водорослями допускается не более 2х раз (при использовании строго для одного человека). После первого применения водоросли для обертывания следует полностью погрузить в жидкость, где они замачивались. Хранить водоросли для повторного обертывания лучше всего в прохладном месте не более зх дней.

Важно знать, что полезные свойства повторно замоченной водоросли существенно снижаются.

Купить водоросли для обертывания можно в нашем магазине.

Микронизированные водоросли для обертывания

Микронизированные водоросли – это смесь измельченных бурых водорослей для обертывания. В основе как правило лежит измельченная ламинария с примесью фукуса. Возможно также добавление других активных антицеллюлитных компонентов, например, глубой глины. Микронизированные водоросли применяются для обертывания как альтернатива целым слоевищам.

Подготовка микронизированных водорослей:

  1. Понадобится мерный стакан и емкость для размешивания 150-160 мл жидкости.
  2. Для обертывания водорослями всего тела необходимо 150-160 миллилитров сухого порошка.
  3. Важно! Пропорция воды к порошку микронизированных водорослей 1:4.
  4. В емкость с водой необходимо постепенно тонкой струйкой насыпать водоросли, тщательно помешивая все это венчиком. Это позволит сделать массу однородной, без комочков. Также можно использовать блендер или миксер.
  5. Тщательно размешивать в течении 1ой-2х минут до получения однородной массы консистенции густой сметаны.
  6. Оставить состав на 10-15 минут, чтобы водоросли впитали влагу и набухли.

Микронизированные водоросли для обертывания можно купить в нашем магазине:

Курс водорослевых обертываний в домашних условиях

Обертывания водорослями очень эффективны. Результат заметен уже после первой процедуры. Стабильного улучшения можно добиться после регулярного проведения 2-3 курсов обертываний водорослями. Полный курс в домашних условиях составляет 10-12 обертываний. Между процедурами стоит делать интервал не менее 2х дней. Курс проводится раз в 3-4 месяца.

Водорослевое обертывание противопоказаны при гиперфункции щитовидной железы и аллергии на йод.

Обертывание яблочным уксусом

Обертывание с яблочным уксусом способно в несколько раз усилить эффективность воздействия пленки на организм. Яблочный уксус используется не только для похудения, но и для профилактики, лечения недугов, а также для поддержания эластичности кожи. Сегодня мы поговорим об эффективности и механизме воздействия продукта, расскажем о пользе и вреде, а также вспомним самые популярные рецепты.

Эффективность

Уксусное обертывание будет эффективным при соблюдении двух условия. В первую очередь стоит приобретать именно яблочный уксус, т.к. он обладает наилучшим составом активных компонентов. Второй момент – убедитесь, что вы покупаете именно яблочный уксус, а не ароматизатор с аналогичным запахом. Если все условия соблюдены, то эффективность продукта для кожи и организма в целом, очевидна:

  1. Помогает устранить варикоз, сужая сосуды. Здесь достаточно просто растирать поврежденные участки.
  2. Избавление от сосудистой сетки. Яблочный уксус богат витаминами и минералами. Состав глубоко проникает в кожу и борется с проявлениями сосудистой сетки.
  3. Устранение лишних килограммов. Обертывание для похудения в купе с сильнодействующим активным веществом способны очень быстро избавить вас от лишних килограммов.
  4. Лечение грибка, вывод токсинов, препятствует выпадению волос, отличное средство для профилактики целлюлита и растяжек на коже, способен избавить от потливости.

Перечень действия средства очень широкий, но сегодня мы будем говорить об эффективности для похудения и поддержания кожи в эластичном, увлажненном и здоровом состоянии. Самый эффективный способ применения в домашних условиях – ОБЕРТЫВАНИЕ С ПИЩЕВОЙ ПЛЕНКОЙ.

Механизм действия

Если вы сомневаетесь к эффективности такого средства для похудения, то вот несколько научных фактов о механизме воздействия такого средства на жировые клетки:

  • Уксусное обертывание для похудения можно разделить на две части: пленка и сам состав. Состав необязательно представляет собой уксус в чистом виде, но о рецептах мы поговорим позже. А вот сама пленка оказывает сильный согревающий эффект, из-за чего проблемный участок тела перегревается, организм старается выделить как можно больше пота для охлаждения.
  • Такой процесс приводит в действие сердечную систему, количество лишней влаги уменьшается буквально на глаза. Но есть и обратная сторона: людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями стоит проявлять осторожность.
  • Пищевой пленкой можно очень быстро «скинуть» лишние 3-4 килограмма. Но расщепление жиров — более сложная и комплексная задача. Именно здесь и выходит на первый план наш активный компонент.
  • Уксус богат витаминами A, B, C, P, E. Здесь присутствуют фосфор, калий, железо, магний и множество других минералов. Кислоты представлены в виде уксусной, лимонной и молочной. Такие компоненты проникают глубоко под кожи и питают организм, не давая ему обезвоживаться из-за быстрой потери влаги. Полезные компоненты вступают в активное взаимодействие с жирами, помогая их эффективно расщеплять.
Читать еще:  Народные средства для похудения для детей

Это очень простой и эффективный способ похудения в домашних условиях. Но есть и свои ограничения. Чтобы не навредить здоровью, нужно строго следовать всем рекомендациям. Есть и несколько особенностей в ходе приготовления к процедуре обертывания уксусом для похудения в домашних условиях. И начинается все с приготовления.

Подготовка к процедуре

Подготовка в процедуре не менее важна, чем сам процесс обертывания. Правильные шаги позволят повысить эффективность и быстрее достичь желаемого эффекта. Подготовка должна быть приблизительно такой:

  • Горячая ванна или душ. Нужно хорошенько прогреть тело, чтобы максимально расширить поры. Это позволит активному компоненту быстрее и глубже проникать в кожу.
  • Скраб и жесткая мочалка. Разогретая кожа очень хорошо поддается чистке. Скраб можно приготовить самостоятельно или приобрести понравившийся в магазине. Жесткая мочалка только облегчит задачу.
  • Моральный настрой. Не менее важен, чем все перечисленные приготовления. Нужно расслабиться и подготовить свой организм к процедуре.

Это исключительно подготовительные, общие мероприятия. Теперь мы поговорим о правильном приготовлении состава и его нанесении на тело.

Как правильно осуществить процедуру?

Делать уксусное обертывание нужно правильно и осторожно. Укус представляет опасность не только для слизистой оболочки, но и дли кожного покрова. Важно приготовить состав и нанести его правильно, независимо от дополнительных ингредиентов. В первую очередь мы поговорим об универсальном рецепте, известные мировые рецепты с яблочным уксусом в основе мы обсудим позднее:

  • Развести концентрат с водой. В чистом виде применять раствор не стоит. Даже самый качественный уксус представляет опасность для кожи, особенно под плотным слоем пленки. Разводить состав можно в пропорции 1:1 – это вполне достаточно.
  • Пропитать марлевую тряпку составом. Наносить уксус на чистое тело, а затем накрывать его пленкой не стоит. Уксусное обертывание для похудения лучше проводить с помощью марли – именно ей можно оборачивать живот, ноги, руки и другие проблемные участки тела.
  • Обматываем марлевую повязку пленкой. Нужно сделать несколько оборотов, ни слишком плотно, ни слишком свободно. Если между слоями пленки будет много воздуха – потеряется эффективность. Если ж обмотать слишком туго, то пленка будет сковывать движения, а выдержать такую процедуру будет сложно.
  • Сверху одеваем теплую одежду или ложимся отдыхать под теплое одеяло, чтобы лишняя жидкость выходило как можно быстрее. Под теплым одеялом или одеждой все процессы будут происходить быстрее.
  • Длительность процедуру может составлять от 30 минут до 2 часов. Все зависит от вашей подготовленности, противопоказаний, состояния здоровья, проблемного участка тела и рецепта. Если вы применяете горчицу и перец в купе с уксусом, то продолжительность будет около 30 минут. Такой же отрезок времени стоит выдерживать состав начинающим.
  • После завершения процедуры не спешите посещать душ или ванную. Запах может быть не слишком приятным, но составу нужно как можно дольше оставаться на поверхности кожи. Достаточно лишь бумажного полотенца, чтобы высушить кожу, а также хорошего увлажняющего крема (уксус подсушит кожу, ей нужна дополнительная помощь и питание).
  • Не принимайте пищу в течение 2 часов после процедуры. В этот промежуток времени происходит расщепление жиров, прием пищи этому помешает. Рекомендуется выпить горячий зеленый чай или небольшой стакан натурального сока.

Проводить обертывание уксусом живота, ног, рук и других проблемных участков тела стоит комплексно. Во время курса не стоит посещать солярии или загорать. Ультрафиолетовые лучи могут вызвать раздражение, поэтому лучшими периодами для уксусного обертывания считаются весна и зима.

Показания и противопоказания

О полезном воздействии обертывания с уксусом мы уже вспоминали. Применительно к похудению и поддержанию кожи в хорошем состоянии, можно отметить, что яблочный уксус ускоряет метаболизм, активизирует и ускоряет процессы пищеварения и вывод влаги. Но важно помнить и о противопоказаниях:

  • Менструации. Оборачивать живот в эти дни точно не стоит. Уксус обладает ярко выраженным свойством к активизации кровообращения. Усиленные менструации приведут к потере крови и плохому самочувствию.
  • Гинекологические проблемы и любые хронические заболевания женской половой системы. Здесь говорить о полном запрете преждевременно, нужно знать, о каких болезнях идет речь, поэтому лучше проконсультироваться с лечащим врачем.
  • Небольшие раны или повреждения кожного покрова. Уксус ухудшит процесс заживления, и ощущения во время обертывания будут слишком неприятными.
  • Ослабленный иммунитет. Ослабление иммунитета происходит на фоне перенесенных или появляющихся заболеваний. В любом случае, оба периода будут не самым лучшим временем для начала косметологических процедур.

Аналогичными противопоказаниями являются солнечные ожоги и период беременности. Если в первом случае все очевидно: любые повреждения кожного покрова буду плохо заживать после контакта с уксусом, то с беременностью все немного сложнее. Просто активные компоненты могут глубоко проникать в кожу и в кровь. Это навредит плоду.

Рецепты масок:

Настало время поговорить о рецептах масок которые популярны не только в домашних условиях, но и которые применяют в косметических кабинетах и СПА-САЛОНАХ.

Яблочный уксус богат активными компонентами, но и такой раствор можно улучшить горчицей, медом, эфирными маслами и другими средствами. Обо все по порядку.

Классика

Классический рецепт мы уже обсуждали, он же считается одни из самых популярных и простых. Для приготовления классического раствора понадобится яблочный уксус хорошего качества, вода, марлевая повязка и пищевая пленка. Уксус нужно развести с водой в пропорции 1:1, марлевую повязку хорошенько пропитать полученным средством. Раствор готов к применению: пропитываем марлевую повязку, обворачиваем участок кожи и сверху обматываем пленку в 2 – 3 слоя.

Медово-уксусная

Рецепт очень похож на классический, но в процессе приготовления участвует натуральный мед комнатной температуры. Воду и уксус смешиваем в равных пропорциях, мед нужно замешивать до тех пор, пока он полностью не растворится в составе, превратив смесь в однородный компонент. Применять компонент можно также, как и классический состав.

Глиняно-уксусная

Лучше всего использовать голубую глину – она обладает лучшим, с точки зрения активных компонентов, составом. Голубая глина достаточно вязкая, чтобы ее полезные вещества активизировались, нужно залить 3 столовые ложки глину кипятком и выждать около 30 минут. После этого остается добавить 2 столовые ложки яблочного уксуса и такой состав можно наносить на марлевую повязку.

Яблочный уксус с солью

Морская соль прекрасно сочетается с яблочным уксусом. Особенно хороший эффект достигается при борьбе с целлюлитом. Для приготовления раствора лучше всего подойдет 9% яблочный уксус 1,5 чайные ложки крупной морской соли. Перемешивать смесь нужно очень тщательно, чтобы соль растворилась практически полностью.

Уксусное обертывание c маслом

Здесь можно использовать любое масло, подходящее вам по своим полезным компонентам. Масло авокадо, из зародышей пшеницы, миндальное, персиковое или льняное нужно смешать с яблочным уксусом в пропорции 3 к 1. Эфирные масла здесь лучше е применять, т.к. уксус слишком агрессивен и просто нейтрализует действие эфирного масла.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector