Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Обертывание для похудения против целлюлита

Обертывание для похудения против целлюлита

Один из самых действенных способов борьбы с «апельсиновой коркой» – антицеллюлитные обертывания. Их проводят специалисты в салонах красоты и SPA-центрах, но не всегда есть возможность выкроить время на поиск подходящего места и мастера, который поможет привести фигуру в порядок, а так хочется быть красивой.

Выход есть! Линейка ARAVIA Organic – эффективные и безопасные косметические средства для проведения антицеллюлитных обертываний в салоне, но их можно использовать и самостоятельно, получив профессиональный результат в домашних условиях.

Что важно знать для эффективной борьбы с целлюлитом?

Целлюлит – явление, свойственное женской природе, когда в результате определенных нарушений со здоровьем или образа жизни и рациона питания происходят изменения в жировой ткани: она уплотняется, появляются видимые неровности, кожа становится похожей на корку апельсина.

I стадия целлюлита – небольшая отечность и чуть заметные бугорки. На II стадии бугристость заметна при напряжении мышц, а на III-ей изменения видны без мышечного напряжения. IV стадия – появление выраженных неровностей и бугров, сильных отеков и болевых ощущений.

Средства из линейки ARAVIA Organic, которые могут применяться для проведения обертываний против целлюлита в домашних условиях, позволяют нанести удар по трем основным факторам развития целлюлита:

  • застой жидкости (крови и лимфы) в тканях, недостаточная микроциркуляция;
  • нарушение процесса липолиза (сжигания жиров), что приводит к разрастанию жировой ткани;
  • снижение эластичности кожи, уплотнение коллагеновых волокон, которые «сковывают» жировые клетки, не давая им расширяться, из-за чего образуются бугорки.

Домашний уход: преимущества антицеллюлитных обертываний ARAVIA Organic

  • Время и место проведения процедуры Вы выбираете сами
    Вам не нужно тратить время на поездку в салон красоты и подстраиваться под график работы косметолога – имея все необходимые средства под рукой, Вы проводите процедуру самостоятельно в спокойной домашней обстановке в любое удобное время.
  • Выраженный эффект с минимальными усилиями
    Чтобы Ваше тело было предметом гордости, использовать специальные антицеллюлитные обертывания – правильное решение. Причем, чем раньше Вы начнете бороться с целлюлитом, тем более выраженный эффект получите, прикладывая минимум усилий.
    Уход с помощью средств для проведения обертываний ARAVIA Organic помогает справиться с основными факторами развития целлюлита. В комплексе с оптимальной физической нагрузкой и рациональным питанием Вы получите отличный результат на любой стадии.
  • Эффективное воздействие в области «жировых ловушек»
    Зоны, наиболее подверженные целлюлиту: плечи, живот, нижняя часть спины, ягодицы, бедра. Именно здесь у женщин сосредоточены «жировые ловушки» – это так называемые «депо», в которых организм откладывает жир прозапас и расходует его в самую последнюю очередь.
    Поэтому «сжечь жир» в данных зонах с помощью физических нагрузок очень сложно – справиться с подкожно-жировыми отложениями и целлюлитом в домашних условиях успешно помогут локальные обертывания на базе линейки ARAVIA Organic.
  • Натуральная косметика, подходящая для любого типа кожи

В состав средств ARAVIA Organic входят натуральные компоненты. Они подходят для любой кожи, даже чувствительной, имеют минимальное количество противопоказаний, направленно действуют, помогая моделировать контуры тела и делая кожу гладкой и подтянутой.

Как делать антицеллюлитное обертывание дома?

Косметические средства из линейки ARAVIA Organic дают возможность реализовать все этапы процедуры.

I ЭТАП: ОЧИЩЕНИЕ И ПОДГОТОВКА КОЖИ

Вначале необходимо подготовить область, где будет проводиться обертывание – очистить кожу с помощью Лосьона. Затем следует этап глубокого очищения скрабом или Пилингом с фруктовыми кислотами, который идеален для особо чувствительной кожи.

Средства помогают бережно и эффективно убрать ороговевший слой эпидермиса, обновить, освежить и увлажнить кожу, подготовить ее к следующему этапу процедуры.

II ЭТАП: ИНТЕНСИВНЫЙ УХОД

На данном этапе антицеллюлитного обертывания применяются гели-сыворотки и крема-активаторы (отдельно или в сочетании).

Питательные сыворотки обладают жиросжигающим, лифтинг-эффектом, способствуют запуску механизмов регенерации, повышению эластичности кожи. Гель-сыворотка омолаживающая REVITA LIFTING и крем-сыворотка антицеллюлитная LIPOLITIK SERUM насыщены глубоко проникающими биокомпонентами в оптимальной концентрации.

Как применять: нанесите на область коррекции 4-5 капель сыворотки, равномерно распределите легкими массажными движениями, оставьте до полного впитывания.

Усилить действие сыворотки можно с помощью активатора (его можно использовать отдельно в рамках данного этапа).

Антицеллюлитный активатор THERMO ACTIVE с термическим эффектом обладает мощным липолитическим действием и усиливает обменные процессы в жировых тканях. Тонизирующий гель-активатор CRYO ACTIVE с комфортным криоэффектом активирует микроциркуляцию в тканях, улучшает проникновение активных биокомпонентов, оказывает мощное антиоксидантное действие.

Как применять: нанесите средство на кожу тонким ровным слоем в виде маски, накройте обработанную область пленкой и полотенцем, оставьте на 5 минут. После этого снимите пленку и полотенце, распределите остатки средства по коже легкими массажными движениями.

III ЭТАП: ОБЕРТЫВАНИЕ

Обертывания против целлюлита, которые проводятся дома, как правило, зональные и имеют определенную целевую направленность. Они могут быть контрастные, с термо- и криоэффектом, либо нейтральные. В линейке ARAVIA Organic представлен широкий ассортимент средств для проведения разных видов антицеллюлитных обертываний – они применяются профессионалами, но подойдут и для использования в домашних условиях.

Обертывание антицеллюлитное ANTI-CELLULITE INTENSIVE способствует усилению кровообращения и микроциркуляции. Рекомендуется при любой стадии целлюлита. Имеет волнообразный термо-криоэффект (контрастное).

Маски антицеллюлитные для термообертывания STRONG HEAT и SOFT HEAT с выраженным и мягким термоактивным эффектом используются при коррекции плотного целлюлита.

Важно: перед их применением проведите тест на чувствительность на небольшом участке кожи. Не наносите на область живота! Они имеют более широкий круг противопоказаний, не рекомендуются пациентам с варикозной болезнью и при нарушениях целостности эпидермиса.

Маска с моделирующим эффектом LIFT ACTIVE помогает моделировать контуры тела, обладает выраженным жиросжигающим и лифтинг-эффектом, активно витаминизирует и увлажняет кожу. Она имеет изотермический эффект (нейтральная). Используется при I-IV стадиях целлюлита.

Как применять: нанесите гель плотным слоем на зону коррекции, укройте пленкой и теплым пледом, подождите 15-20 минут. Остатки средства с термоэффектом снимаются сухой салфеткой из нетканого материала, нейтрального – влажной салфеткой.

IV ЭТАП: ЗАВЕРШАЮЩИЙ УХОД

После домашней процедуры обертывания нанесите на кожу крем VITALITY SPA. Он глубоко увлажняет и питает кожу, восстанавливает ее защитные функции, способствует повышению упругости. Прекрасно подходит для ежедневного использования.

Для достижения пролонгированного выраженного эффекта необходимо пройти курс из 8-10 процедур (оптимально 2 раза в неделю).

Основные противопоказания к проведению обертываний:

  • беременность и период лактации;
  • непереносимость входящих в состав косметики компонентов;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • злокачественные новообразования;
  • кожные заболевания и нарушение целостности кожи;
  • гинекологические патологии;
  • гипертиреоз (нарушение работы щитовидной железы);
  • тромбофлебит и варикозная болезнь в узловой стадии;
  • лихорадочные состояния.

Как правильно подбирать и комбинировать средства?

Наилучший результат, особенно при плотном и запущенном целлюлите, приносит чередование охлаждающих и разогревающих обертываний (в том числе контрастные), если они Вам не противопоказаны.

Людям с венозной недостаточностью, склонностью к варикозу следует отдать предпочтение средствам с тонизирующим и охлаждающим эффектом.

Нейтральные обертывания имеют наименьшее количество противопоказаний, а значит, широкий круг поклонников.

Выбирайте косметику ARAVIA Organic и наслаждайтесь результатом – гладкой, эластичной и подтянутой кожей без «апельсиновой корки»!

Как делать домашние обертывания от целлюлита

Борьба с целлюлитом: подробное описание проведения обертывания и рецепты масок от целлюлита

  • Что такое целлюлит?
  • Профилактика целлюлита
  • Стадии целлюлита
  • Методы лечения целлюлита: антицеллюлитные процедуры
  • Правила проведения обертывания в домашних условиях
  • Рецепты масок для антицеллюлитного обертывания
  • Противопоказания для антицеллюлитного обертывания
  • Почему нельзя каждый день делать обертывание?

В домашних условиях можно делать антицеллюлитные обертывания. Они очень эффективны в борьбе с «апельсиновой коркой». Предлагаем подробное описание проведения процедуры и рецепты обертывания против целлюлита, которые готовятся самостоятельно из того, что есть в каждом доме.

Читать еще:  Полезные свойства гречки с кефиром для похудения

Что такое целлюлит?

Небольшие комочки подкожного жира, которые появляются в виде неровностей и бугорков на коже бедер, называются целлюлитом. Такие проявления еще называют «апельсиновой коркой», потому что визуально и на ощупь кожа становится похожа на кожуру этого цитрусового плода.

Причинами нарушения процессов расщепления жиров в организме считают:

  • генетическую предрасположенность;
  • малоподвижный образ жизни;
  • гормональные изменения во время беременности;
  • возрастные изменения и замедление обменных процессов;
  • стрессовые состояния;
  • вредные привычки.

Профилактика целлюлита

Среди профилактических мер, способных предотвратить целлюлит, можно отметить:

  • спорт и умеренные физические нагрузки;
  • рациональное питание;
  • здоровый сон;
  • отказ от вредных привычек и переедания.

Стадии целлюлита

Развитие целлюлита проходит несколько стадий по степени его проявления:

  1. Начальная стадия характеризуется скоплением жидкости между клетками подкожной жировой ткани.
  2. Следующая стадия сопровождается затвердением коллагеновых волокон, затруднением лимфатической циркуляции на капиллярном уровне. Происходит потеря эластичности кожи.
  3. Жесткая стадия проявляется в образовании жировых узелков под кожей.
  4. Стадия патологических изменений и роста числа узелков может сопровождаться болезненными ощущениями.

Первые три стадии встречаются достаточно часто, а четвертая развивается очень редко. Но даже без болезненных проявлений целлюлит считается не только косметическим дефектом, но и медицинской проблемой, в сочетании с другими факторами способной привести к закупорке сосудов нижних конечностей.

Методы лечения целлюлита: антицеллюлитные процедуры

Если «апельсиновая корка» появилась на ваших бедрах – не отчаивайтесь. Существуют достаточно действенные методы борьбы с ней. Кроме профилактических мер, к ним можно причислить антицеллюлитный массаж и обертывания от целлюлита.

Если антицеллюлитный массаж проводится только опытным массажистом с применением специальной аппаратуры, то антицеллюлитное обертывание можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Качество домашних процедур будет лишь незначительно ниже тех, которые предлагают салоны красоты.

Правила проведения обертывания в домашних условиях

Для антицеллюлитного обертывания вам понадобятся:

  • пищевая пленка шириной 30 сантиметров;
  • состав маски (приобретенный или сделанный самостоятельно);
  • скраб для тела;
  • теплое одеяло или специальные шерстяные шорты.

Для получения оптимального результата четко следуйте инструкции проведения процедуры.

  1. Начните с очистки кожи при помощи скраба.
  2. В течение 5 минут активно разминайте поврежденную зону. Это улучшит кровообращение в подкожных слоях и будет способствовать получению максимального результата от процедуры.
  3. Равномерным слоем около 0,5 сантиметра распределите маску по коже.
  4. Начиная снизу, обматывайте бедра пищевой пленкой. Следите, чтобы она не была натянута слишком туго и не нарушалась циркуляция крови и лимфы в подкожных слоях.
  5. Укутайте бедра теплым одеялом или наденьте специальные шортики. Примите удобную позу (лучше лежа) и проведите в таком положении 20 – 30 минут.
  6. По истечении этого времени снимите маску и тщательно смойте ее остатки с кожи.

Во время процедуры жировые клетки размягчаются, и излишки жира выходят наружу через открывшиеся поры кожи. Этому способствует эффект сауны и лечебные составы масок. Кроме получения антицеллюлитного воздействия на бедра, вы можете похудеть в объеме на 1 см за 30 минут такой процедуры.

Антицеллюлитные обертывания проводятся 2 раза в год курсами по 10 сеансов. Между сеансами должны быть промежутки 1-2 дня.

Рецепты масок для антицеллюлитного обертывания

  • Глиняное обертывание отлично зарекомендовало себя среди поклонниц проведения процедур в домашних условиях. Эта простая маска делается из обычной глины, которую разводят водой до состояния крема. Добавьте в состав чайную ложку меда и две капли апельсинового эфирного масла.

Имбирная маска готовится из натертого на мелкую терку имбиря. Смешайте 2-3 столовые ложки получившейся имбирной кашицы с таким же количеством теплого молока.

Маска из зеленого чая делается очень просто. В блендере измельчите 50 грамм крупнолистового зеленого чая и добавьте 2 столовые ложки меда. Плесните немного кипятка до консистенции густой кашицы. Дайте составу остыть и настояться в течение 10 минут.

Медово-горчичная маска изготавливается путем смешивания равного количества меда и горчичного порошка. Хорошо смешав получившийся состав, добавьте немного теплой воды.

Маска из морской капусты готовится из сухих листьев этого продукта. Размолов достаточное количество до состояния порошка, влейте немного воды. Для улучшения консистенции можно добавить меда.

Противопоказания для антицеллюлитного обертывания

  • варикозное расширение вен;
  • беременность;
  • заболевания сердца и кровеносных сосудов;
  • воспалительные процессы в почках;
  • серьезные кожные заболевания.

Почему нельзя каждый день делать обертывание?

Несмотря на свою простоту, процедура обертывания имеет сильное воздействие на организм в целом и на отдельные органы в частности. Курс лечения не может быть каждодневным из-за значительной потери влаги и ускорения обменных процессов в организме.

Только строгое соблюдение перечисленных правил и рекомендаций может привести к желаемому результату. При этом не забывайте о правильном питании, двигательной активности и откажитесь от вредных привычек.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Какое обертывание эффективно от целлюлита — выбирайте сами

Содержание статьи:

  • Какие бывают обертывания
  • Глиняное обертывание
  • Медовое обертывание
  • Шоколадное обертывание
  • Водорослевое обертывание
  • Масляное обертывание

Выбираем только лучшее — пятерка эффективных обертываний

Следите за своей фигурой и состоянием тела? Хотите всегда выглядеть молодо привлекательно? Тогда Вам просто необходимо знать какое обертывание самое эффективное и самое действенное. Об этом и пойдет дальше речь в данной статье.

Какие бывают обертывания

На сегодняшний день существует множество способов и средств для борьбы с целлюлитом и лишними сантиметрами и одним из таких является обертывание от целлюлита в домашних условиях.

Данная процедура очень универсальна – ее можно делать как в салоне, так и в домашних условиях, все зависит только от ваших возможностей и желаний.

Различают очень много видов обертывания, которые различаются по основному ингредиенту смеси.

Так высокая эффективность обертываний наблюдается у глиняных, медовых, шоколадных, травяных, водорослевых, фруктовых и масляных обертываний.

Давайте же рассмотрим подробнее каждое из них, что бы каждая красавица смогла выбрать для себя самое подходящее.

Итак, самые эффективные антицеллюлитные обертывания в домашних условиях:

Глиняное обертывание

Полезные свойства

К сведению! Глиняное обертывание позволяет восстановить солевой баланс, насытить кожу кислорода, ускорить обменные процессы в клетках и улучшить состояние кожи.

В результате чего значительно уменьшаются объемы тела, а кожа становится нежной и бархатной.

Кроме того, глина отлично борется с подкожными жирами, что сводит на нет или уменьшает проявление целлюлита, а так же она выводит из организма все яды и лишнюю жидкость.

Как делать глиняное обертывание?

Глина бывает разная – голубая, черная, белая, красная, использовать можно любую из них и продается она в каждой аптеке.

Для приготовления смеси необходимо развести выбранную глину небольшим количеством теплой воды и нанести на кожу, а сверху обмотаться пищевой пленкой.

Средняя длительность процедуры составляет 20-30 минут. Для усиления эффекта в глину можно добавлять эфирные масла, активные минеральные вещества и т.д.

Медовое обертывание

Полезные свойства

Медовое обертывание одно из лучших антицеллюлитных обертываний, которое активно увлажняет и питает кожу, хорошо выводит шлаки и токсины из организма, стимулирует процессы обмена в подкожно-жировой клетчатке, сжигает жиры.

Так же, благодаря большому количеству различных витаминов содержащихся в меде, повышает иммунитет, питает кожу, снимает отечность, способствует устранению растяжек.

Кроме того, медовое обертывание обладает бактерицидным эффектом, а так же подтягивающим.

Читать еще:  Пектин с медом для похудения

Как делать медовое обертывание?

Кожу необходимо очистить и нанести на нее мед, а сверху обвернутся пищевой пленкой. Средняя длительность процедуры составляет 20-30 минут.

Внимание! Мед должен быть натуральным и жидким, в редких случаях используется засахарившийся (тогда его необходимо разогреть на водяной бане).

Мед отлично сочетается с другими компонентами и активизирует их действие, поэтому его можно сочетать с эфирными маслами, кофе, горчицей, перцем, глиной и т.д.

Шоколадное обертывание

Полезные свойства

Знайте! Шоколадное обертывание одно из самых любимых обертываний многих женщин и это совсем не удивительно.

Помимо того, что шоколад хорошо увлажняет и питает кожу, очищает поры, ускоряет кровообращение и обменные процессы, он еще и замечательно снимает напряжение, усталость, способствует расслаблению и поднятию настроения.

Кроме того, шоколадное обертывание замечательно подтягивает и тонизирует кожу, а так же способствует очищению от прыщей и пигментных пятен.

Как делать шоколадное обертывание?

Для шоколадного обертывания можно использовать обычный порошок какао, а можно и растапливать плитки натурального черного шоколада.

Получившуюся смесь необходимо наносить на очищенную кожу, сверху обворачиваться пищевой пленкой и теплым одеялом. Средняя длительность процедуры составляет от 40 минут до часа.

Внимание! Смесь должна остыть до температуры 38-40 градусов, иначе можно получить ожоги.

Шоколад хорошо смешивать с экстрактом кофе, имбирным порошком, сладкой паприкой и эфирными маслами.

Водорослевое обертывание

Полезные свойства

К сведению! Еще одно самое лучшее обертывание от целлюлита – это водорослевое обертывания в домашних условиях.

Также в домашних условиях обертывание эффективно борется с образованием целлюлита и является отличной профилактикой его появления.

Кроме того, водорослевое обертывание помогает избавиться от лишней жидкости, кальций и йод, которые проникают в клетки, способствуют ускорению обмена веществ и улучшают кровообращение, а так же снимает отеки.

Как делать водорослевое обертывание?

Для обертывания чаще всего используют ламинарию, которая продается в аптеках или косметических магазинах (подходит любая – и сухая и минирализиновая).

Водоросли необходимо залить водой (примерно 1 литр на пачку) и дать постоять 15 минут. Набухшими водорослями обматываем тело, а сверху обматываемся еще и пищевой пленкой.

Средняя длительность процедуры составляет 30-40 минут. В обертывание можно добавлять дополнительные ингредиенты, к примеру, кориандр, имбирь, глину, мед и т.д.

Масляное обертывание

Полезные свойства

К сведению! Масляное обертывание очень эффективная и полезная процедура.

Она способствует расщеплению жировых клеток, насыщает кожу необходимыми микроэлементами, замедляет процессы старения и увядания кожи, а так же ускоряет метаболизм.

Как делать масляное обертывание?

Для масляного обертывания используют обычно масло основу, к примеру, миндальное, оливковое масло или масло ростков пшеницы, и смешивают ее с 2-3 каплями других эфирных масел, к примеру, масло лимона, апельсина, лаванды или можжевельника.

Получившуюся масляную смесь наносят на тело и обворачиваются пленкой. Средняя длительность процедуры составляет 30-40 минут.

Внимание! Сначала смешивайте эфирные масла, а потом добавляйте к ним масло-основу.

Теперь каждая красавица знает какой эффект от обертывания и какими они бывают, поэтому выбрать для себя самое идеальное не составит труда.

Материал опубликован для сайта Obertivanie.com — Автор: Вика Тинова

Обратите внимание! Это может быть Вам интересным!

Комментарии

Могу ещё шестой метод домашнего обертывания порекомендовать:) Тоже очень эффективный и я им пользуюсь сама. Смесь для обертывания делаем из детского или любого питательного крема для тела с добавлением небольшого количества мази капсикам. Можно ещё добавить кофеин, но мне не нравится его запах. Сама по себе мазь является неплохим разогревающим средством для крови, так что в борьбе с целлюлитом тоже хорошо помогает. главное свои пропорции мази и крема подобрать, чтобы сильно не пекло. Мне очень нравится:)

Самое лучшее обертывание это кофеин в ампулах с папаверином, глиной, медом, эфирным маслом апельсина,ламинарией,корицей. Обвернуться пленкой и на пол часика. Перед процедурой надо сделать медовый массаж и пилинг солевой либо кофейный с легким массажем разогреться и нанести смесь на проблемные зоны. После процедуры принять контрасный душ и нанести антицелюлитный крем. Сантиметры тают на глазах. ))проверино на себе))

Сама делаю обертывания с гелем хорс форс с конским каштаном и пиявкой. Главное, не перепутать его с оранжевой упаковкой. Этот гель зеленый. Он холоднит, увеличивает лимфоток. За счет этого целлюлит быстро пропадает

Помимо обертываний еще наношу антицеллюлитную сыворотку Хорс форс. В ней много компонентов, которые борются с целлюлитом и повышают упругость кожи

Добавление комментария

Отменить ответ

Данную процедуру можно делать самостоятельно дома, потратив на это всего 40 минут. Обертывание способствует расщеплению жировых клеток, разглаживает кожу и повышает ее упругость.

Обертывание с применением шоколада, способствует выведению шлаков и токсинов из организма, тем самым улучшая обменные процессы, которые ведут к расщеплению жировых клеток.

Одна из самых проблемных зон тела многих женщин – это бедра. Именно на бедрах образовывается всеми нами ненавистный целлюлит. Данный способ обертывания способствует эффективному расщеплению жировых клеток, помогает расслабиться, снять стресс, а также улучшить настроение.

Существует множество средств против целлюлита, самыми популярными из которых являются антицеллюлитные крема для обертывания. Они считаются одними из самых эффективных средств, если вы хотите избавиться от целлюлитной прослойки

Сегодня для борьбы с целлюлитом используют разнообразные косметические средства. Среди них топ самых лучших средств возглавляет солевой скраб от целлюлита.

Как избавиться от целлюлита?

Практически каждая представительница прекрасной половины человечества сталкивается с такой проблемой, как целлюлит («апельсиновая корка») — от него не застрахованы ни худые, ни полные женщины, ни молодые, ни более зрелого возраста. Слово «целлюлит» прочно вошло в наш разговорный язык и индустрию красоты в 1973 году, когда вышла одноименная книга Николь Ронсар, а журнал Vogue выпустил на нее рецензию. С тех пор началась эра антицеллюлитных кремов, массажей и щеточек. Но на самом деле в медицине слово cellulitis обозначает не просто бугорки и неровности на коже, а воспалительное заболевание, при котором поврежденные жировые клетки поражают микроорганизмы и встречается она не так часто. Распространенная эстетическая проблема на самом деле представляет собой не что иное как «гиноидную липодистрофию» и его нет ни в одной международной классификации болезней (МКБ). Разница между истинным целлюлитом и «апельсиновой коркой» заключается в том, что в первом случае наблюдается острое нарушение кровотока, морфологии ткани и может потребоваться биопсия, чтобы оценить насколько опасно заболевание.

В этой статье мы расскажем, как избавиться от целлюлита, если это эстетическая проблема, а не заболевание. В широком смысле под целлюлитом понимается обыкновенное изменение структуры жировой ткани, из-за которого возникает характерная неровность и бугристость кожи. При этом жировые клетки накапливаются и разрастаются под тонким слоем кожи, соединительная ткань теряет эластичность, а кровоток и лимфоток ухудшаются.

Условно можно выделить несколько стадий липодистрофии. На первой заметного целлюлита еще нет, но кожа теряет эластичность. Жировая прослойка увеличивается, причем не только из-за накопления жировых клеток (адипоцитов), а из-за отечности и нарушения лимфотока. Неровности на коже видны только при ее сжимании в зонах «жировых ловушек». Если проблема вызвана не гормональными нарушениями, то в этом случае против целлюлита еще эффективны диеты и фитнес. Постепенно проблема усугубляется — бугорки на коже становятся более заметными, жировая прослойка и отечность нарастает и избавится от нее становится все сложнее.

Причины целлюлита

Почему появляется целлюлит? Механизм накопления жира связан с нарушением липолиза — расщепления жировых клеток, которые насыщают наш организм энергией и активно сжигаются во время диеты и тренировок. Поэтому к распространенным причинам целлюлита относятся:

  • Сидячий образ жизни и гиподинамия;
  • Неправильное питание (избыток углеводов, дефицит клетчатки и белка);
  • Гормональные нарушения и изменения (беременность, менопауза);
  • Генетическая предрасположенность к образованию целлюлита в «проблемных зонах»;
  • Нарушение питьевого режима;
  • Набор веса;
  • Стресс;
  • Курение.
Читать еще:  Обертывания с глиной кто похудел

Профилактика и коррекция целлюлита

Правильное питание

Чтобы предотвратить появление целлюлита важно сократить количество вредных быстрых углеводов и сахара в рационе. Замените перекусы бутербродами и шоколадками на более полезные варианты: кусочки нарезанных овощей с греческим йогуртом, смузи из «антицеллюлитных компонентов» (шпинат, огурец, яблоко, имбирь, корица), ягоды. Питайтесь умеренно, отдайте предпочтение белкам, пейте больше чистой воды – от этого зависит тонус кожи. Разнообразьте приемы пищи жиросжигающими компонентами – кусочками ананаса, грейпфрута и имбиря. На клеточном уровне полезны антиоксиданты и жирные аминокислоты, которые содержатся в морепродуктах и льняном масле (Омега-3).Для профилактики целлюлита полезно включить в рацион пищу, стимулирующую синтез коллагена: ламинарию, яйца и нежирное мясо. При необходимости следует уменьшить объем порции (до 1 чашки за прием пищи) и калорийность блюд.

Физические нагрузки

Специальные упражнения от целлюлита (на ноги и ягодицы) есть в фитнесе, в йоге и аэробике. Важна регулярность, интенсивность физической нагрузки и правильная техника выполнения упражнений. ВОЗ рекомендует уделять активным формам досуга не менее 150 минут в неделю – это полезно не только для фигуры. 30 минут на беговой дорожке или 10 минут на батуте после работы – отличные упражнения против целлюлита, жировых складочек и боков.

Контрастный душ

Контрастный душ утром или после тренировок повышает тонус кожи и сосудов, улучшает циркуляцию крови. Контрастный душ против целлюлита предполагает чередование холодной и горячей воды. При этом дополнительно можно делать и другие антицеллюлитные процедуры: наносить скраб и делать массаж – только аккуратнее.

Ванны с морской солью и эфирными маслами

Ванны с морской солью, белой или голубой глиной, эфирными маслами (цитрусовых, апельсина, грейпфрута, лаванды) обладают не только жиросжигающим, но и расслабляющим эффектом. Как известно, стресс способствует разрушению и модификации важных клеточных компонентов. Нивелировать его негативный эффект наряду с антиоксидантами также поможет вечерняя детокс-ванна (15-20 минут). Воду не следует нагревать более 38 градусов.

Специальный уход

В домашних условиях избавиться от целлюлита на начальных стадиях можно с помощью косметических средств с эффектом cжигания жировых клеток, лифтинга кожи и лимфодренажа. Важно правильно наносить эти средства легкими массажными движениями. Но не следует самостоятельно делать антицеллюлитный массаж, особенно банками — при надавливании можно травмировать кожу, повредить сосуды и капилляры. Избавиться от кровотечений и синяков после антицеллюлитного массажа очень непросто. Антицеллюлитный массаж — особая методика, которой годами обучаются в специализированных медицинских учреждениях, а затем проходят сертификацию. В лучшем случае антицеллюлитный массаж в домашних условиях будет минимально эффективным.

Обертывания от целлюлита в домашних условиях — менее опасный и более действенный вариант, если уходовые процедуры повторять регулярно (до 3 раз в неделю). Антицеллюлитное средство можно сделать самостоятельно из натуральных компонентов или приобрести уже готовый препарат — главное, чтобы он был качественным. Под пленкой средство следует держать 40-60 минут, после чего тщательно смыть водой и закутаться в теплый халат или полотенце.

Домашние процедуры от целлюлита действуют в сочетании друг-с-другом. Если их делать лишь иногда, то они могут, помочь только в профилактике целлюлита. При выраженной «апельсиновой корке» домашние процедуры едва ли помогут.

Эффективные процедуры от целлюлита

К сожалению, образ жизни современной женщины зачастую не оставляет ни времени, ни сил на уход за собой. Поэтому многие представительницы прекрасного пола уже при первых признаках «апельсиновой корки» обращаются к специалисту — косметологу, массажисту. У бьюти-процедур действительно есть преимущества перед домашним уходом. Аппаратные и инъекционные методики действуют значительно быстрее, антицеллюлитный массаж выполняется дипломированными специалистами. Врачи центра косметологии клиники Пирогова индивидуально подбирают наиболее подходящие процедуры или курс после тщательного изучения типа кожи, состояния жировой ткани и анамнеза пациента. При необходимости мы можем помочь вам в выборе эффективного антицеллюлитного средства для домашнего использования, который поможет сохранить и улучшить результат процедур.

Какие эффективные процедуры от целлюлита рекомендуют наши косметологи?

RF-лифтинг

Суть этого аппаратного метода заключается в мягком тепловом воздействии на жировую ткань. В борьбе с целлюлитом аппарату Regen Tripolar RF нет равных: он позволяет не только уменьшить объемы в области ног, ягодиц, бедер, живота и боков, но и обладает лифтинговым эффектом. В ходе процедуры жировые клетки, которые образуют бугорки и неровности, расщепляется до глицерина и жирных кислот, а затем естественным путем выводится из организма. Дополнительно процедура запускает процесс синтеза собственного коллагена и улучшает микроциркуляцию крови.

Обертывания против целлюлита

Преимущество обертываний в кабинете косметолога заключается в использовании профессиональных средств, которые позволяют достичь нужного эффекта без массажа, а также в правильной технике выполнения процедуры. Рекомендуем обратить внимание на:

  • Обертывание с водорослями и минералами «Альготерм»;
  • Обертывание «Альгофреш» против «отечного» целлюлита ;
  • Шоколадное обертывание Sculture Professional;
  • Антицеллюлитное обертывание с зеленым кофе Pevoniia Botanica;
  • Детокс-обертывание и пластифицирующее обертывание Keenwell для похудения и моделирования стройных контуров фигуры без целлюлита;
  • Антицеллюлитное шоколадное обертывание Dolci Bellezze.

В состав профессиональных средств входят специальные активные компоненты, натуральные экстракты и органические минералы, которые оказывают действенный синергетический эффект уже после первых процедур. Врач косметолог подбирает наиболее подходящий вариант, который не вызывает аллергических реакций.

Антицеллюлитный массаж

Выполняется дипломированным специалистом. Ручной антицеллюлитный массаж за несколько сеансов заметно выравнивает бугорки и неровности, способствует выведению лишней жидкости из организма, повышает тонус и упругость кожи. Воздействуя на ткани, рецепторы кожи и мышц определенным образом, врач нормализует обмен веществ и моделирует контуры фигуры.

Прессотерапия

Прессотерапия — это аппаратный антицеллюлитный массаж. На тело надевается специальный костюм, заполненный сжатым воздухом. Проблемные участки тела прорабатываются дозированным давлением.

Плазмолифтинг от целлюлита*

PRP-терапия (или плазмолифтинг) — инъекционный метод, прекрасно зарекомендовавший себя и в борьбе с целлюлитом, причем даже крайне запущенным. Суть метода заключается в введении собственной плазмы крови, обогащенной тромбоцитами. Она обладает сильным терапевтическим эффектом: улучшает обмен веществ, синтез волокон коллагена и эластина, помогает урегулировать процесс выведения лимфы. «Апельсиновая корка» тает с каждым сеансом, улучшается качество кожи. Для ускорения эффекта плазмолифтинг можно комбинировать с введением жиросжигающих липолитиков (липомодификаторов) и аппаратными методами.

Липолитики (липомодификаторы)*

Подробнее о мезолиполизе (интралипотерапии)


Избавит ли липосакция от целлюлита?

Если наряду с целлюлитом наблюдаются избыточные жировые отложения, и вы планируете сделать липосакцию, но боитесь, что останутся бугорки и неровности на коже, то эти опасения напрасны. Еще несколько лет назад одномоментно удалить жир и выровнять поверхность кожи было действительно невозможно. Традиционные методы липосакции не позволяли добиться такого эффекта. Сегодня все более распространенной становится вибрационная липосакция высокой точности. Наша клиника — в числе первых обладателей аппарата PAL Liposculptor, который позволяет эффективно бороться не только с «жировыми ловушками», но и целлюлитом.

Мы используем данный аппарат при липосакции и липоскульптурировании, что позволяет добиться наилучшего эстетического эффекта.

* Есть противопоказания, необходима консультация специалиста.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector