Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Обертывание для похудения с горчицей корицей

Горчичное обертывание для похудения: 6 домашних рецептов

Часто горчица используется для заправки различных блюд, а также для консервирования. Но в косметологии она не менее популярна и применяется в качестве основы для создания масок и обертываний.

Желая похудеть, человек может пойти разными путями, потому что помимо упражнений, в этом вопросе также хорошо помогают косметические процедуры, такие как обертывания с горчицей для похудения.

Эта процедура способна помочь быстро уничтожить лишние сантиметры на талии, особенно, если впереди важное мероприятие и остается немного времени. И вовсе не обязательно для этого посещать спа-салон, ее вполне реально провести дома без дополнительных затрат.

  • Польза обертывания с горчицей
  • Порядок проведения горчичного обертывания в домашних условиях
  • Противопоказания к обертыванию с горчицей
  • Домашнее обертывание для похудения: 6 рецептов
  • С медом
  • С глиной
  • С сахаром
  • С уксусом
  • С маслом
  • С крахмалом
  • Обертывания с горчицей: отзывы и результаты

Польза обертывания с горчицей

Потеря веса при обертывании тела может вызвать сомнения, поскольку такие внешние воздействия не влияют на метаболизм и не изменяют количество потребляемых калорий. Тогда в чем польза таких процедур?

К преимуществам этого метода похудения можно отнести следующее:

  • значительно ускоряется циркуляция крови, благодаря чему регенерация на клеточном уровне происходит в несколько раз быстрее;
  • горчица прекрасно разглаживает и смягчает кожу, не высушивая ее, при этом исчезает эффект «апельсиновой корки»;
  • поверхность кожи становится гладкой и шелковистой;
  • обертывание с горчицей помогает устранить избыток кожного сала и убрать излишний блеск жирной кожи;
  • под воздействием горчичного тепла улучшается клеточное питание и обмен веществ;
  • удаляются токсины, накопленные под кожей;
  • горчица оказывает сильное согревающее действие, в результате чего клетки кожи избавляются от избыточной жидкости.

Порядок проведения горчичного обертывания в домашних условиях

Для того чтобы обертывание помогло снизить вес, следует придерживаться правильной технологии:

  1. Приготовить смесь для нанесения на кожу.
  2. Смочить кожу теплым или контрастным душем. Использовать скраб. Хорошо проводить обертывание после ванны или сауны, по вечерам.
  3. Высушить кожу с помощью полотенца.
  4. Равномерно распределить подготовленный состав по проблемным областям: бедрам, животу, бокам и рукам.
  5. Обернуть пищевой пленкой обработанные участки.
  6. Надеть что-нибудь теплое;
  7. Расслабиться под одеялом в течение 20-30 минут или же заниматься своими делами по дому.
  8. Смыть состав для потери веса через полчаса, но если будет ощущаться сильное жжение, то не стоит дожидаться указанного времени.
  9. Используя бумажные полотенца, удалить смесь и провести контрастный душ.
  10. Нанести на кожу крем или антицеллюлитный гель.

Термический эффект усиливается, если обработанные зоны завернуть целлофаном и укрыться теплым одеялом. Покалывание и небольшое ощущение жжения вполне может присутствовать при горчичном обертывании.

Конечно, для проведения обертываний, горчица, купленная в магазине, не подойдет, потому что она содержит большое количество добавок, таких как консерванты, усилители вкуса и красители. В связи с этим, для проведения процедуры обертывания необходим только горчичный порошок, который иногда можно заменить горчичным маслом. Следует помнить, что масло дает более сильный эффект горения, поэтому его добавляют в совсем небольшом количестве.

В результате регулярного использования антицеллюлитных обертываний (не менее 10 процедур), жиры, накапливающиеся под кожей, постепенно начнут растворяться.

Частота сеансов определяется индивидуально, в среднем их необходимо выполнять 2-3 раза в неделю. После 10-12 обработок тела понадобится сделать перерыв от 3 до 4 недель.

Противопоказания к обертыванию с горчицей

Обертывание с горчицей может быть подходящим не для всех женщин, среди противопоказаний:

  • аллергическая реакция;
  • сердечно-сосудистые заболевания и гипертония;
  • туберкулез легких или почек;
  • беременные и кормящие грудью женщины;
  • варикозные вены;
  • любые проблемы с гинекологией;
  • поражения на коже;
  • проблемы со щитовидной железой.

Домашнее обертывание для похудения: 6 рецептов

Горчица эффективна в виде масла и порошка, как средство переваривания жиров. Специальные маски применяются к проблемным областям кожи: внутренней и внешней стороне бедра, животу, рукам и бокам.

С медом

Совокупность меда и горчичного порошка поистине уникальна: из-за тягучего меда жжение горчицы не так ощущается, но, тем не менее, влияние на кожу не уменьшается.

Для того, чтобы сделать такое обертывание дома понадобиться:

  • горчичный порошок – 1 большая ложка;
  • мед – 1 столовая ложка;
  • немного воды для растворения порошка;
  • грейпфрутовый сок с 1 фрукта.

Вначале следует выдавить грейпфрутовый сок, смешать горчичный порошок с водой и объединить эту смесь с медом. Затем нанести состав на поверхность кожи. Поскольку горчица отлично открывает поры и нагревает кожу, активные движения массажа не требуются.

Затем обернуть проблемные зоны пищевой пленкой и укрыться теплым одеялом или толстым полотенцем.

Так выдержать 30-35 минут, а затем смыть все под душем, чтобы устранить липкость кожи.

Провести 10 сеансов, соблюдая интервал между процедурами в 1 – 2 дня.

С глиной

Чтобы приготовить такое обертывание следует приготовить:

  • 20 гр порошка горчицы;
  • небольшое количество воды;
  • большую ложку голубой глины;
  • лимонный сок выдавить перед нанесением маски.

Никогда не следует применять для смешивания порошка горячую воду, поскольку при этом могут выделиться токсичные вещества, способные вызвать аллергическую реакцию даже у тех, у кого ранее она не наблюдалась. Все компоненты нужно смешать, нанести на участки кожи живота и бедер и обмотать пленкой.

Продержать состав на коже 30-40 минут, после чего смыть смесь в душе и нанести любимый увлажняющий лосьон или крем против целлюлита.

С сахаром

Перед тем как начать процедуру следует знать, что в связи с сильным жжением, по сравнению с другими обертываниями, такой сеанс длится не больше 15 минут.

Выполнять обертывания следует через 2-3 дня, более частые сеансы могут привести к ожогам и сильным стрессам кожи.

  • сахар – 2 чайных ложки;
  • яблочный уксус – 0,5 маленькой ложки;
  • горчичный порошок – 2 столовых ложки;
  • морская соль – щепотка;

Соединить уксус и горчицу, а затем присоединить соль и сахар – нужно получить пастообразную смесь. Распределить готовый состав по проблемным зонам и завернуть их пленкой. В теплой одежде или под одеялом выдержать указанное время, после чего снять салфеткой смесь и принять душ. После этого следует нанести увлажняющий крем.

С уксусом

Следует смешать 50 гр горчицы, 100 гр крахмала, 50 мл натурального уксуса и 300 мл воды.

Смесь хорошо размешать и нанести на пораженные целлюлитом участки кожи, сверху плотно обернуть пленкой.

А через 15-20 минут, принять контрастный душ и втереть питательный лосьон.

С маслом

Для приготовления следующего рецепта необходимо взять:

  • порошка горчицы – 200 гр;
  • оливкового масла – 300 мл.

Масло помогает устранять провисание кожи и уменьшает целлюлит, кроме того оно не сушит кожу. Соединить оба ингредиента и немножко нагреть в микроволновой печи.

Затем распределить по поверхности кожи, обернуть пищевой пленкой и надеть теплую одежду. Через 20 минут принять контрастный душ.

Сделать всего 8 – 10 сеансов с однодневным перерывом между обертываниями.

С крахмалом

Чтобы сделать такое обертывание самостоятельно, нужно подготовить:

  • 1 большую ложку горчичного порошка;
  • ¾ чашки теплого молока;
  • 2 столовые ложки картофельного крахмала;
  • 1 чайную ложку корицы;
  • марлевые повязки;
  • полиэтилен.

Вначале нужно подогреть молоко, всыпать крахмал, хорошо перемешать и присоединить порошок горчицы с корицей. Консистенция маски должна походить на жидкую сметану, поэтому если смесь, слишком жидкая требуется добавлять крахмал.

Затем взять марлевую полоску, опустить в приготовленный состав и оборачивать вокруг проблемных областей. После этого обернуть слоем полиэтилена и надеть теплые штаны.

Если возможно, тогда маску следует выдерживать около 20-30 минут, но когда ощущение жжения слишком высоко, то 15-20 минут будет вполне достаточно. После этого смыть в душе остатки смеси и нанести питательный крем.

Обертывания с горчицей: отзывы и результаты

Горчица оказалась прекрасным ингредиентом для сжигания жира. Она помогла мне уменьшить талию на 2 см всего за 1 цикл обертываний. Затем я повторила сеансы спустя 2 месяца, но подключила еще и физические упражнения. Потеря веса стала двигаться намного быстрее: за 2 недели минус 4 см на каждом бедре. А весы показали на 6 кг меньше. Так что я советую всем попробовать эту процедуру.

Глину я всегда использовала в масках для лица, но подруга посоветовала использовать ее для обертываний с горчицей. Решила поэкспериментировать и сделала обертывание. Всего за 2 недели я смогла уменьшить свои бедра на 1.5 см. При этом я 40 минут с маской на теле и в теплых штанах просто занималась своими делами по дому.

В течение нескольких месяцев я правильно питалась и стала терять килограммы. Но при этом я обнаружила, что моя кожа стала провисать. Я решила исправить ситуацию и провести курс обертываний с маслом. В результате кожа действительно заметно подтянулась. При этом потеря веса стала составлять 3 кг в неделю. Результатом своим я очень довольна и могу рекомендовать присоединять обертывания к правильному рациону.

Читать еще:  Одежда для похудения костюм сауна

Конечно, обертывания с горчицей и другими компонентами не может быть панацеей от целлюлита. Необходимо дополнительно разработать комплекс упражнений, использовать диету или, по крайней мере, правильно питаться.

Такая процедура на основе горчицы довольно эффективный, но в то же время агрессивный метод. Поэтому консультация врача никогда не будет лишней.

Вперед к стройности!

Желаешь похудеть, не используя диет? Нужна помощь и моральная поддержка на пути к здоровому и стройному телу?

Тогда давай знакомиться 🙂 Меня зовут Дарья Химченко и я — автор проекта и по совместительству сертифицированный диетолог-нутрициолог.

Напиши мне письмо с указанием своих целей и пометкой «Вперед к стройности» на e-mail darya.khimchenko@gmail.com. И в течении 24 часов ты отправишься в увлекательное путешествие по миру яркого и разнообразного рациона питания, которое подарит тебе здоровье, легкость и внутреннюю гармонию.

А прямо сейчас подписывайся на мой Telegram канал Food of Life, где ты найдёшь только проверенную и актуальную информацию из сферы современной диетологии и нутрициологии.

Рецепты горчичного обертывания для похудения

  • 1 Горчичное обертывание для похудения в домашних условиях
    • 1.1 Сколько можно держать?
    • 1.2 Рецепты
    • 1.3 Как сделать горчично-медовое обертывание от целлюлита?

Для того чтобы эффективно и надолго похудеть в домашних условиях необходимо не только правильно питаться, заниматься спортом, но и осуществлять комплексный уход за кожей тела. В этом помогут определенные процедуры, в том числе и обертывание. Горчичное и медовое обертывание, по отзывам о похудении, наиболее эффективно справляется с подкожным жиром и жировыми отложениями у женщин. Однако данный метод имеет некоторые противопоказания, поэтому перед применением следует получить консультацию доктора.

Горчица – это особое вещество, которое работает на коже в двух направлениях, аккуратно снимая верхний слой кожи, который уже не нужен и расщепляет жиры. Диетологами доказано, что горчичная процедура способно в кратчайшие сроки подтянуть кожу бедер, живота и ягодиц. Для активного действия, возможно добавить экстракт чеснока или имбиря, однако важно не переусердствовать с количеством, иначе можно заработать ожог на коже.

В домашних условиях, возможно, использовать такой рецепт от целлюлита и для похудения: взять 3 ст. л. горчицы, добавить несколько чайных ложек меда и щепотку корицы. Полученную кашицеобразную смесь стоит нанести на предварительно распаренную кожу тела. Подержать обертывание для эффективного процесса похудения необходимо около получаса. После чего для лучшего эффекта нанести на проблемные участки крем от целлюлита и для похудения.

Сколько можно раз в неделю можно делать данную процедуру? Данные процедуры уместно делать курсами, примерно несколько раз в неделю для достижения подтянутой и упругой кожи. В перерывах между курсами необходимо уделить вниманию спорту или любым другим физическим упражнениям.

Горчичное обертывание для похудения в домашних условиях

Услуга обертывания весьма популярна в салонах красоты и специализированных центрах, однако ее легко провести и в домашних условиях. Существует несколько этапов процедуры горчичного обертывания для похудения:

  1. Подготовительный этап проблемных участков или же всего тела. Для этого следует принять распаривающую ванну или душ, в обязательном порядке горячий. После этого нанести специальный скраб, который поможет в дальнейшем провести процедуру обертывания гораздо качественнее. Для скрабирования тела вполне подойдет обычная мочалка или же специально подготовленная смесь. Вот пример натурального домашнего скраба – смешать 3 ст. л. обычного сахара, 2 ст. л. кофейной гущи и добавить 2-3 капли апельсинового или лимонного эфирного масла. Эфирное масло хорошо заживляет и лечит, а также разогревает и подготавливает кожу к последующим манипуляциям. В домашних условиях данный вид скраба хранится около 3 дней, стоит учитывать это при выполнении данной процедуры. Только при помощи одного скраба возможно похудеть до 3-5 сантиметров в бедрах. Некоторые женщины отмечают уменьшение растяжек, а также значительное осветление старых.
  2. Подготовительный этап необходимой смеси с горчичным порошком. При этом следует взять около 200-300 грамм готового горчичного порошка для похудения. Купить данный продукт можно в аптеке. Далее продукт разводится теплой водой. Возможно, добавить эфирные масла или мед.
  3. Полученную смесь нанесите на область талии, бедра и ягодицы массирующими движениями. После проработки кожи используется обычная пищевая пленка, которая поможет создать термоэффект. Сверху можно укрыться одеялом или надеть теплую одежду, которая позволит сохранить тепло и усилит эффект обертывания.
  4. По прошествии получаса, необходимо удалить все остатки горчичного обертывания и искупаться. Далее нанести увлажняющий или успокаивающий крем для кожи.

Сколько можно держать?

Горчичное обертывание сколько можно держать? Максимальное количество времени, при котором возможно держать смесь для горчичного и горчично – медового обтирания и похудения составляет не более 2 часов. В случае, если передержать смесь возможно получить ожог на коже, поэтому следите за своими ощущениями. Вполне вероятно, что вы не выдержите больше получаса, следовательно терпеть 2 часа мучения не стоит, так как это не принесет никаких положительных результатов. Также в зависимости от веса и тела существуют некоторые способы и вариации данной процедуры, которые расположены ниже.

Рецепты

Для похудения активно используется именно порошок и медово-эфирные масла. Ниже представлены способы использования горчичного порошка, а также вариации с медовой и сметанной добавкой.

Рецепты горчичного обертывания для похудения:

Рецепт 1: Горчица в порошке и сметана. Для приготовления следует взять 250 грамм порошка, добавить 2500 грамм самой жирной домашней сметаны или сливки. Держать смесь из полученных ингредиентов необходимо не более 2 часа. Сметана имеет эффект увлажнения и отлично напитывает кожу полезными веществами.

Рецепт 2: Крахмал, порошок и сметана. Данный способ похож на предыдущий, однако с добавлением такого ценного вещества как крахмал (примерно 300 грамм). При этом следует учитывать время воздействия смеси – не более 40 минут. создаем смесь из 300 г крахмала, 200 г сметаны и 300 г порошка горчицы. Все смешиваем, наносим на проблемные участки, укутываемся пищевой пленкой и полотенцем и держим 1 час. после смываем теплой водой и наносим увлажняющий крем.

Рецепт 3: Медово-горчичный способ обертывания для похудения. Подойдет данная вариация, как для ног, так и для ягодиц. Мед следует брать не засахаренный, жидкий – примерно 300 грамм. Наносить можно на все тело или только на проблемные участки. Сделать смесь в пропорциях 1:1 . Все тщательно смешать и нанести на 1,5 — 2 часа.

Рецепт 4: Горчичное обертывание для похудения с добавлением любого эфирного масла. Порошок развести в 250 мл теплой кипяченой воды, добавить несколько капель эфирного масла апельсина или лимона. Наносить на размягченную кожу и держать около получаса.

Как сделать горчично-медовое обертывание от целлюлита?

Целлюлит это не только видимые изменения на коже в проблемных участках, но и жировые отложения, которые имеют несколько слоев. Для постепенного удаления данного дефекта косметологи рекомендуют проводить медово-горчичное обертывание для ягодиц, бедер и ног. Смесь стоит наносить правильно – снизу вверх похлопывающими движениями. Эффективно применение и против таких изъянов как растяжки и стрии.

Для того чтобы воспользоваться данным способом следует: смешать 300 грамм жидкого меда с заранее подготовленным разведенным порошком. Для усиления эффекта можно развести несколько капель эфирного масла или корицы. Наносить смесь под пленку, после укутаться теплым одеялом или надеть спортивную форму. Косметологи рекомендуют активно двигаться в это время.

Анализируя многочисленные отзывы в интернете, стоит отметить, что большинство женщин наблюдают значительное уменьшение объемов в бедрах и талии и похудение в области ягодиц. Неприятное чувство жжения проходит, примерно, через 5-10 минут, поэтому стоит немного перетерпеть первые минуты. Применяя горчичное обтирание, спорт и правильное питание возможно похудеть до 3 кг и 8 сантиметров в объемах.

Самое главное в этом деле регулярность. Многочисленные отзывы пишут, что только систематичное регулярное обертывание действительно помогает.

Также очень многие женщины со временем рекомендуют придумывать свои рецепты, которые подходят и помогают именно вам. Ведь все мы уникальны и многие продукты, которые хорошо работают у других, в нашем случае могут быть абсолютно бесполезными. Пробуйте самые разные рецепты и вы найдете свою собственную формулу правильно обертывания для похудения.

Горчичные обертывания для похудения: домашние рецепты

Неправильное питание, плохая экология, малоподвижный способ жизни, неполноценный сон и стрессы сказываются на состоянии организма, как внутри, так и снаружи. Домашние антицеллюлитные обертывания – это прекрасная альтернатива дорогим салонным процедурам, это простой, доступный и эффективный способ избавиться от апельсиновой корки и лишних сантиметров. Горчичные обертывания для похудения улучшают состояние кожи – делают ее упругой, эластичной, ровной, за счет разогревающих свойств основного компонента.

Что такое горчичное обертывание

Горчица – это не только душистая пряность, но и действенное средство в борьбе за стройное, подтянутое тело. Попадая на кожу, она размягчает верхний слой эпидермиса, бережно удаляет ороговевшие клетки, после этого кожа становится нежной и шелковистой. За счет разогревающего эффекта улучшается клеточный метаболизм, выводится лишняя жидкость, устраняется жирный блеск.

Читать еще:  Оптимальные завтраки для похудения

Обертывание с горчицей в домашних условиях делают для самых проблемных участков – ног, бедер, ягодиц и талии. Эта процедура будет более эффективной, если ее совместить с посещением тренажерного зала, антицеллюлитным массажем, правильным питанием. Данное мероприятие рекомендуется делать не более трех раз в неделю, с минимальным промежутком – 24 часа. В свободные от процедуры дни рекомендуется сделать антицеллюлитный массаж или заняться фитнесом.

Для проведения домашнего обертывания для похудения понадобиться пищевая пленка, теплая одежда, сухая горчица и другие ингредиенты для приготовления смеси, мягкий питательный крем, скраб для тела. Перед началом процедуры рекомендуется принять горячий душ, очистить кожу с помощью щетки или скраба, можно сделать массаж проблемных зон. После рекомендуется принять прохладный душ и нанести смягчающий крем или лосьон для тела.

Полезно ли обертывание с горчицей для похудения

Уникальное свойство горчицы – прогревать, снимать болевые ощущения, облегчать кашель. Горчичники используют для лечения простудных заболеваний, ушибов, растяжений, для прогревания мышц. Благодаря остроте пряности кровообращение в месте нанесения значительно улучшается, поэтому регенерация клеток проходит в разы быстрее. Горчицу используют для лечения таких заболеваний, как:

  • ревматизм;
  • подагра;
  • плеврит;
  • головная боль, мигрень;
  • воспаление кожных покровов;
  • боль в спине.

Действие горчицы в качестве средства борьбы с лишним весом, расщепляющего жиры, одинаково эффективно, как в составе порошка, так и в виде масла. Применяют ее для приготовления пасты, которую намазывают на проблемные участки кожи. Согревающее действие можно усилить, если дополнительно обернуть проблемные места пленкой и надеть теплую одежду. Жжение от процедуры вполне терпимо, а полученный результат превзойдет ожидания. Попробовать и оценить эффективность процедуры под силу каждой женщине, и не только. Польза от методики:

  • горчичное обертывание стимулирует кровообращение, которое при комплексном подходе способствует избавлению от нескольких сантиметров на талии и бедрах;
  • горчица оказывает положительное воздействие на кожу – она становится гладкой, бархатистой, мягкой, апельсиновая корка менее выраженная;
  • процедура способствует устранению излишков кожного жира и блеска;
  • в массу можно добавлять дополнительные компоненты, которые только усилят положительный эффект;
  • в горчице есть компоненты, которые способствуют удалению отмерших клеток, помогают средствам для борьбы с целлюлитом проникать глубже и действовать эффективней;
  • нормализация работы пищеварительной системы, профилактика онкологических патологий прямой кишки.

Показания для применения

Горчица заслуженно нашла свое место в косметологии, т.к. способна устранить некоторые проблемы лишнего веса:

  • Борется с целлюлитом, причиной возникновения, которого является нарушение клеточного метаболизма, в результате чего в подкожном слое эпидермиса скапливается лишняя жидкость. Со временем ее объемы вырастают так, что видны невооруженным взглядом. Чтобы решить проблему, нужно нормализовать обмен веществ между клетками, с этим и справляется острая пряность.
  • Уменьшает объемы тела. Принцип действия аналогичен предыдущему.
  • Улучшает состояние проблемной кожи – она становится нежной, ровной и гладкой.

Как делать обертывание с горчичным порошком в домашних условиях

Прежде чем приступать к проведению горчичного обертывания для похудения, важно знать правила и инструкцию по проведению процедуры:

  • Рекомендуется проверить себя на аллергическую реакцию. Для этого нужно нанести небольшое количество горчичной смеси на область проведения процедуры или запястье, на 10-20 минут. Если в течение часа на этом участке кожи не появится раздражение, покраснение, зуд, то такую пасту можно использовать на всю проблемную область.
  • Делать процедуру лучше вечером, на это понадобиться примерно 60-90 минут. За ночь покраснение на коже пройдет, к утру, она будет нежной и шелковистой.

Этапы проведения косметологического мероприятия для похудения:

  1. Подготовка кожи – ее необходимо очистить, это лучше делать в горячем душе или ванне, провести скрабирование, чтобы удалить ороговевший слой эпидермиса, разогреть кожу массажными движениями. Благодаря этому, полезные вещества горчицы будут проникать глубже в кожу, поэтому эффект будет лучше.
  2. Пасту готовят по выбранному рецепту, наносят тонким слоем на проблемные участки тела – живот, бедра, ягодицы, ноги. Затем необходимо данные участки обернуть пищевой пленкой, для создания парникового эффекта, и надеть теплую одежду или укутаться в одеяло. В процессе будет ощущаться жжение, интенсивность которого напрямую зависит от состава пасты и чувствительности кожи.
  3. Длительность процедуры варьируется между 20-40 минутами. Первую процедуру лучше проводить в минимальном диапазоне, т.к. необходимо проследить реакцию организма на обертывание. Если жжение невыносимое, то необходимо смыть смесь, как можно быстрее, т.к. есть риск возникновения ожога.
  4. Массу удаляют с кожи влажными салфетками и смывают прохладной водой.
  5. Кожу увлажняют с помощью питательного или успокаивающего крема.
  6. Проводить обертывания рекомендуется не более 2-3 раз в неделю, с минимальным интервалом – 24 часа.
  7. Для достижения положительного результата процедуру проводят курсами – 10-15 обертываний.

Чтобы избежать ожогов, рекомендуется правильно подбирать компоненты состава, а при нанесении следить за ощущениями. В норме должно чувствоваться терпимое жжение. Если приготовленная смесь печет слишком интенсивно, то ее немедленно смывают. При проведении первого обертывания рекомендуется взять небольшое количество горчичного порошка. Если процедура прошла успешно, то постепенно концентрацию горчицы в пасте увеличивают. Если все же кожа обожжена, то рекомендуется обработать ожог Пантенолом и обратится к врачу.

Рецепт горчичного обертывания для похудения

Для обертываний не рекомендуется использовать готовую магазинную горчицу, т.к. в ней содержится много примесей – консервантов, красителей, усилителей вкуса. Лучше отдать предпочтение горчичному порошку или маслу, но его нужно добавлять в небольшом количестве, т.к. оно обладает большим эффектом жжения. Во время подготовки нужно провести самомассаж, который подготовит кожу к нанесению пасты.

Обертывание с сухой горчицей рекомендуется сочетать с другими компонентами, которые усилят или дополнят эффект:

  • молоко;
  • натуральный мед;
  • растительные и эфирные масла;
  • цитрусовые фрукты;
  • авокадо;
  • отвары лечебных трав – ромашки, череды;
  • овсяные хлопья;
  • косметическая глина;
  • яблочный уксус;
  • картофельный крахмал;
  • специи и пряности – корица, красный перец.

Горчица с маслом

В этом рецепте рекомендуется соединить 200 г горчичного порошка и 300 г оливкового или кунжутного масла. Первое нормализует жировой обмен эпидермиса, способствует избавлению от лишних жировых отложений, борется с растяжками и апельсиновой коркой. Кунжутное масло – оптимальный вариант для улучшения циркуляции крови, способствующее избавлению от целлюлита. Смесь можно сдобрить эфирными маслами – грейпфрута, апельсина, лаванды, розмарина, лимона. Сеанс должен продолжаться не более 20 минут, длительность курса – 5-10 процедур, с интервалом 1-2 дня.

Медово-горчичное

Одна из самых популярных и эффективных косметологических процедур – обертывание с горчицей и медом для похудения. Взаимодействие этих компонентов уникально – благодаря смягчающим свойствам меда, жжение горчицы не так ощущается, при этом эффективность не снижается. Мед дополняет действие горчицы – насыщает кожу полезными веществами, выводит токсины, очищает поры. Для проведения мероприятия понадобятся ингредиенты:

  • горчичный порошок – 2 ст. л.;
  • мед – 2 ст. л.;
  • вода – 1-2 ст. л.;
  • эфирное масло грейпфрута – 2 капли.

Смешать все компоненты до получения однородной массы. Если мед засахаренный, то его предварительно разогревают в микроволновой печи или на паровой бане. Нанести полученную смесь тонким слоем на проблемные участки тела, обернуть пищевой пленкой и утеплить одеждой или пледом. Оставить на 20-30 минут, смыть теплой водой, нанести успокаивающий крем. Вариантов приготовления медово-горчичной смеси множество – можно добавлять специи, эфирные и растительные масла. Курс составляет 10 процедур, с интервалом 1 день.

С медом и уксусом

Для проведения косметологического мероприятия рекомендуется использовать яблочный уксус, который улучшает микроциркуляцию крови, процесс проникновения лимфы в клетки ускоряется, уменьшается отечность, кожа разглаживается. Массаж, обертывания, маски с яблочным уксусом способствуют разрушению плотных подкожных образований, превращая их в более жидкую форму, с последующим расщеплением или выведением. Эффективное горчично-уксусное обертывание делают следующим образом:

  • смешать 2 ст. л. горчичного порошка, 1 ч. л. яблочного уксуса, 2 ч. л. меда и щепотку соли, добавить воды до получения пастообразной консистенции;
  • нанести смесь тонким слоем на кожу, укутать полиэтиленовой пленкой;
  • выдержать 20 минут, смыть теплой водой и нанести смягчающий крем;
  • процедуру проводят курсом – 14 обертываний, через день.

Со сметаной

Эффективное омолаживающее обертывание горчицей получается в комплексе со сметаной. Молочная сыворотка насыщает кожу питательными веществами, устраняет сухость, разглаживает кожу, борется с растяжками и пигментацией. Необходимо взять 2 ст. л. горчичного порошка и 6 ложек сметаны, смешать до кашеобразного состояния. Нанести на кожу на 20-25 минут, укутать пленкой и утеплить. После смыть прохладной водой, нанести антицеллюлитный крем. Это щадящее обертывание можно проводить с интервалом всего 12 часов, курс – 10-15 процедур.

С молоком и крахмалом

Горчичное обертывание на основе молока и крахмала очищает кожный покров, разглаживает его, выводит лишнюю жидкость, т.е. устраняет отечность. Такое косметологическое мероприятие поможет избавиться от целлюлита и нескольких лишних сантиметров. Чтобы его приготовить, необходимо смешать 150 мл теплого молока, 1 ст. л. горчицы, 2 ст. л. картофельного крахмала, 1 ч. л. корицы, рулон марли или бинта.

Читать еще:  Начала толстеть не могу похудеть

Консистенция пасты должна получится как густая сметана. Если смесь слишком жидкая можно добавить еще крахмала. Далее нужно замочить марлю в смеси, а затем обернуть подготовленные участки. Сверху необходимо обернуть все пищевой пленкой и надеть теплую одежду. Выдерживать состав нужно 15-30 минут, в зависимости от интенсивности жжения. Смыть прохладной водой и нанести крем. Повторить 10 раз, через день.

Многокомпонентное

Смесь можно приготовить на свое усмотрение, учитывая знания о полезных свойствах тех или иных компонентов. В этом рецепте используется голубая глина, которая снимает воспаление, отбеливает и разглаживает кожу. Для приготовления нужно смешать 1 ст. л. горчичного порошка, 2 ст. л. голубой глины, 2 ст. л. лимонного сока, воду до получения пастообразной консистенции. Состав нанести на кожу живота и бедер, обмотать целлофановой пленкой, утеплить одеждой или одеялом. Оставить на 30-40 минут, смыть прохладной водой. В завершение нанести увлажняющий лосьон для тела.

Противопоказания

Чтобы косметологическое горчичное мероприятие принесло только пользу, нужно знать о существующих противопоказаниях:

  • аллергия на горчицу, в любом виде;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • гипертония;
  • туберкулез, заболевания легких и почек;
  • беременность и период лактации;
  • варикозное расширение вен;
  • злокачественные новообразования;
  • сахарный диабет;
  • гинекологические заболевания;
  • патологии щитовидки.

Видео

Отзывы

Я боролась с целлюлитом 4 года – ходила в тренажерный зал, каталась на велосипеде. Мышцы в тонусе, тело подтянутое, но целлюлит окончательно не победила. Потом начала делать медово-горчичное обертывание. Через две недели результат был заметен – целлюлита стало меньше. Даже муж заметил эффект. Буду продолжать в том же духе.

Я делаю горчичное обертывание с добавлением черной или синей глины. Наношу пасту на тело, заматываю пленкой и хожу так полчаса. Горчичный порошок делает свое дело – проблемные места «горят», я прям чувствую, как плавится жир. Эффект просто поразительный – за три применения минус 1,5 см в бедрах, кожа стала ровней, апельсиновая корочка менее выражена.

После беременности появился лишний вес и целлюлит на ногах. Во время родов мне сделали операцию кесарева сечения, поэтому физические нагрузки мне противопоказаны. Я нашла щадящий способ избавиться от своих проблем – это горчичное обертывание. За 10 процедур избавилась от трех лишних сантиметров в талии, целлюлит почти исчез, кожа гладкая.

Обертывание для похудения: 9 действенных рецептов с медом в домашних условиях

Рассказываем, как избавиться от лишнего веса и целлюлита при помощи этой простой процедуры.

Мед обладает большим количеством полезных и целебных свойств. С давних времен он использовался не только в кулинарии, но и в медицине, а сейчас этот продукт активно применяется и в косметологии.

Плюсы домашнего обертывания медом

  • Делает кожу мягкой и бархатистой.
  • Помогает избавиться от лишнего веса.
  • Эффективно в борьбе против целлюлита.
  • Экономит время, так как процедуры можно делать самой дома, а не в салоне.
  • Не требует больших финансовых затрат.
  • Достаточно быстро замечается результат.

Противопоказания

Несмотря на все достоинства у обертывания есть заболевания, при которых его делать противопоказано, иначе есть риск сильно навредить собственному здоровью. Среди них:

  • аллергия на мед;
  • сахарный диабет;
  • варикоз;
  • грибковые заболевания кожи;
  • почечная недостаточность;
  • сердечная недостаточность;
  • онкология;
  • тромбофлебит;
  • повышенная температура тела;
  • высокое артериальное давление.

Что потребуется для процедуры

  • Использовать следует только натуральный жидкий мед. Он должен быть свежим (не более 18 месяцев).
  • Обычная пищевая пленка. Будь осторожна: не стоит слишком плотно обматывать ею тело, чтобы не нарушить кровообращение.
  • Крупная косметическая кисть для нанесения масок.
  • Емкость для водяной бани.
  • Увлажняющий крем для тела, чтобы наносить его после процедуры.
  • Плед или одеяло.

Подготовка и советы по проведению обертывания

  • Перед процедурой прими душ и тщательно помой те части тела, на которых будешь проводить косметическую процедуру.
  • Предварительно разогрей мед на водяной бани, для которой заранее нужно приготовить емкость.
  • Наносить смесь следует круговыми массирующими движениями.
  • Для лучшего эффекта после того, как ты обернешь тело пленкой, обмотай его одеялом или пледом для создания парного эффекта.
  • Чтобы добиться желаемого результата, делать обертывание нужно в течение месяца каждые два дня. Затем следует сделать перерыв на полтора месяца и после возобновить процедуры. Со временем количество обертываний в месяц можно сократить до четырех-пяти, если ты будешь видеть результат.

1 Медовое обертывание для похудения в домашних условиях

Этот вид подойдет новичкам и тем, кто еще ни разу не делал данную процедуру ни дома, ни в салоне.

Тебе понадобиться только мед и пленка. Продукт обладает хорошими разогревающими свойствами, поэтому после обертывания чистым медом советуем сделать антицеллюлитный массаж.

2 Обертывание для похудения: рецепт с медом и горчицей

Рецепт особенно эффективен, если добавить горчицу.

Ингредиенты

  • 2 ст. л. горчичного порошка;
  • 5 мл яблочного уксуса;
  • 1 ч. л. поваренной соли;
  • 20 гр сахара;
  • 50 мл нежирной сметаны;
  • 4-5 ст. л. меда

Способ нанесения и применения

  1. Тщательно перемешай все компоненты, чтобы получилась равномерная однородная кашица.
  2. Нанеси на проблемную зону, замотай тремя сломи пленки, накрой пледом (в таких условиях эффект будет лучше).
  3. Подожди 30-40 минут, затем смой состав и увлажни кожу кремом.

3 Обертывание медом для похудения: рецепт с корицей

Так же, как и мед, корица активно используется не только в кулинарии, но в косметологии. Она способна убирать с кожи пигментные пятна, успокаивать ее, избавлять от раздражений и помогать микро-ранкам заживать. Это подтверждают многочисленные положительные отзывы тех, кто уже успел познать удивительные косметические свойства корицы.

Ингредиенты

  • 4 ст. л. меда;
  • 20 гр натуральной молотой корицы

Применение

  1. Хорошо перемешай компоненты.
  2. Равномерно распредели смесь на проблемный участок. Заверни в пленку и плед.
  3. Длительность процедуры — 30-40 минут.
  4. Смой все теплой водой, нанеси увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Для достижения лучшего эффекта можно сделать массаж или принять горячую расслабляющую ванну.

4 Рецепт с кофейной гущей

Кофе — сильный союзник в борьбе с целлюлитом. Его можно найти в составе многих антицеллюлитных кремов и скрабов. В сочетании с медом этот продукт сделает хороший пилинг для кожи.

Ингредиенты

  • 3 ст. л. жидкого меда;
  • 2 ст. л. кофейной гущи

Применение

  1. Перемешай ингредиенты до состояния однородной массы. Для большего эффекта косметологи советуют добавлять несколько капель любого цитрусового масла.
  2. Ладонями или специальной кистью нанеси смесь на проблемные места.
  3. Оберни пленкой. Оставь на 20 минут.
  4. Смой теплой водой, нанеси увлажняющий крем.

5 Обертывание с медом и молоком

Натуральный мед в сочетании с молоком сделает кожу увлажненной, бархатистой и гладкой.

Ингредиенты

  • 6 ст. л. меда;
  • 3 ст. л. молока (йогурта или сметаны);
  • Несколько капель любого цитрусового сока.

Способ нанесения

  1. Перемешай все ингредиенты.
  2. Нанеси на кожу, обмотай пленкой, а затем пледом.
  3. Держать смесь рекомендует от 40 минут до 1,5 часов.

Важно: для процедуры нужно использовать не пастеризованные, а только натуральные молочные продукты, иначе смысла в таком обертывании нет .

6 Рецепт с голубой глиной

Он подойдет для тех, кто хочет похудеть в зоне боков и живота. Лучше всего использовать голубую глину.

Ингредиенты

  • 3 ст. л. глины;
  • 1 ст. л. меда;
  • 5 капель цитрусового масла

Применение

  1. Смешай глину с теплой водой до равномерной однородной массы без комочков.
  2. Медленно влей в нее мед, добавь эфирное масло.
  3. Нанеси на кожу, обмотай часть тела в три-четыре слоя пленки, завернись в одеяло.
  4. Жди 40 минут.
  5. Смой смесь теплой водой, увлажни кожу.

7 Медовое обертывание с добавлением перца

Ингредиенты

  • 2 ст. л. кофе;
  • ½ ч. л. молотого красного перца;
  • 1 ст. л. подогретого оливкового масла;
  • 2 ст. л. меда

Применение и нанесение

  1. Смешай все ингредиенты.
  2. Нанеси массу на проблемные зоны, замотай пленкой.
  3. Держать массу рекомендуется не больше 30 минут. Если почувствуешь жжение и дискомфорт раньше, но незамедлительно смой маску.
  4. После процедуры массирующими движениями нанеси антицеллюлитный крем.

Лайфхак: поскольк у красный перец хорошо разогревает кожу и ускоряет поток крови, можно воспользоваться моментом и сделать эффективный антицеллюлитный массаж .

8 Медово-чайное обертывание

Ингредиенты

  • 3 ст. л. меда;
  • 5 ч. л. зеленого чая;
  • 1 ст. л. корицы;
  • вода

Приготовление и нанесение

  1. Измельчи чай в кофемолке. Смешай его с медом и корицей.
  2. Разбавь полученную массу теплой водой, чтобы получилась густая кашица.
  3. Равномерно распредели массу на коже, обмотай пленкой и пледом.
  4. Держать маску следует около часа.
  5. В конце смой ее теплой водой, воспользуйся питательным кремом.

9 С эфирными маслами

Можно взять масло цитрусовых или корицы: они обладают антицеллюлитным эффектом, а также хорошо разгоняют кровь.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector