Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Объем клизмы для похудения

Cамый старый способ похудеть

Стать на 2 кг. легче с помощью клизмы — проверенный способ, о котором из ложно понятых представлений о приличиях говорят редко. Но что нам приличия? И что приличия — нам?
Моя подруга и известный журналист, -цать лет работающая в газете «КоммерсантЪ», Катя Истомина вообще-то пишет в основном о дорогих часах и еще более дорогих моему сердцу ювелирных украшениях. Но не менее блистательно, чем о бриллиантах, Катя может рассказать о такой далекой от гламура процедуре, как очищение и похудение с помощью клизмы, к которому регулярно прибегает. И не скрывает этого. Нет, гордится этим:)

«Около десяти лет назад истинным успокоением женских сердец стала такая мощная процедура, как гидроколонотерапия. Гламурные юные девушки и более скульптурные светские дамы, подкрепляя себя диетами различной степени тяжести, с удовольствием и публично рассказывали друг другу «как это было». Мол, столько всего вышло из организма! А если взглянуть – что именно вышло. Ах, сплошной поток, водопад дамского счастья. Словом, гидроколонотерапия была этуалью лучших светских салонов и предбанников самых знаменитых SPA-центров. Некоторые даже позволяли себе рассказывать о промежуточных итогах гидроколонотерапии за барной стойкой.

«Даже в этом SPA-центре ромашковой клизмы несколько стыдятся: здесь она скромно называется «очищающая процедура». Но я всегда неистово кричу с порога: «Я на клизму. ». Девушки на ресепшн опускают глаза долу. Честно говоря, мне такой подход не нравится.»

Но на фоне такого космического успеха модного treatment-a совсем ушла в тень старая добрая рукодельная клизма. Куда ей, бедной ромашковой малышке (всего-то 1 литр 750 миллилитров) тягаться с циклопическими объемами, поставляемыми в организм гидроколонотерапией?! Это вроде как борьба одной забытой нефтяной скважины со всем титаническим «Газпромом». Но сегодня, как мне кажется, пришло время вернуть клизму народу. И ее адвокатом я назначаю себя (ну, с вашего позволения).

Я хожу делать клизму в SPA-центр юрмальского отеля Baltic Beach. Это, конечно, по-прежнему настоящая советская гостиница (ее открыли еще в 1982 году, и ее преимуществом перед остальными пансионатами Юрмалы был бассейн с морской водой), пусть в ней ныне и проживают оптимистичные финские туристы. Но SPA-центр в BalticBeach неизменно хорош: 400 процедур, включая грязевые ванны и аппликации, а обслуживающий персонал – в почтенном обнадеживающем возрасте, но это обстоятельство имеет только плюсовые стороны. Сотрудницы SPA-центра BalticBeach успели в свое время закончить не какие-нибудь нерадивые трехдневные «курсы массажа», а свирепые советские медицинские училища. Вот почему эти сотрудницы понимают не только в новейшем массажном «маслице», но и в обычной анатомии.

Но даже в этом SPA-центре ромашковой клизмы несколько стыдятся: здесь она скромно называется «очищающая процедура». Но я всегда неистово кричу с порога: «Я на клизму. ». Девушки на ресепшн опускают глаза долу. Честно говоря, мне такой подход не нравится. Не стыдно ведь подвергать эпиляции «зону бикини» и говорить об этом публично? Почему же нельзя упоминать про обратную сторону тела?

«Я на клизму. » Крик души, так сказать.

Сама процедура клизмирования невероятно деликатна.

Вы ложитесь на левый бок, под попу вам кладут простынку и полотенце. Затем «то, что нужно» смазывают детским кремом и вставляют туда клизму. Сам божественный сосуд, наполненный водой с целебной ромашкой, застенчиво покачиваясь, висит у вас над ногами. Процедура наполнения длится минуты три. Не надо думать, что вы по ходу дела страшно раздуваетесь, словно нежный воздушный шарик в неловких лапах Винни-Пуха. Но небольшое вздутие живота, конечно, имеет место.

После того, как вся ромашка оказалась у вас внутри, следует пройти в туалет и надежно угнездиться там. Не надо паниковать, бежать, суетиться по пустякам, хватать себя за бедра и испускать крики «Ой, мама, я не добегу!». Идите до туалетной кабинки с человеческим достоинством. Но шагать «от бедра» все же не нужно. Ведь это не парижская вечеринка VanCleef & Arpels.

Содержимое толстой кишки будет выходить быстро, но порциями. Не стоит полагать, что все схлынет в одну минуту, а вы от усилий взлетите с унитаза вверх, под самый потолок, словно реактивная ракета.

Считаю своим долгом предупредить: в какой-то момент вам покажется, что вот он, финал, балет окончен, занавес! Это впечатление обманчиво. Встаньте, пожалуйста, с унитаза и сделайте несколько шагов. Или просто постойте. В динамике вы поймете, что из вас вышла только половина всей порции. Весь процесс обычно занимает не более 10-15 минут.

В рамках курса клизму необходимо делать через день (так, по крайней мере, рекомендуют сотрудники SPA-центра). Конечно, как и любая процедура – будь то массаж, аппаратный массаж, грязевые ванны или аппликации, клизма имеет серийный смысл. То есть, одна клизма – хорошо, а пять-шесть клизм – лучше!

Клизма окрыляет любого человека, тонкого и толстого. Вы чувствуете себя воздушным ангелом с розовыми щеками (для того, чтобы щеки порозовели, чтобы с них сошел сизый туман усталости, необходим, разумеется, курс). Кроме лирики: за пять-шесть клизм мне удается снизить вес до 2 килограммов. Очищающий курс полагается проходить раз в четыре месяца.

Теперь о грустном: цена на клизму на оперативных просторах Baltic Beach неизбежно растет. С января выросла на аж 1 евро. И к началу летнего сезона она обойдется не в 7 евро, а в целых 8. А это цена большой порции буйабеса в лучшем ресторане Юрмалы «36 линия». Сообщающиеся сосуды, одним словом».

Клизмы для скорого похудения

Предлагаю Вашему вниманию цикл статей, посвященный похудению. Клизмы для похудения получают право первой статьи. Это один из древнейших способов очищения организма. И лет ему столько же, как и самой клизме. Почему мы худеем после процедуры, каковы риски и противопоказания для клизм. Когда клизма для похудения будет уместна. Давайте по-порядку разберемся во всех нюансах.

Что такое очистительная клизма

Очистительная клизма — это медицинская процедура, для очищения кишечника. Суть ее заключается в введении в просвет кишечника определенного количества жидкости и последующего ее изгнания, естественным путем (акт дефекации).

Читать еще:  Пищевая сода похудения человека

История клистира уходит в конец второго, начало третьего тысячелетия до нашей эры, в Древний Египет. По легенде Священная птица Ибис набирала в длинный клюв воду и промывала свой кишечник.

В средние века клизму (клистир) использовали, как основной метод лечения многих заболеваний.

Сегодня, с развитием медицины, механизм действия клизмы стал более понятен. Теперь ее применяют только по назначению:

  • Для опустошения кишечника.
  • Перед диагностическими исследованиями.
  • Перед операциями.
  • При лечении отравлений и острых запоров.

К слову, всем подряд, перед родами ее больше не ставят. А если и ставят, то по старинке — акушеры советской школы.

Почему клизмы помогают похудеть

Когда люди изобрели клистир, они даже не думали о похудении. Но в процессе применения заметили, что после процедуры появляется легкость в теле. Позже, при взвешивании, обнаружили снижение массы тела. Это несказанно обрадовало кокеток, стремящихся к стройности и клизмы стали практиковать для похудения.

Наш пищеварительный тракт заполнен химусом — пищей, которая переваривается. Химус продвигается по тонкому кишечнику, где усваивается основная часть питательных веществ. Попав в толстую кишку химус начинают переваривать и бактерии, плотно населяющие слизистую кишечника. Тут всасывается 90% жидкости, остатки питательных веществ. Бактерии не только помогают переваривать пищу, но и обеспечивают нас дополнительным белком и витаминами. Из 4-5 литров химуса получается 150-200 грамм кала (обычный объем дефекации).

Когда у человека нарушено питание — мало свежих овощей и фруктов, много мучного, жирного, сладкого, недостаточное потребление жидкости развиваются запоры и дисбактериоз. Это сопровождается скоплением кала в толстой кишке. После постановки клистира удаляется больше кала, чем при акте дефекации. Отсюда и потеря веса. Человек как бы худеет после клизмы.

Какие риски и противопоказания у процедуры

При злоупотреблении клизмами для похудения можно нарушить баланс микрофлоры, травмировать слизистую. Это приводит к заболеванию — дисбактериозу или колиту или их усугублению (если были ранее), кому как «повезет». Известно, что во время болезни человек худеет. Только вот какой ценой?

Противопоказаны клизмы при:

  • Беременность любого срока (перестальтика рефлекторно вызывает гипертонус матки).
  • Геморрое, трещинах прямой кишки.
  • Воспалительных и язвенных заболеваниях пищеварительной системы.
  • Гипертонической болезни.
  • Во время менструации и 2-3 дня после нее.
  • Любых болях в животе.

Промывка кишечника — не самый эффективный способ похудеть. О том, какие процедуры действительно работают — в следующем пункте статьи!

Самая эффективная клизма

Для меня здоровье стоит на первом месте, Поэтому я не буду писать в своей статье как делать клизму для похудения. Я предлагаю другой, более эффективный путь очищения кишечника.

В первую очередь посетите врача, найдите причину лишнего веса или запора.

Затем, выяснив, что все в порядке, начните употреблять по шесть порций фруктов в день, 4-5 порций овощей, сведите к минимуму мучное и сладкое. Размер порции — это кисть Вашей руки, сложенная в кулак. Обеспечите организм жидкостью 30 мл на килограмм веса (вода, чай, компот, суп). В общем, приведите Ваше питание в порядок. И у Вас пропадет необходимость ставить клистир.

Этап следующий — начинаем заниматься физкультурой. Двигательная активность оживляет перистальтику кишечника. Активно сжигает жир в теле. Дополнительно способствует очищению через кожу (пот) и легкие (дыхание становиться глубоким).

Если не хватает силы воли — найдите человека (подругу, друга, тренера), который будет регулярно ставить вам психологическую «клизму» для похудения. Можете обратиться ко мне. Это самый эффективный способ похудеть!

Заключение

Красота, конечно требует жертв, однако кому нужны жертвы в ущерб здоровья. А здоровье, как известно — основа красоты.

Если Вас не покидает мысль о клизмах для похудения — обратитесь к профессионалам. Купите путевку в хороший санаторий гастроэнтерологического профиля, где есть водолечебница. На таких курортах накоплен многолетний опыт очистки организма, нормализации обмена веществ, лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Самолечение опасно для здоровья!

Благодарю за то, что поделились статьей в социальных сетях. Всего Вам Доброго!

Ставим клизму малышу: полезные советы

Ставим клизму малышу: полезные советы

Перед тем, как сделать клизму ребенку, следует изучить технику ее выполнения и ознакомиться с правилами такой процедуры. Начать стоит с того, что есть несколько типов клизм.

  • Очистительная. Ее советуют при запорах, вздутиях живота, а также если малыш отравился. Для нее применяют воду комнатной температуры, а не горячую.
  • Послабляющая. В этом случае с клизмой вводят вазелиновое масло либо глицерин, которые стоит разбавить малым объемом физраствора. Рассматриваемую процедуру советуют использовать в случае запоров, в особенности она эффективна, если у ребенка твердый кал. Масло сделает его мягче и поможет выйти из организма.
  • Гипертоническая. Если запоры длительные, то для клизмы берут специальный раствор поваренной соли, который именуется гипертоническим. Обычно эту процедуру проводят только врачи и медсестры в медицинском учреждении. Для тех, кто хочет подготовить состав дома, отметим, что важно очень тщательно его перемешивать. В противном случае кристаллы соли станут причиной раздражения слизистой младенца. Вода, как и в случаях с другими клизмами, должна быть теплой.
  • Сифонная. Эту клизму не делают дома, она показана, если малыш отравился либо у него каловые «завалы».
  • Лекарственная. С ее помощью можно ввести в организм препарат. Самостоятельно не проводится, исключительно по рекомендации специалиста.

Подбор оптимального объема очистительной клизмы для младенца

Количество используемой жидкости напрямую зависит от возраста малыша. Если ему менее двух месяцев, то понадобится 30 миллилитров. Для двух-четырехмесячного возьмите 60 миллилитров, а для шести-девятимесячного – от 70 до 100 миллилитров. В возрасте девяти-двенадцати месяцев для клизмы берут 120-170 миллилитров жидкости, а для годовалого-двухгодовалого малыша – от 200 до 250 миллилитров. Наконец, в возрасте от двух до пяти лет понадобится 300 миллилитров, а для детей от шести до десяти лет количество варьируется от 400 до 500 миллилитров.

Помните, что нельзя делать клизму без разрешения доктора, а при острых воспалительных недугах кишечника, выпадении прямой кишки и кровотечений кишечника такая процедура запрещена.

Читать еще:  Настойка корня имбиря для похудения

Что требуется для выполнения клизмы малышу?

Подготовьте клеенку на ровной поверхности, например, на столе, а на нее поместите чистую простынь. Если малышу до пяти лет, то понадобится спринцовка требуемого объема. Для детей более взрослого возраста нужна кружка Эсмарха, представляющая собой баллон из резины с трубкой из силикона и съемным наконечником из пластмассы.

Перед тем, как делать клизму, подготовьте состав для нее, вазелиновое масло либо детский крем. А для малышей более года нужен будет горшок.

Как сделать клизму ребенку до 4 лет?

  1. Первым делом обязательно вымойте руки. Затем прокипятите спринцовку («грушу») на протяжении получаса и подождите, пока она остынет. Выпустите из нее воздух, аккуратно наберите требуемый объем раствора. Потом смажьте наконечник приспособления маслом или кремом, чтобы снизить вероятность повреждения кишечника.
  2. Ребенка нужно положить на спину, прижать его ноги друг к другу и слегка поднять. Если малышу больше года, то допустимо положить его на бок и прижать колени к животу.
  3. Следующий шаг – это раздвигание ягодиц пальцем и введение наконечника в прямую кишку на небольшую глубину (максимум четыре сантиметра).
  4. Затем слегка надавите на «грушу» и выпустите жидкость, после чего аккуратно вытащите наконечник и зажмите ягодицы на некоторое время.
  5. Когда дефекация произошла, ребенка нужно помыть, как и спринцовку.

Как сделать клизму ребенку старше 4 лет?

  1. В данном случае потребуется кружка Эсмарха. Наберите состав в резиновую емкость. Объем, необходимый для малыша, указан был выше. Важно, чтобы жидкость была комнатной температуры.
  2. Потом нужно выпустить немного раствора, чтобы вытеснить из трубки воздух. Баллон следует укрепить на расстоянии метра выше уровня лежащего малыша, это позволяет составу стекать вниз.
  3. Далее необходимо присоединить наконечник к системе, смазать его маслом и, если он многоразовый, то прокипятить перед применением.
  4. Малыш должен лежать на левом боку с ногами, прижатыми к животу, а в его прямую кишку аккуратно нужно ввести наконечник на расстоянии около четырех сантиметров.
  5. Следующий шаг – это открыть зажим на трубе, после чего жидкость пойдет в кишечник.
  6. Потом можно убрать наконечник, а малышу потребуется остаться на месте еще на протяжении десяти минут, пока он сильно не захочет в туалет. Если это произойдет, его надо посадить на горшок либо унитаз.

Важно! Если запоры повторяются часто, не нужно постоянно делать клизму. Лучше посетить специалиста, чтобы узнать, почему возникают трудности с дефекацией. При слишком частых клизмах организм привыкает, а опустошать кишечник естественным путем становится все сложнее.

Вы не уверены, что сможете сделать процедуру грамотно? Тогда лучше обратиться за этим к врачу.

Можно убрать живот при помощи клизмы

Клизма для похудения

О важности регулярного очищения организма сказано достаточно много, чтобы этот вопрос перестал вызывать сомнения. Еще более важно выполнять чистку непосредственно перед началом похудения, поскольку так организму будет легче справиться с трудностями, возникающими в период перестройки системы питания и введения многочисленных ограничений. Самым простым и эффективным методом считается очистительная клизма для похудения.

Зачем это нужно

Даже те, чьи знания анатомии человеческого тела не слишком глубокие, примерно представляют себе, как работает кишечник. Его стенки покрыты тоненькими ворсинками, через которые и осуществляется всасывание питательных веществ из пищи. Попавшая из желудка в кишечник масса постепенно перемещается за счет сокращения гладкой мускулатуры через тонкий кишечник в толстый. А остатки непереваренной пищи выводятся наружу через прямую кишку.

Теперь представьте, что получается, когда кишечник регулярно не очищается. Например, человек страдает запорами. Каловые массы скапливаются и начинают затвердевать, образуя плотный налет на стенках толстого кишечника. Все это разлагается, гниет и медленно отравляет организм. Отсюда прыщи на лице, землистый цвет кожи и другие признаки общей интоксикации.

При постоянном переедании не вся пища усваивается организмом – кишечник просто не справляется с такой нагрузкой. Последствием становится повышенное газообразование, вздутие, воспалительные процессы. На стенках кишечника образуется слизистый налет, который мешает его нормальному функционированию. Поэтому регулярное его очищение – в первую очередь гарантия стабильной работы всех органов пищеварения.

Помогает очистительная клизма и в процессе похудения. Если вы никогда ее не делали, то будете приятно удивлены тем, что после первой же процедуры не досчитаетесь 1-2 (а иногда и более) килограммов.

Понятно, что жир таким образом не уходит. Но вывести из организма пару килограммов гниющих отходов – уже большое достижение, после которого бороться с лишним весом станет значительно легче.

Свойства клизмы

Кроме того, что клизма очищает кишечник от гниющих залежей, она выполняет и другие полезные функции:

  • предотвращает запоры;
  • избавляет от скопившихся газов;
  • помогает вывести токсины;
  • создает неблагоприятные условия для паразитов.

Если практиковать этот сравнительно несложный способ очищения регулярно, то со временем заметно улучшается состояние кожи, появляется больше энергии, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта.

Делаем правильно

Чтобы клизма для похудения действительно приносила пользу, делать эту процедуру надо правильно. Проще всего пойти в косметологическую клинику и записаться на колонотерапию. Это профессиональное промывание кишечника при помощи клизмы особой конструкции, которая тщательно вымывает из организма все ненужное. После такой процедуры у некоторых уходит до 5-6 килограммов веса.

Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях такого эффекта не дают. Но, при правильном их выполнении, положительные результаты все равно присутствуют.

Неправильная постановка клизмы может создать проблемы или, в лучшем случае, оказаться бесполезной. Поэтому не относитесь к процедуре легкомысленно, а соблюдайте хотя бы основные правила ее выполнения.

Выбираем клизму

Клизма для похудения обязана хорошо промывать кишечник. Значит, вода должна попадать не только в прямую кишку, а проникать значительно глубже. Ее объем в таком случае должен составлять не менее 1 литра. Если вы планируете именно похудение с помощью клизмы, выбирайте резиновый мешок с длинной трубкой. Ввести такой наконечник можно дальше, а объем мешка достигает до 3-х литров.

Популярные в народе грушевидные клизмы, которые можно найти практически в каждом доме, для похудения не годятся. Их максимальный объем всего 500 мл. Но даже это количество жидкости невозможно выдавить одним нажатием кисти. Если же грушу отпустить, не извлекая наконечника из прямой кишки, то вода вместе с калом втянется обратно, а со следующим нажатием в кишечник польется грязь.

Читать еще:  Польза шейпинга для похудения

Большую же клизму подвешивают так, чтобы под действием силы тяжести вода потихоньку заливалась в кишечник. При необходимости ее можно поменять и продолжить процедуру (но это может сделать только помощник).

В кишечник взрослого человек можно влить до 6 литров воды. Но из-за сильной зашлакованности на первой процедуре обычно хватает 1-2 литров для того, чтобы жидкость начала вытекать обратно.

Подготовка к процедуре

Чтобы очищающая клизма принесла максимальную пользу, организм надо правильно подготовить:

  • Сутки до очищения лучше поголодать на воде или соках. В этом случае все остатки пищи успеют переместиться в толстый кишечник. Если сутки голода вам не по силам, хорошей альтернативой станет гречневая монодиета. Шелуха из гречневых крупинок поработает вместо щетки, помогая лучше очистить ворсинки кишечника.
  • Мясо, алкоголь, газированные напитки желательно исключить из рациона как минимум за 2-3 дня до начала активного очищения. А потребление свежих овощей и фруктов вместе с кожурой стоит увеличить.
  • Ставится она утром натощак. На полный желудок делать процедуру категорически не рекомендуется. Вода будет давить на желудок и может спровоцировать изжогу и даже рвоту.

Такая несложная предварительная подготовка позволит максимально избежать неприятных ощущений во время выполнения процедуры и тщательно вычистить кишечник.

Процесс выполнения

Чтобы легко ввести клизму впрямую кишку, наконечник и анус необходимо предварительно смазать вазелином или очень жирным кремом. Затем нужно улечься удобно на левый бок. При этом левая нога остается прямой, а правая – согнута в колене. Левой рукой надо сжать анус, а правой аккуратно ввести наконечник клизмы в прямую кишку. Глубина введения – не более 3-4 см.

Теперь нужно расслабиться и позволить воде спокойно затекать в кишечник. Дышать старайтесь ровно и спокойно. Прислушивайтесь к своим ощущениям. Поначалу они будут непривычными и неприятными. Но главное следите, чтобы не было сильной боли и спазмов – в этом случае клизму необходимо срочно извлечь.

Когда вся жидкость из клизмы перетечет в кишечник, наконечник извлечь. Но не спешите поскорее избавиться от содержимого. Если вам удастся удержать его в себе еще несколько минут, то каловые массы успеют лучше раствориться, и выйдет большее количества отходов. Когда позывы становятся очень сильными – отправляйтесь в туалет.

Важно! Температура воды должна быть близкой к температуре тела. От холодной возникают болезненные спазмы. А слишком горячая легко травмирует нежные слизистые.

Рецепты растворов

Для повышения эффективности процедуры некоторые советуют использовать не чистую воду, а полезные растворы:

  1. Наиболее популярной и эффективной считается клизма с солью для похудения. Для процедуры используется низкая концентрация соли, и жидкость очень напоминает по составу физраствор. Десертную ложку обычной поваренной силой растворить в стакане воды, а затем увеличить объем жидкости до 1,5 литров.
  2. Кофеин тонизирует кишечник и стимулирует процесс сжигания жира. Для похудения это очень полезная процедура. Но гипертоникам лучше от нее воздержаться – концентрация кофе довольно высокая. В большой турке заварить крепкий кофе из расчета 3 ст.л. молотых зерен на 200 мл воды. Тщательно процедить и развести до 1,5 литров.
  3. На 1,5 литра воды взять свежевыжатый сок из половины лимона. С осторожностью применять, если кожа склонна к раздражению или при геморрое и трещинках в заднем проходе. Лимонный сок действует как детоксикант и стимулирует перистальтику кишечника.
  4. Травяной. Травяной отвар не только очистит кишечник, но и подлечит его в случае необходимости. Лучше всего заваривать ромашку, календулу, шалфей, чистотел, зверобой. Пропорция: 2 ст. ложки сухих измельченных растений на пол-литра воды. Прокипятить 10-15 минут на медленном огне, настоять еще час, процедить и довести до 1,5 литров.
  5. Медовый. Мед – уникальный целебный продукт. К тому же медовая клизма – отличная профилактика дисбактериоза. Достаточно 1 ст. ложки качественного натурального меда на 1,5 литра воды.

Есть и другие рецепты растворов для похудения. Но помните, что если вы только начинаете практиковать такой способ очищения, поначалу можно ограничиться одной водой. Все равно кишечник настолько забит шлаками, что ничего полезного из растворов в организм не попадет.

Противопоказания

К процедуре имеются и противопоказания, хотя и немногочисленные. Не стоит пользоваться таким методом во время беременности. При неосторожном обращении клизма может спровоцировать повышение тонуса матки, а на поздних сроках – преждевременные роды.

Не стоит очищать организм с помощью клизмы при:

  • сильных воспалительных процессах в кишечнике;
  • инфекционных или вирусных заболеваниях;
  • обострении геморроя, трещинах в заднем проходе;
  • любых новообразованиях в кишечнике.

Слишком частое использование клизмы нарушает нормальную микрофлору кишечника и может привести к дисбактериозу. К тому же, привыкнув к дополнительной стимуляции, организм теряет способность регулярно испражняться самостоятельно, появляются запоры.

Отзывы

Пользу клизмы для похудения подтверждают и медики. Периодическое очищение организма проводить необходимо. Но без фанатизма. В целях снижения веса клизму можно поставить даже 2-3 дня подряд. И этого вполне достаточно, чтобы избавиться от шлаков и токсинов, не навредив организму.

Помните о том, что худеем по-настоящему мы лишь в том случае, когда тело избавляется от избыточных жировых запасов, а не от воды или шлаков (как после клизмы). Клизма – это не средство для похудения, а лишь вспомогательная терапия, которая ускоряет процесс, помогает настроить работу всего организма и разгрузить желудочно-кишечный тракт.

Хотя о клизме для похудения отзывы только положительные, если вы действительно хотите добиться ощутимых результатов, после очищения надо придерживаться принципов здорового питания.

Как минимум, на весь период похудения нужно полностью исключить из рациона сахар, кондитерские изделия, алкоголь и газированные напитки, жирные, жареные и консервированные продукты. Умеренные физические нагрузки также сработают в плюс и ускорят процесс снижения веса.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector