Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Настой корня имбиря для похудения

Алтея корни (Althaeae radix)

Лек. формаДозировкаКол-во, штПроизводитель
корни измельченные1
фиточай20-200 г1
корни цельные1

Инструкции по применению

  • Р N002297/01
    (Здоровье фирма ООО) корни измельч.
    15.04.2020
  • ЛСР-007887/10
    (Фитофарм ПКФ) корни цельн.,корни измельч.
    31.07.2018
  • ЛСР-001386/10
    (Микроген НПО ФГУП МЗ РФ) корни измельч.
    19.04.2017
  • ЛС-002270
    (Красногорсклексредства АО) корни измельч.
    19.04.2017

Сервисы РЛС ® Аврора Информация о лекарствах для медицинских систем

Действующее вещество

Фармакологическая группа

  • Секретолитики и стимуляторы моторной функции дыхательных путей

Алтея корни
Инструкция по медицинскому применению — РУ № Р N002297/01

Дата последнего изменения: 15.04.2020

Лекарственная форма

Состав

Описание лекарственной формы

Кусочки корней различной формы, цвет желтовато-белый или серовато-белый. Запах слабый, своеобразный. Вкус водного извлечения сладковатый с ощущением слизистости.

Характеристика

Корни алтея содержат большое количество слизистых веществ, которые состоят в основном из полисахаридов, и другие биологически активные вещества.

Фармакологическое действие

Настой из корней алтея оказывает отхаркивающее, обволакивающее и противовоспалительное действие.

Показания

В комплексной терапии инфекционно-воспалительных заболеваний дыхательных путей, сопровождающихся кашлем.

Противопоказания

Повышенная индивидуальная чувствительность к препарату. Детский возраст до 3‑х лет.

Применение при беременности и кормлении грудью

С осторожностью после согласования с лечащим врачом.

Способ применения и дозы

Около 6 г (1 столовая ложка) измельченных корней помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стакан) охлажденной кипяченой воды, закрывают крышкой и нагревают на кипящей водяной бане 15 минут, охлаждают при комнатной температуре 45 минут, процеживают, оставшееся сырье отжимают. Объем полученного настоя доводят кипяченой водой до 200 мл.

Принимают настой внутрь 3–4 раза в день после еды: дети от 3 до 5 лет — по 1 десертной ложке, дети от 6 до 14 лет — по 1–2 столовые ложки, дети старше 14 лет и взрослые — по 1/2–1/3 стакана. Курс лечения 2–3 недели. Повторные курсы возможны по рекомендации врача.

Перед употреблением настой рекомендуется взбалтывать.

Побочные действия

Возможны аллергические реакции.

Форма выпуска

Измельченные корни в пачке картонной с внутренним пакетом по 35 г, 50 г.

Текст инструкции по применению полностью нанесен на пачку.

Условия хранения

В сухом, защищенном от света месте.

Готовый настой — в прохладном месте не более 2‑х суток.

Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности

Не применять по истечении срока годности.

Условия отпуска из аптек

Цены в регионах

Оставьте свой комментарий

  • корни измельченные от 40 до 106 p.

Регистрационные удостоверения Алтея корни

  • RU.77.99.11.003.Е.001949.03.13
  • ЛП-000358
  • ЛС-002270
  • ЛСР-001386/10
  • ЛСР-007887/10
  • Р N002297/01

Официальный сайт компании РЛС ® . Энциклопедия лекарств и товаров аптечного ассортимента российского интернета. Справочник лекарственных препаратов Rlsnet.ru предоставляет пользователям доступ к инструкциям, ценам и описаниям лекарственных средств, БАДов, медицинских изделий, медицинских приборов и других товаров. Фармакологический справочник включает информацию о составе и форме выпуска, фармакологическом действии, показаниях к применению, противопоказаниях, побочных действиях, взаимодействии лекарств, способе применения лекарственных препаратов, фармацевтических компаниях. Лекарственный справочник содержит цены на лекарства и товары фармацевтического рынка в Москве и других городах России.

Запрещена передача, копирование, распространение информации без разрешения правообладателя.

При цитировании информационных материалов, опубликованных на страницах сайта www.rlsnet.ru, ссылка на источник информации обязательна.

Еще много интересного

© РЕГИСТР ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ РОССИИ ® РЛС ® , 2000-2021.

Все права защищены.

Не разрешается коммерческое использование материалов.

Материалы сайта предназначены исключительно для медицинских и фармацевтических работников и носят справочно-информационный характер.

Репешок

Кратко о применении растения Репешок

Репешок в официальной медицине применяется редко, а вот в народной – это одно из самых востребованных растений. Трава обладает широким спектром действия и практически не имеет противопоказаний, является природным коагулянтом и мощным антиоксидантом.

Подробно о растении Репешок

Описание растения

Многолетнее травянистое растение, высотой до 1-1,3 м. Стебель прямостоячий, неветвящийся, красноватый, покрыт волосками. Листья сильно изрезанные, эллиптические, иногда собраны в розетку у основания. Имеют темно-зеленый оттенок сверху и беловатые снизу.

Цветки появляются в июне. Они мелкие, пятираздельные, желтого цвета, собраны в колосовидные соцветия на верхушках. Длина лепестков 6-12 мм. После цветения формируются плоды, которые выглядят как мелкие орешки, заключенные в шиповатый гипантий. Именно благодаря шипам плоды цепляются за шерсть животных и одежду людей, рассеиваясь на большие территории.

Сроки цветения и сбора

Заготавливают сырье в период цветения. Лучше это делать в июне-июле, поскольку в это время концентрация биологических веществ максимальная.

Растение должно расти в экологически чистом месте, но никак не на мусорных свалках, вблизи промышленных предприятий или вдоль дорог. Сбор необходимо запланировать на солнечный и сухой день. Для сушки срезают всю лиственную часть с цветками.

Заготовка

Верхушки растения с цветками измельчают и сушат в сухом месте, защищенном от прямых солнечных лучей. Подходит навес, затененный участок или чердак. Хорошо высушенное сырье становится ломким, листья можно превратить в порошок, растерев их пальцами.

В сушилках траву сушат при температуре 35-40 ⁰С, не выше, иначе разрушаются полезные вещества.

Высушенное сырье хранят не более 2 лет в бумажных пакетах или тканевых мешках.

Распространение и происхождение

Растение широко распространено в Европе, произрастает в Средней Азии, на Кавказе, в западной части Сибири.

Признаки местности произрастания

Предпочитает влажные и хорошо освещенные участки. Растет на лугах, пастбищах, опушках лесов, вдоль дорог, на заброшенных пустырях. Иногда растение можно встретить в зарослях кустарников.

Другие виды, сорта

Лечебными свойствами обладает только репешок обыкновенный и волосистый. Другие разновидности растения являются сорными.

Репешок волосистый отличается от лекарственного отсутствием опушения в верхней части листьев. В остальном внешне они схожи между собой, имеют похожий химический состав и полезные свойства. Репешок волосистый используют в качестве кровоостанавливающего средства при кровохарканье, носовых, маточных, геморроидальных кровотечениях.

Факты о растении

Репешок активен в отношении некоторых вирусов и бактерий. Водная вытяжка угнетает герпетическую инфекцию, а спиртовая – золотистый стафилококк и α-гемолитический стрептококк.

Какие части используются в лекарственных целях

Лечебными свойствами обладает надземная часть растения: стебель, листья и цветки. Реже в медицине используют семена и корни.

Химический состав

Надземная часть растения богата такими веществами:

  • сапонины;
  • дубильные вещества;
  • танины;
  • флавоноиды, алкалоиды;
  • гликозиды;
  • горечи;
  • кумарины;
  • эфирные масла;
  • слизи, камеди;
  • органические кислоты: яблочная, винная, салициловая;
  • витамины группы В, С, Р, К;
  • аминокислоты;
  • минеральные вещества: цинк, железо, марганец, кремний;
  • сахара.

Факт о веществе в составе

Кверцетин и другие флавоноиды репешка – мощные антиоксиданты, которые укрепляют стенки сосудов, предупреждают развитие болезней сердечно-сосудистой системы. Фитостерол в составе нормализует деятельность сердца и снижает уровень холестерина в крови.

Высокая концентрация дубильных веществ обеспечивает мощное кровоостанавливающее действие. Репешок можно использовать для остановки сильных кровотечений, в том числе при обильных менструациях.

Лечебные свойства

  • обладает противовоспалительным и обезболивающим действием;
  • снижает проницаемость капилляров, сужает сосуды, укрепляет их стенки;
  • останавливает кровотечение;
  • обладает бактерицидными свойствами;
  • ускоряет заживление ран;
  • снижает уровень холестерина в крови;
  • обладает желчегонным и мочегонным действием;
  • улучшает пищеварение за счет усиления секреции и моторики ЖКТ;
  • обладает отхаркивающим действием;
  • способствует уменьшению опухолей в органах мочеполовой и пищеварительной системы;
  • защищает клетки печени от токсинов;
  • оказывает мягкое седативное действие;
  • способствует детоксикации организма и очищению крови, устраняет симптомы интоксикации;
  • стимулирует лимфоток.

Показания к применению

  • мочекаменная болезнь, камни в почках;
  • цистит;
  • недержание мочи;
  • кровотечения;
  • холецистит;
  • желчнокаменная болезнь;
  • цирроз, гепатит, желтуха;
  • панкреатит;
  • язва желудка, гастрит;
  • диарея;
  • воспалительные болезни полости рта и глотки: стоматит, гингивит, ларингит, ангина;
  • ожоги, язвы на теле, фурункулы, дерматиты;
  • гинекологические болезни: кандидоз, нарушение менструального цикла, эрозия шейки матки, опухолевые процессы;
  • мастопатия;
  • венозная недостаточность;
  • геморрой;
  • радикулит, ревматизм;
  • невралгия.

Репешок применяют для лечения достаточно тяжелых заболеваний. Отвар корней показан при раке внутренних органов, так как средство останавливает рост раковых клеток, а также при асците.

Литература

  1. Гречаный И. А. Полный справочник лекарственных трав и целительных сборов, 2013 г.
  2. Арналь-Шнебеллен Б. и др. – Энциклопедия лекарственных растений – 2004 г.
  3. Губанов И. А. и др. Agrimonia eupatoria L. // Иллюстрированный определитель растений Средней России. В 3 т. – М.: Т-во науч. изд. КМК, Ин-т технолог. иссл., 2003. – Т. 2. – С. 356.
  4. Дрозд, Г. А. Фитохимическое исследование Agrimonia eupatoria / Г. А. Дрозд, С. Ф. Явланская, Т. М. Иноземцева // Химия природных соединений. 1983. № 1. – С. 106.

Лечебное применение

Высушенное сырье используют для приготовления отваров, спиртовых настоек, чаев. Лекарственные средства применяют внутрь, а также наружно в качестве компрессов и аппликаций.

На основе репешка готовят аптечные препараты: Эвалар «Репешок обыкновенный», пачка 50 г.

Внутреннее применение

Лечебный курс при приеме внутрь не должен превышать 21 день. После нужно сделать перерыв не менее 2 недель.

Лекарства из репешка положительно влияют на работу ЖКТ, органов гепатобилиарной и мочеполовой системы, на кроветворение, а также ЦНС. Чай готовят детям для лечения поносов, пищевых отравлений, ночного энуреза, гельминтоза. Пожилым людям репешок помогает поддерживать нормальное давление, предупредить сгущение крови и побороть бессонницу.

Рецепты

Настой при диарее, геморрое, венозной недостаточности:

  • 2 ч. л. травы залить 250 мл кипятка.
  • Настаивать 5 мин.

Пить по 3-4 ст. в день.

Отвар для похудения, очищения сосудов, печени и крови, при холецистите, холангите:

  • 2 ст. л. травы залить 0,5 л кипятка.
  • Выдержать на водяной бане 15 мин.

Пить по 100 мл 3 раза в день, до приема пищи.

Отвар при циррозе:

  • 1 ч. л. сырья залить 1 ст. кипятка.
  • Кипятить 3 мин.
  • Настаивать 2-3 ч.

Принимать по 1/3 ст. за 15 мин. до еды.

Отвар при маточных и других кровотечениях:

  • 30 г травы залить 350 мл кипятка.
  • Варить до уменьшения объема жидкости в 2 раза.

Пить по 1 ст. л. каждые 3 ч.

Рецепт отхаркивающего средства:

  • В равных пропорциях взять траву репешка, будры и копытеня. 3 ст. л. сбора залить 600 мл кипятка.
  • Настаивать 24 ч.

Пить по 150 мл 3 раза в сутки.

Отвар при мочекаменной болезни:

  • 1 ст. л. травы залить 1 ст. кипятка.
  • Кипятить 5 мин.
  • В остывший отвар добавить 1 ч. л. меда.

Принимать по 1 ст. трижды в сутки.

Репешковое масло при мигрени, ревматизме, невралгии, остеохондрозе:

  • 50 г сухой травы залить 0,5 л растительного масла
  • Настаивать 3 недели.

Пить по 1 ч. л. до еды.

Чай от хронического панкреатита, для улучшения перистальтики кишечника:

  • В заварной чайник всыпать по 1 ст. л. листового черного чая и измельченной травы репешка.
  • Залить 2 ст. кипятка.
  • Настаивать 20 мин.

Употреблять по 1 чашке 2-3 раза в день.

Наружное применение

Наружно средства на основе репешка применяют в таких целях:

  • для полоскания при воспалительных болезнях ротовой полости и глотки
  • в качестве компрессов при ушибах, вывихах, дерматитах
  • для примочек при ссадинах, открытых ранах, язвах
  • для приготовления расслабляющих ванн.

К воспаленным участкам кожи также прикладывают свежие листья, предварительно размяв их.

Рецепты

Отвар для полоскания горла и ротовой полости:

  • 3 ст. л. травы залить 0,5 л кипятка.
  • Кипятить 4 мин.
  • Настаивать 4 ч.

Использовать до 5-6 раз в день.

Отвар для компрессов:

  • 5 ст. л. травы залить 30 мл воды.
  • Довести до кипения, кипятить 5 мин.

Делать компрессы 4-5 раз в день.

Лечебная ванна при остеохондрозе, дерматологических проблемах, для снятия нервного напряжения:

  • 200 г травы залить 3 л кипятка.
  • Настаивать 2 ч.

Готовый настой использовать для принятия ванна. Продолжительность водных процедур не менее 30 мин.

Повторять через день. Полный курс состоит из 12 сеансов.

Прочие применения

Траву репешка используют для приготовления кремов, тоников, скрабов, шампуней, мыла, пены для ванной. Средства для ухода за локонами с этим растением в составе активизируют рост волос, придают им блеск, укрепляют корни, очищают кожу головы.

Противопоказания и побочные эффекты

  • индивидуальная непереносимость;
  • гипотония;
  • хронический запор;
  • тромбоз;
  • беременность;
  • кормление грудью.

Возможные побочные эффекты

Репешок является безопасным лекарственным растением. Лишь при наличии противопоказаний может вызывать аллергические реакции, сильно снижать артериальное давление.

Имбирь против коронавируса: правда или ложь?

Распространение COVID-19 порождает новые мифы, взрывные публикации о прогрессивных методах борьбы. Многие намерены использовать имбирь против коронавируса, считая, что пряный корень защищает организм и способен лечить инфекцию.

Имбирь против коронавируса: миф или реальность

Доказанное полезное свойство корня – способность укреплять защитные силы. Правда, имбирь помогает от коронавируса только в профилактических целях. Иммунологи и детские врачи, в том числе Комаровский, поясняют: отдельный продукт не способен существенно поддержать иммунитет.

Сведения о волшебном влиянии имбирных рецептов в лечении коронавируса недостоверны. Это не панацея от инфекции. Противовирусная активность корня не подтверждена доказательной медициной.

Врачи заявляют о другом свойстве продукта – легкое антибактериальное действие:

  • Имбирь против коронавируса – одна из мер профилактики ОРВИ.
  • Употребление напитков на имбирной основе убивает патогенную микрофлору ротоглотки, что служит в защите от болезней бактериального происхождения (ангины).

Свежий и сушеный имбирь препятствует прикреплению вируса к клеткам, повышает синтез бета-интерферона, с которым слизистые лучше противостоят инфекции.

Имбирь и куркума от коронавируса: как принимать

Применение рецептов на основе пряностей может действовать как предупреждающая мера.

Горячее питье готовят в следующих пропорциях:

  • 1 ч. л. тертого или молотого имбирного корня;
  • 1/3 ч. л. куркумы;
  • 400 мл воды.

Напиток принимают 1 раз в день после еды. От коронавируса имбирь и куркума применяются как дополнительное иммуностимулирующее средство. Но людям с отягощенным анамнезом следует проявлять осторожность, так как смесь пряностей может нанести вред – вызвать аллергию.

Отзывы о действии напитка:

Елена: «Пала жертвой ОРВИ, коронавирусной инфекции не обнаружили. Переносить простуду было тяжело. Стала читать народные рецепты и увидела, что пряное питье может вылечивать болезнь. Решила приступить пить самый полезный чай дважды в сутки, плюс лекарства. Стало намного легче. Буду принимать для профилактики».

Марина: «Считаю, что применение питья несет только пользу! Это не фейк и развод от блогеров, а реальность. Мы должны помогать иммунитету. Средство может убивать бактерии и спасать от заражения короновирусом, тем более, у него низкая цена. Буду и дальше употреблять и становиться здоровой!»

Торсунов про имбирь при коронавирусе

В открытых источниках указано, что Торсунов О. Г. – эксперт по семейным отношениям, врач, рефлексотерапевт, снявший видео о том, как действует имбирь от коронавируса. Практикующий медик принимает пациентов в оздоровительном центре Краснодарского края.

В лекции специалист утверждает, что болезни очень легко лечатся при помощи простых средств. Он заявляет, что имбирь убивает коронавирус КОВИД-19. Торсунов поясняет, что каждый должен жевать свежий корень или привязывать кусочки к рукам и ногам для рефлексотерапии.

По мнению Торсунова, имбирь при коронавирусе – лучшее средство защиты. Он предлагает мариновать корнеплод и принимать напитки на его основе.

Минздрав опроверг подобные мифы. Сам по себе корень не может защитить от заражения. Чтобы предупредить инфицирование, нужны комплексные профилактические меры – избегание большого скопления людей и частое мытье рук.

Сода и лимон от коронавируса

Авторы рецептов против COVID-19 предлагают использовать натрия бикарбонат (соду) и сок лимона. Они меняют pH слизистых, убивают инфекцию и работают не хуже имбиря против коронавируса.

Врачи утверждают, что рецепт из лимонов не имеет действенного эффекта на уже заболевших людей, но может защищать от разных возбудителей за счет стимуляции иммунитета.

Его надо применять, учитывая профилактические свойства:

  • Вирус, проникший в ротоглотку, неустойчив в первые часы. Питье в любом виде, даже простая газированная вода, частично смывает возбудителя в желудок. Такое воздействие может влиять на сокращение количества вирусных агентов.
  • Возбудитель COVID19 не может адаптироваться к кислоте ЖКТ и гибнет.

Многие не знают, правда или ложь народные рецепты: имбирь против коронавируса и лимонные напитки от респираторных инфекций. Медики высказывают однозначное мнение: периодическое кислое питье – вариант профилактической обработки ротовой полости. Эффективности в лечении нет, это ложь.

Полезные советы по укреплению иммунитета

Крепкий иммунитет – лучшее средство борьбы с вирусами семейства Coronavirus. Защитная система обеспечивает сопротивление чужеродным белкам. Она обезвреживает и уничтожает различные инфекции и вирусы, в том числе «корону».

Мероприятия по укреплению защитных сил:

  • Полноценный сон. Нельзя надеяться на один имбирь от ОРВИ и коронавируса, необходимо хорошо высыпаться именно ночью.
  • Правильное питание. В период эпидемии следует кушать продукты с высоким содержанием витамина С (клюква, лимон, болгарский перец). Обязательно включайте растительные, животные белки, зерновой хлеб, много свежих овощей, чеснок и пряности. Коронавирус боится имбиря, гвоздики, кардамона. С ароматными специями можно заваривать черный чай.
  • Можно защищаться закаливанием. Натренированные слизистые быстро реагируют на смену температуры и не пускают инфекцию в организм.

Один из главных врагов иммунитета – стресс. Лучше избегать волнений. Полезно формировать спокойное отношение ко всему и компенсировать неприятные ситуации смехом.

LiveInternetLiveInternet

  • Регистрация
  • Вход

Метки

Цитатник

  • Все (13)

Благоприятные места для расположения зеркала по фен-шуй Для того чтобы аура в.

Пятьдесят лет назад доктор Брода Отто Барнс обнаружил, что температура тела является отличным индика.

Этот ароматный сладкий соус-маринад для рёбрышек-барбекю неотличим от соуса, который подают в одн.

Не знаете, что приготовить на ужин? Тогда это блюдо Вам подойдёт как нельзя кстати! Не жирное, пи.

Поиск по дневнику

Статистика

Способы применения имбиря для похудения

Утолщенные, сильно разветвленные корневища имбиря сегодня можно найти на полках продуктовых магазинов или вырастить самостоятельно на подоконнике. С давних пор растение считается лекарственным, ценится как приправа к мясным и рыбным блюдам, и при этом все больше людей во всем мире используют имбирь для похудения.

Включение в диетическое питание напитков и блюд с имбирем помогает:

  • активизировать обменные процессы;
  • наладить пищеварение;
  • поднять жизненный тонус,
  • симулировать выработку тепла;
  • очистить организм от накоплений шлаков и токсинов.

Столь ярким действием корень обязан биоактивным веществам в своем составе. При этом наиболее ценным для похудения имбирь является, пока корневище молодо. Отличить такой корень можно:

  • по тонкой золотисто-бежевой кожице, на которой нет огрубевших участков;
  • по отсутствию большого количества глазков и узлов;
  • по сочной мякоти без грубых волокон.

В рецептах для похудения корень имбиря используется и для приготовления целебных напитков, и наружно, для поддержания тонуса кожи в составе скрабов, обертываний и кремов. Природное средство находит применение в свежем и сушеном виде.

Действие имбиря при похудении

Человеческий организм – чрезвычайно сложная и тонко настроенная система. Стоит по какой-то причине нарушиться балансу, и тело реагирует появлением лишних килограмм и сантиметров.

Виной тому чаще всего становится разлаженный механизм сжигания полученных из пищи калорий.

В имбирном корне содержатся такие биоактивные соединения, как гингерол и шогаол, которые, попадая в организм, активизируют метаболизм и фактически заставляют сгорать все жировые накопления. То есть попадающие с пищей «лишние» калории не откладываются про запас, как у набирающих вес людей, а расходуются, превращаясь в тепло.

Однако способность преобразовывать лишний вес в энергию – не единственное достоинство знаменитой специи. Еще с античности было хорошо известно освежающее свойство имбиря и его стимулирующее действие на процессы пищеварения.

Предаваясь пиршествам, римляне между блюдами обязательно жевали ломтик свежего корня. Это не только помогало отбить вкус предыдущих блюд, освежить дыхание, но и избавить едока от последствий переедания.

Поступающая в желудок пища быстрее переваривается и всасывается, что предупреждает развитие бактериальных инфекций и воспалительных процессов. Имбирь помогает нейтрализовать синдром раздраженно кишечника, разительно уменьшить газообразование.

Такое комплексное воздействие оценено многими тысячами людей во всем мире, и число поклонников свежего имбиря все растет. На сегодняшний день применение имбиря – самый действенный способ похудения, а рецепты, позволяющие приготовить полезные блюда и напитки, очень доступны и просты.

Действие имбиря на гормональный фон и самочувствие

Если основной компонент в рецепте для похудения – корень имбиря, можно быть уверенным, что средство не только благотворно повлияет на вес, но и окажется хорошим подспорьем в преодолении последствий стресса, повысит сопротивляемость физическим и умственным нагрузкам.

Сегодня медики точно установили зависимость между набором веса и стрессом. Дело в том, что испытывая те или иные перегрузки, человеческий организм отвечает на них усиленной выработкой кортизона, гормона. Такой своеобразный сигнал опасности тело воспринимает как команду к экономии, и часть питательных веществ не расходуется как при спокойной жизни, а откладывается на боках и животе «на черный день».

Чтобы бережливость собственного организма не привела к печальным последствиям, в меню включают сушеный и свежий имбирь, а также блюда с ним.

В этом случае действие имбиря для похудения складывается из нескольких составляющих. К их числу относят:

  • торможение выработки кортизона и снятие состояния стресса;
  • создание чувства долгой сытости;
  • улучшение мозгового кровообращения и повышение настроения;
  • ослабление физического утомления и болезненности мышц после тренировок;
  • отсутствие на стенках сосудов излишков холестерина.

Как употреблять имбирь для похудения?

Всем хорошо известны рецепты с корнем имбиря, но для похудения растение используется не так давно. Сухой и свежий измельченный корень добавляется к мясу и рыбе, придавая блюдам пикантную ноту и приятный освежающий привкус. Маринованный имбирь – знаменитая приправа в стране Восходящего солнца. Тонкие розоватые пластинки подаются к рыбопродуктам, включая суши и сашими. Кусочек свежего корня не будет лишним в маринаде для овощей и грибов.

Наибольшую пользу приносят не кулинарные изыски, а эффективный для похудения чай с имбирем, в рецепт которого в зависимости от сезона и личных предпочтений можно вносить самые разные изменения.

Например, в летние жаркие дни освежающим и очень полезным подспорьем для организма станет имбирная вода для похудения. В зимнее время людям, заботящимся о своем весе и поддержании здоровья, придется по душе согревающий час с добавлением имбирного корня и других пряностей и специй.

Настой с эффектом, присущим свежему имбирю:

  • хорошо утоляет жажду;
  • помогает токсинам и шлакам покинуть организм;
  • тонизирует;
  • активизирует обменные процессы;
  • оказывает профилактическое антибактериальное и противовоспалительное действие на пищеварительный тракт;
  • эффективно противостоит старению.

Как для похудения употреблять имбирь и напитки на его основе? Какие рецепты достойны внимания?

Очень вкусен и полезен для поддержания тонуса и похудения чай с имбирем и лимоном по рецепту, известному еще с позапрошлого века. Горячий ароматный напиток применялся как лекарственное средство в ряде стран Европы и Америки при лихорадке, простуде, кишечных недомоганиях, слабости и приступах тошноты. Сравнительно недавно стало ясно, что столь широкое лечебное применение чая вполне оправдано, а кроме этого, он эффективно снижает вес.

При всей пользе имбирных настоев и чаев бездумно увлекаться ими не стоит. Суточная доза потребления такого вкусного и полезного средства для похудения не должна превышать два литра.

Причем прибегать к диете на основе имбиря можно только после совета с лечащим врачом. Если он не найдет противопоказаний, длительность приема составляет две недели, после чего нужен перерыв еще на 2–4 недели.

Имбирный чай для похудения: рецепты приготовления

  • литр воды;
  • небольшой, размером около 4 см свежий корень.

Имбирь предварительно очищают от кожицы и натирают на терке. Получившуюся массу отправляют в закипающую воду, а затем жидкость снова доводят до кипения. Через пять минут будущий настой из имбиря для похудения снимают с огня. Под плотной крышкой жидкость должна настаиваться 10–15 минут.

Отвар можно употреблять как в холодной, так и в горячем виде, причем даже более вкусным и полезным он станет после добавления таких ингредиентов как лимон, мед, черный, белый или зеленый чай, пряности, мята и другие травы.

Лимон и мед в имбирный чай для похудения добавляют, когда жидкость остынет до 65–70 градусов, иначе большая часть аскорбиновой кислоты из цитруса разрушится и не принесет дополнительной пользы. По мере нагревания мед также утрачивает свои свойства, поэтому и его лучше добавить в теплый, пригодный для пития чай.

В холодный напиток, кроме имбиря, меда и лимона по рецепту для похудения может входить чайный лист разной степени ферментации. А во его лучше заваривать свежеприготовленным отваром и после этого настаивать до 10 минут.

Холодным зимним днем имбирь не только избавит от лишних килограмм, но и легко согреет, убережет от простуды. В этом случае в рецепт для похудения, кроме корня имбиря, входит цедра лимона и апельсина, зерна кориандра, корица, кардамон и пряная гвоздика.

Рецепт приготовления чая с имбирем, лаймом и медом для похудения — видео

голоса
Рейтинг статьи
Читать еще:  Перестала пить джес похудела
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector