Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Напиток для похудения корица с лавровым листом

Хотите похудеть быстро? Попробуйте лавровый лист для похудения

Среди пряностей, используемых для улучшения вкусовых качеств и аромата кулинарных блюд, особенно выделяются листья лавра. Их кладут в кушанья преимущественно в сушеном виде, и затраты на применение данной приправы просто смехотворны. Лавровый лист хорош еще и тем, что нашел свое применение в народной медицине. С его помощью лечат суставы и борются с выпадением волос. Но мало кто знает о полезных свойствах лаврового листа для похудения. С данной целью следует принимать внутрь чай, отвары и настои этого уникального растения. В нашей статье сегодня мы приведем самые эффективные рецепты для похудения с помощью лаврового листа и опубликуем некоторые отзывы худеющих. Вперед?!

Содержание статьи:

Почему от лаврового листа худеют

Наш организм обзаводится жировыми отложениями не только за счет повышенного употребления пищи, богатой углеводами и липидами. Врагом фигуры является также переизбыток соли в еде. Составляющие NaCl связывают молекулы жидкости, провоцируя застой влаги в тканях тела. Как результат, появляются отеки, целлюлит и, что вполне логично, лишние килограммы. И вот здесь приходит на помощь лавровый лист.

В силу своего насыщенного химического состава лавровый лист относится к категории мощных диуретиков. В короткое время отвары и настои лаврового листа освобождают человеческий организм от достаточных объемов жидкости (до 4 л), а вместе с ней тело покидают вредные токсины и шлаки. Впоследствии улучшается лимфоток, и вес приходит в норму.

Однако перечисленные свойства лаврового листа, имеющие значение для похудения, — не единственные в своем роде. Употребление приготовленных с лавровым листом отваров ускоряет пищеварение и обмен веществ, тонизирует, наполняет энергией, устраняет депрессию, общую слабость и переутомление. Кроме того, настои лаврового листа запускают процесс жиросжигания, регулируют аппетит, нормализуют уровень в крови глюкозы. Таким образом, данная пряность вполне может сделать мечту о стройности явью.

Лучшие рецепты для снижения веса

Чтобы добиться эффективного похудения с помощью лаврового листа, следует научиться правильно готовить отвары и чаи с использованием этого базового компонента. Мы приведем несколько самых лучших рецептов с лавровым листом для похудения.

Ароматный лавровый отвар для снижения веса

Наибольшую популярность среди худеющих женщин завоевал ароматный лавровый отвар. Для его получения вам понадобится 4-5 сушеных листиков пряного растения и 300 мл чистой воды. Лавровые листочки необходимо промыть, затем измельчить, поместить в маленькую кастрюльку и залить кипятком. Теперь нужно поставить будущий отвар на медленный огонь и проварить около 6 минут. Остывший напиток следует процедить и принимать по 2 ст.л. перед каждым приемом пищи, то есть 3-4 раза в сутки.

Похудение с отваром лаврового листа и корицы

Компоненты: 5 листиков лавра, 1 коричная палочка, 1 л холодной воды. Налейте жидкость в кастрюлю, нагрейте, дождитесь закипания. Когда это произойдет, бросьте в нее пряности.

Убавьте под емкостью пламя и томите ароматную жидкость на медленном огне 15 минут. После снимите кастрюлю с плиты, остудите и перелейте напиток в стекло. В целях похудения лавровый отвар с корицей рекомендуется употреблять в количестве 0,5 стакана утром натощак, а также за полчаса до обеда и ужина. Это народное средство еще и подавляет чувство голода, что очень необходимо для эффективного и быстрого похудения.

Настои для быстрого похудения

Куда большие результаты в плане похудения дают настои лаврового листа. Это неудивительно, ведь такие продукты отличаются чрезвычайно высокой концентрацией полезных для фигуры веществ. Приготовить лавровый настой просто: нужно обзавестись термосом, а также взять 30 листочков пряной культуры и 1 воды. Растительное сырье требуется промыть, высушить и измельчить, затем пересыпать обработанный продукт в термос и залить вскипяченной жидкостью. В завершении закрутите емкость крышкой и оставьте отвар в покое на 24 часа. За это время все целебные соединения успеют перейти в воду. Готовый настой придется лишь профильтровать. Рекомендации по приему: пить по 1 ст.л. перед едой 3-4 раза в сутки.

Лавровый настой с медом для похудения

Хороший эффект для быстрого снижения веса демонстрирует лавровый настой с медом. Чтобы его получить, запаситесь 2 листочками лавра, 1 ч.л. натурального меда и 1 стаканом кипятка. Растительное сырье следует залить горячей вскипевшей водой, после чего настаивать на протяжении 10-ти минут. По истечение указанного срока необходимо процедить ароматную жидкость и растворить в ней мед. Лаврово-медовый настой пьют незадолго до употребления пищи 3 раза в день по 120 мл.

Эффективный рецепт с лавровым листом и имбирем

Ингредиенты: лавровые листья — 4 шт., кипяток — 250 мл, тертый имбирь — 0,5 ч.л., молотый красный жгучий перец — маленькая щепотка. Листочки лавра залейте горячей жидкостью, настаивайте 10 минут в укутанном состоянии. В теплый напиток введите остальные компоненты, перемешайте его. Для снижения веса этот настой нужно пить каждый раз после еды по 1 ст.л.

Полезный напиток с лавровыми листьями и гвоздикой

Возьмите: 5 шт. душистых листиков лавра, 0,5 ч.л. гвоздики (пряность), маленький кусочек имбирного корня, кипяток (250 мл). В небольшую емкость всыпьте все перечисленные выше ингредиенты, затем влейте туда же кипяток. Настаивайте напиток под закрытой крышкой 30 минут. В целях похудения нужно пить настой лаврового листа перед каждым приемом пищи, трижды в день.

Лавровый чай с корицей

Кроме отваров и настоев на основе лавровых листьев готовят чай. Опустите на дно заварного чайника несколько сушеных пряных листочков, добавьте туда молотую корицу в количестве 1 ч.л. и столько же листового черного чая. Залейте их кипятком. Закройте чайник крышкой и подождите четверть часа. Употреблять такой чай желательно по утрам после питательного, но легкого завтрака.

Как правильно пить

Как и в любом другом случае, чтобы похудение с лавровым листом было быстрым, эффективным и вес не вернулся снова, следует соблюдать определенные правила, как пить. Об этом мы и поговорим сейчас.

  • Курс приема напитков с лавровым листом в составе не должен превышать 5-6 дней. Если не последовать данной рекомендации, реально нанести вред своему здоровью, поскольку в этом случае вместе с мочой при продлении указанного срока из организма начнут выводиться полезные соединения.
  • На протяжении периода похудения при помощи лавровых отваров и настоев пейте нужно пить как можно больше обычный столовой воды. В день вам необходимо пить от 1 до 2 л жидкости.
  • Ограничьте поглощение соли, поскольку она, как вы уже знаете, задерживает в тканях влагу.
  • Во время похудения с лавровым листом не запрещено наслаждаться вкусом черного чая и натурального кофе. Но и слишком увлекаться ими не стоит, так как эти напитки усиливают мочегонный эффект пряности.

  • Пока вы принимаете отвары и настои лаврового листа, чтобы похудеть, забудьте о переедании, и вообще, о лакомстве жирной, жареной, сладкой, богатой углеводами пищей. Откажитесь и от алкогольных напитков.

Отзывы худеющих

В заключение статьи несколько слов об отзывах худеющих, испытавших на собственном опыте силу целебного лаврового листа для похудения. Большинство из них весьма довольны действием пряности на их фигуру. Из положительных изменений отмечены устранение отеков, уменьшение целлюлита и главное — значительная потеря в весе. Но все, кто добился таких результатов благодаря лавровому листу, дополнительно придерживались правильного питания и хотя бы немного занимались спортом.

Из негативных отзывов о приеме напитков для похудения на основе лаврового листа экспериментаторы выделяют возникновение проблем с желудком.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Вам это будет
интересно

Кефир для похудения утром и на ночь: лучшие рецепты

Активированный уголь для похудения: как принимать, противопоказания и отзывы.

Рецепты эффективных супов для сжигания жира

Пищевая сода для похудения — как пить и рецепты

Читать еще:  Оптимальный завтрак при похудении

Как использовать чернослив для похудения

Корица для похудения — кефир, чай и кофе

Зеленый кофе для похудения: отзывы и результаты

Лавровый лист для похудения

Лавровый лист – пряность, которая хорошо знакома многим хозяюшкам. Этот компонент добавляют в жидкие блюда (супы, борщи, холодцы), чтобы придать им пикантный вкус. Интересно, что жители Древней Греции использовали лавровый лист для похудения, поскольку считали его лучшим средством в борьбе с лишним весом. Современные учёные официально не подтверждает возможность избавления от лишних килограммов с помощью лавра. Однако этот компонент продолжают использовать худеющие люди.

Ароматный лист положен в основу специальных настоев для жиросжигания и похудения. Отметим, что 2-3 листочка в супе или бульоне не дадут ожидаемого эффекта, ведь чтобы похудеть, нужно применять лавровый лист по особым рецептам, с добавлением, например, корицы. Из этой статьи вы узнаете, как правильно использовать специю для уменьшения веса, как вообще действует пряная добавка на человеческий организм и в каких случаях употреблять лавровые отвары нельзя. Отзывы о лавровом листе для похудения неоднозначны. Большинство специалистов-диетологов сходятся во мнении, что данное средство не даёт никакого эффекта снижения веса. Обычные же люди надеются, что отвар из ароматного листа поможет им распрощаться с лишним весом.

Полезные свойства

Лавровому листу сейчас приписывают много чудодейственных целебных свойств. Считается, что настои и отвары на его основе, да ещё и с корицей способствуют эффективному снижению веса. В составе растения есть эфирные масла, положительно влияющие на человеческое здоровье.

Напиток из лавра, приготовленный в домашних условиях, помогает:

  • убрать воспалительные процессы,
  • оказать мощное антисептическое воздействие,
  • утолить боль при ранении,
  • вывести токсины и шлаки из кишечника,
  • тонизировать организм, устранить головные боли,
  • понизить давление,
  • увеличить гемоглобин,
  • убрать лишний жир с тела, нормализовать вес,
  • вывести из организма лишнюю жидкость,
  • активизировать обмен веществ.

Но слишком хорошего результата от специи ожидать не стоит. Всё-таки отвары на его основе являются вспомогательным средством при похудении, а итоговый результат будет зависеть от ваших усилий, правильного питания и ежедневных физических тренировок. По сути, этот компонент только усиливает эффект от низкокалорийного диетического питания. Если же продолжить употребление жирной пищи и одновременно с этим пить лавровый отвар, то похудеть не получится.

Лавровый лист способствует похудению, если напиток из них принимать в комплексе с регулярным выполнением физических упражнений и малокалорийной диетой. Приём напитка из лавра целесообразен только в том случае, когда нужно снизить вес быстро, и применяется жёсткая диета. Добавка в виде корицы помогает усилить результат. Настойки, приготовленные из лаврового листа, оказывают на человека комплексное действие. Пряность помогает похудеть, а также – укрепить иммунитет и суставы, купировать симптомы аллергии, стабилизировать уровень глюкозы в крови. Такой эффект достигается благодаря наличию в её составе микроэлементов, фитонцидов и дубильных компонентов.

Показания к применению

Использование настоев лаврового листа для понижения веса показано в следующих случаях:

  • необходимость похудения при наличии лишних килограммов,
  • гайморит,
  • туберкулёз,
  • заболевания суставов,
  • аллергические реакции.

Помните, что отвар из лаврового листа с корицей предназначается больше для очистки организма, которая влечёт за собой быстрое и эффективное похудение.

Правила приёма

Препараты, в составе которых есть лавровый лист, рекомендуется принимать с учётом следующих правил.

  • Нельзя одновременно с отваром лавра употреблять мочегонные препараты (ведь специя сама по себе обладает прекрасным мочегонным эффектом).
  • Вместе с употреблением лаврового отвара ешьте больше свежей зелени, добавляйте корицу в напиток.
  • Исключите из своего рациона поваренную соль, заменив её смесью сушёного чеснока (или морских водорослей) с морской солью.
  • В вашем ежедневном меню должны преобладать сухофрукты, 1-2 банана и дары моря.
  • Белок должен быть обязательным компонентом вашего рациона. Его ежедневное количество следует варьировать в пределах 60-160 граммов.
  • Обязательно принимайте витаминный комплекс, содержащий в своём составе витамины группа В6 и минеральный компонент магний. Это необходимо вашему организму, ведь приём лаврового отвара даёт мочегонный эффект, и вместе с жидкостью выводятся полезные компоненты.
  • Используя рецепты похудения с применением напитка из лавра, не комбинируйте их с вегетарианской диетой.
  • Если намечается обильное застолье, не пейте отвар лавра перед этим событием.
  • Когда начинаете худеть с применением лавра, не стоит в этот период времени пить чай или кофе.

Следуйте представленным рекомендациям, если хотите похудеть с напитком из лаврового листа.

Рецепты с лавровым листом

Приготовить отвар (настой) из листовой приправы можно по нескольким рецептам. Выберите один из тех, что перечислены в следующей таблице и худейте на здоровье!

Напиток с корицей рекомендуется принимать не больше 3-х дней подряд, в утренние часы перед завтраком. Дозировка равна 4-5 столовым ложкам.

Положите в жидкость 3-4 штуки листьев лавра, и оставьте на огне ещё на 5-7 минут.

Настаивайте приготовленный отвар 3 часа, потом – процедите и принимайте готовый состав 3 раза в день, в течение 3-х дней, натощак. Дозировка – 1 ст.л.

Залейте специю кипятком (3-4 стакана).

Настаивайте отвар 12 часов, после чего выпивайте перед приёмом пищи, маленькими глотками, 3 раза в течение дня.

Курс приёма – не больше 3-х дней.

Измельчите специю и залейте листики водой (1 литр).

Поставьте смесь на водяную баню, и варите на протяжении 15-20 минут.

Дайте отвару остыть, а потом принимайте его 3 раза в день перед едой.

Дозировка – 2 ст.л.

Возьмите 4 листочка специи, залейте их чистой водой и заваривайте 10 минут.

Остудите отвар, добавьте в него корицу, измельчённый имбирь, чёрный либо красный перец.

Дозировка настоя для похудения – 1 ст.л. перед едой.

Помните о том, что лавровый отвар для похудения является, по сути, лекарством. Его нельзя смешивать с алкогольными напитками и медикаментозными препаратами. Лучшего эффекта похудения вы сможете добиться, если будете соблюдать малокалорийную диету. Отвар из лавровых листьев просто усиливает её эффект.

Противопоказания

Если вы хотите похудеть с помощью высушенных листьев специи, то ознакомьтесь не только с информацией о том, чем полезен этот компонент, но и с противопоказаниями к его употреблению. Отнеситесь к перечню противопоказаний внимательно, ведь от этого зависит ваше здоровье и эффективность похудения.

Итак, напиток из лавра нельзя употреблять в следующих случаях:

  • обострение какой-либо хронической болезни,
  • заболевания печени или почек,
  • период беременности или кормления грудью,
  • детский возраст (до 12 лет).

Любое вещество, которое применяется в лечебных целях, может быть как полезным, так и вредным. Это утверждение касается и препаратов, в состав которых входит лавровый лист. Большое значение здесь имеет дозировка. Если вы хотите очистить свой организм от токсинов при помощи отвара из лаврового листа с добавками (например, корицей), то соблюдайте рекомендации по применению средства. В умеренных количествах листья специи благоприятно влияют на здоровье, ведь с их помощью можно наладить обмен веществ и похудеть.

Натуральный жиросжигатель: корица + лавровый лист!

В индийской культуре лавровый лист считается одним из лучших натуральных средств от болезней органов пищеварения и дыхательных путей. Но оказывается, что эта пряность, наряду с корицей, не менее эффективна для похудения. Подробнее об этом расскажет Joinfo.com.

Лавровый лист благотворно влияет на иммунную систему, уровень сахара в крови, полезен для сердца, кожи, волос и, согласно некоторым исследованиям, снижает риск рака.

Он обеспечивает тело человека антиоксидантами, такими как витамин С, которые помогают защитить организм от влияния свободных радикалов, тем самым сохраняя не только здоровье, но и красоту и молодость.

Свойства лаврового листа

Для похудения его можно использовать, поскольку он наделен такими возможностями.

  1. Способствует выведению токсинов. Одним из факторов, мешающих похудению, называют зашлакованность. Вот от нее и помогает избавиться лаврушка. Кроме того, накопление большого объема токсических веществ увеличивает риск появления воспалительных процессов в ЖКТ. Их при применении лаврового листа можно избежать.
  2. Обеспечивает мочегонный эффект. У листа лавра также есть мочегонные качества. Благодаря им средства с таким компонентов способствуют устранению лишней жидкости из организма. А отеки уже сами по себе приводят к появлению лишнего веса и ухудшают внешний вид.
  3. Еще одна интересная особенность лаврового листа – он действует как антидепрессант. В свою очередь, повышенный уровень стресса – это мощный стимулятор для потребления лишних продуктов. Если принимать такой «антидепрессант», можно успешнее контролировать питание.
  4. Является профилактическим средством от запора и вздутия живота. Ни то, ни другое непосредственно к увеличению веса тела не приводит. В то же время, такие неприятные проявления мешают нормальному пищеварению. Лавровый лист улучшает его, помогает питательным компонентам эффективнее усваиваться.
Читать еще:  Пить ледяную воду чтобы похудеть

Невероятно, какими огромными возможностями наделен этот простенький продукт. Но добиться похудения намного проще, если к лаврушке добавить корицу. В чем же здесь дело? В том, что у корицы тоже есть свойства, благодаря которым она способствует потерям веса.

О пользе лаврового листа и корицы

Если говорить о корице, то эта пряность:

  • Содержит микроэлементы и питательные вещества
  • Сжигает жиры и активирует отток лимфы
  • Нормализует уровень глюкозы в крови
  • Выводит токсины и лишнюю жидкость из организма


Фото лаврового листа
Что касается листа лавра, эта специя:

  • Содержит витамины А, С, В
  • Повышает иммунитет
  • Обладает мочегонные свойствами
  • Выводит газы и снимает боль в животе
  • Обладает мощными антисептическими свойствами

А если два ингредиента соединить и приготовить чай или отвар, сколько пользы принесет это волшебный пряный напиток? Кроме того, что чай укрепит иммунную систему и снизит уровень холестерина, он еще:

  1. Ускорит обмен веществ
  2. Избавит от лишних килограммов и отечности
  3. Уменьшит объемы в области живота и бедер
  4. Очистит организм от шлаков

Свойства корицы

Вот основные качества корицы для похудения.

  1. Ускоряет метаболизм. Вообще, многие популярные пряности обладают таким качеством. У корицы оно особенно ярко выражено. За счет уникального набора веществ-антиоксидантов, эфирных масел и прочих питательных компонентов корица, действительно, стимулирует обменные процессы.
  2. Повышает уровень энергии. Это свойство неразрывно связано с предыдущим. Как стимулятор корица способствует усилению тонуса, вынуждает организм дополнительно расходовать энергию и, следовательно, калории.
  3. Также полезнейшим свойством корицы следует назвать регуляцию уровня сахара. Из-за этой особенности специю можно назвать эффективным профилактическим «препаратом» от сахарного диабета и ожирения.
  4. Оказывает мочегонное действие. Как и лавровый лист, корица для похудения полезна из-за своего диуретического эффекта. Причем, он достаточно мягкий, но все же заметный. Таким образом, можно избавиться от избытков жидкости в организме и вывести шлаки.

Даже по отдельности ингредиенты вселяют надежду в тех, кто мечтает о похудении. Вместе они и вовсе невероятно эффективны. Конечно, заметить серьезное похудение можно только при условии, что лавровый лист и корица правильно употребляют. К методам их использования для похудения теперь и надо перейти.

Какими свойствами обладает растение?

Одним из самых известных свойств данного растения является его антисептическое воздействие на организм человека. В средневековые времена в Греции именно оно использовалось, как обеззараживающие и противовоспалительное средство. Кроме того, это растение обладает противогрибковым свойством, которое помогало предотвратить в древние времена у человека отравление.

Мало кто знает, что лавровый лист изначально стали добавлять в еду и отвары не как ароматную специю, а, как именно обеззараживающее и противогрибковое средство.

Отвар данного растения стимулирует иммунную систему человека и способствует выводу лишней жидкости из организма, то есть, оказывает, мочегонный эффект. Кроме всех вышеперечисленных достоинств, в лавровом листе содержится вещество, которое предотвращает рост злокачественных онкологических клеток. Помимо всего этого, растение заставляет пищеварительную систему человека активнее функционировать, что способствует быстрому похудению. Вот, собственно говоря, чем полезен данный вид растения для человека.

Основной способ применения

Приготовить средства для похудения, используя эти ингредиенты, можно по-разному. Но наибольшей популярностью пользуется простой чай без каких-либо добавок. Вот с этим рецептом в первую очередь стоит познакомиться. Приготовить средство для похудения из лаврового листа и корицы можно так.

  1. Литр воды необходимо вскипятить и убавить огонь до минимума. В емкость с водой добавляют 5 листиков лаврушки и чайную ложку корицы. С момента, когда вода опять начнет кипеть, смесь варят 5 минут, медленно помешивая.
  2. По истечении 5 минут надо выключить огонь и подождать, когда смесь остынет. Необязательно дожидаться, чтобы она стала холодной. Достаточно оставить ее до такого состояния, когда чай не станет обжигать.
  3. Остывший напиток останется только процедить. Его лучше всего распределить равномерными порциями по 150–200 мл на весь день. Но первая чашка обязательно выпивается утром, еще до завтрака. Это очень важный момент!

Способ приготовления и употребления такого чая для похудения из корицы и лаврового листа предельно простой. Этим он, скорее всего, и подкупает. Тем не менее, есть и другие варианты приема лаврового листа и корицы в целях снижения веса. Их тоже стоит рассмотреть хотя бы вкратце.

Противопоказания

Лавровый лист содержит в себе множество компонентов, которые способны оказывать влияние на ЖКТ и некоторые внутренние органы человека, поэтому употребление отваров и различных средств на основе этого растения для похудения противопоказано в следующих случаях:

  • в ЖКТ имеются язвочки или воспалительные процессы;
  • если у человека диагностирован цистит;
  • при почечной недостаточности;
  • если имеется аллергия на данное растение;
  • если человек страдает сахарным диабетом;
  • при наличии заболевания поджелудочной железы;
  • если имеется склонность к запору.

Важно! При таких проблемах, стоит воздержаться от его употребления, с целью похудения.

Как показывают многочисленные отзывы, настойка из лаврового листа действительно помогает скинуть лишние килограммы, поэтому ее можно смело применять для решения проблемы избыточного веса. Но необходимо учитывать, что это растение служит только как вспомогательная мера, а потому только в комплексе со здоровым питанием и регулярными физическими упражнениями, оно поможет приобрести фигуру мечты.

Другие рецепты для похудения

Эти ингредиенты, в принципе, можно сочетать с множеством других. Некоторые добавляют их для вкуса, другие – с целью усиления эффекта. Вот еще хотя бы несколько примеров того, как получится приготовить полезные для фигуры напитки.

  1. Корица и лаврушка для похудения с медом. Рецепт в целом такой же, как ранее описанный. Разница только в том, что к напитку в процессе варки добавляют 20–25 граммов меда. В таком количестве он никак не повредит похудению, зато придаст средству более приятный привкус.
  2. Лавровый лист с корицей и перцем. Как говорилось ранее, многие специи наделены способностью стимулировать метаболизм. Красный перец – как раз очень достойный пример. Достаточно добавить маленькую щепоточку этого компонента, чтобы сделать напиток более эффективным. Главное – не переборщить, а иначе чай получится слишком «жарким».
  3. Наконец, еще очень полезная добавка – свежий лимонный сок. Добавляют его к остывшему чаю. На литр жидкости надо выдавить сок одного целого лимона. Он тоже ускоряет метаболизм, особенно если употребляется с утра.

Можно и самостоятельно подобрать множество рецептов приготовления лаврового листа и корицы в целях похудения. Главное, чтобы ингредиент обладал приятным вкусом, не был слишком калорийным и в то же время способствовал избавлению от лишних килограммов. Сюда можно отнести, например, имбирь или зеленый чай. К слову, для приготовления напитков подходит и порошок, и палочки корицы. Так что, выбор очень большой.

Влияние на вес человека

Отвечая на вопрос, влияет ли растение на снижение избыточного веса? С уверенностью, можно сказать, что да. Ранее упоминалось, что лавровый лист улучшает работу желудочно-кишечного тракта и позволяет лучше усваивать необходимые полезные витамины и микроэлементы. Это воздействие очень важно, ведь если витамины не будут поступать в достаточном количестве в организм человека, то они будут заменяться жирами, которые откладываются в тканях человека.

Важно знать! Результат от приема растения не будет проявляться, если человек не будет придерживаться правильного питания и выполнять физические упражнения. Ведь как доказано многими специалистами, любая диета, направленная на снижение избыточного веса, не может считаться эффективной, если человек игнорирует физические упражнения и употребляет вредную пищу.

Кроме того, еще одной причиной, по которой человек набирает избыточной вес, является замедленный вывод лишней жидкости. А благодаря мочегонному свойству растения, лишняя жидкость усиленно выводится из организма. Такое растение, как лавровый лист прекрасно очищает организм человека, выводя скопившиеся шлаки и токсины. А, как известно, в очищенном от токсинов и шлаков организме, ускоряется метаболизм и активнее сжигается лишний жир.

Читать еще:  Обруч для похудения минусы

Отзывы худеющих

В заключение статьи несколько слов об отзывах худеющих, испытавших на собственном опыте силу целебного лаврового листа для похудения. Большинство из них весьма довольны действием пряности на их фигуру. Из положительных изменений отмечены устранение отеков, уменьшение целлюлита и главное — значительная потеря в весе. Но все, кто добился таких результатов благодаря лавровому листу, дополнительно придерживались правильного питания и хотя бы немного занимались спортом.

Из негативных отзывов о приеме напитков для похудения на основе лаврового листа экспериментаторы выделяют возникновение проблем с желудком.

Почему от лаврового листа худеют

Наш организм обзаводится жировыми отложениями не только за счет повышенного употребления пищи, богатой углеводами и липидами. Врагом фигуры является также переизбыток соли в еде. Составляющие NaCl связывают молекулы жидкости, провоцируя застой влаги в тканях тела. Как результат, появляются отеки, целлюлит и, что вполне логично, лишние килограммы. И вот здесь приходит на помощь лавровый лист.

В силу своего насыщенного химического состава лавровый лист относится к категории мощных диуретиков. В короткое время отвары и настои лаврового листа освобождают человеческий организм от достаточных объемов жидкости (до 4 л), а вместе с ней тело покидают вредные токсины и шлаки. Впоследствии улучшается лимфоток, и вес приходит в норму.

Однако перечисленные свойства лаврового листа, имеющие значение для похудения, – не единственные в своем роде. Употребление приготовленных с лавровым листом отваров ускоряет пищеварение и обмен веществ, тонизирует, наполняет энергией, устраняет депрессию, общую слабость и переутомление. Кроме того, настои лаврового листа запускают процесс жиросжигания, регулируют аппетит, нормализуют уровень в крови глюкозы. Таким образом, данная пряность вполне может сделать мечту о стройности явью.

Чем хороша корица?

Эта специя — одна из самых популярных в мире. Она ценится за приятный аромат и легкий пикантный вкус.

Не так давно исследователи обнаружили, что регулярное употребление корицы в пищу помогает снижать вес, так как она тормозит процесс накопления жира, особенно на животе.

В то же время, она может намного (на 29%) снижать содержание сахара в крови. Это помогает контролировать тревожность во время еды, а значит, и поглощение лишних калорий.

Попадая в желудок, корица инициирует химические реакции, в результате чего ускоряется метаболизм.

Лавровый лист для похудения

Сегодня мы расскажем о том, как применять лавровый лист для похудения – по отзывам худеющих, он действительно способствует нормализации веса и в дополнение к этому обеспечивает прекрасное самочувствие. Пропив курс напитков на основе этой пряности, вы подарите организму настоящий детокс! А за счет очищения уйдут и лишние килограммы.

Лавровый лист и его волшебные свойства

Лавровый лист можно встретить на кухне у любой хозяйки – он придает нашим кулинарным творениям аромат и пикантную пряность. Но мало кто задумывается о его целебных свойствах и пользе – а ведь обычная лаврушка творит чудеса с нашим организмом и даже помогает худеть!

Эта пряность содержит большое количество клетчатки (клетчатка действует как губка и очищает наш организм), эфирных масел и дубильных веществ. Помимо этого, в составе этой специи присутствует широкая группа витаминов (А, В, С и РР), а также множество минералов – кальций, медь, железо, магний, марганец, цинк.

Итак, лавровый лист:

  • запускает процесс липолиза (расщепления жиров);
  • устраняет отечность и действует как диуретик – избавляет организм от застоявшейся жидкости и выводит ее вместе с мочой;
  • вместе с этим выводит из организма излишки соли и продукты распада – шлаки, токсины;
  • положительно влияет на желудочно-кишечный тракт и стимулирует метаболизм;
  • устраняет чувство голода;
  • нормализует уровень сахара в крови;
  • укрепляет иммунитет, оказывает противовоспалительное действие;
  • очищает кожу.

Правила употребления лаврового листа

Интересно! Даже запах лаврового листа снижает аппетит и положительно воздействует на нервную систему. Поэтому можно просто добавить его в любую плотно закрывающуюся емкость и вдыхать этот аромат в течение дня.

Лавровым листом рекомендуют дополнять разгрузочные дни, диеты и правильное питание. Также он помогает справиться с эффектом плато – когда вес внезапно перестает снижаться, даже если вы продолжаете придерживаться строгой диеты. Но если в вашем рационе много пищевого мусора, похудение будет не таким эффективным (лавровый лист очищает организм, но вы тут же засоряете его снова).

Поскольку такие напитки обладают мочегонным эффектом, вы обязательно должны восполнять баланс жидкости в организме – выпивая 1,5-2 л воды в день. Иначе тело начнет запасаться водой, что спровоцирует отечность.

В каждом рецепте вы найдете указания по дозировке и времени приема. Однако употреблять такие напитки не рекомендуется дольше 7 дней (иначе вместе с мочой организм начнет терять витамины, минералы и другие нужные микроэлементы). Такой курс для похудения можно повторить уже через месяц. По отзывам худеющих, с помощью отваров из лаврового листа вы сможете избавиться от 3-4 кг лишнего веса – и это всего за неделю!

Необходимо знать и случаях, в которых прием таких напитков для похудения противопоказан. Среди них: беременность и период кормления грудью, язвенная болезнь, болезни кишечника и ЖКТ, заболевания почек и мочеполовой системы.

Подборка рецептов

Обратите внимание! В рецептах для похудения используется сушеный лавровый лист, но вы все равно должны проверять сроки годности. Лучший вариант – применять пряность с недавней датой изготовления. Так как по прошествии времени листья становятся очень хрупкими, утрачивают эфирные масла, характерный запах и, как следствие, большую часть целебных свойств.

Классический рецепт отвара. 600 мл воды влейте в сотейник и доведите до кипения. Добавьте туда 6 шт. лаврового листа и готовьте на среднем огне в течение 10 минут. Снимите сотейник с плиты, закройте крышкой и дайте напитку настояться 3-4 часа. Затем процедите. Принимайте отвар по 2 столовые ложки за 15 минут до приема пищи.

Похудение с помощью лаврового листа и корицы. На 1 л жидкости нужно взять 7 сушеных листьев лавра и 1 коричную палочку (можно заменить 1/2 чайной ложки корицы в порошке). Вскипятите воду, добавьте специи и проваривайте смесь в течение 15 минут. Настаивайте еще на протяжении 10 минут и процедите. Принимайте за полчаса до каждого приема пищи – по 1/3 стакана.

Пикантный напиток с перцем. Этот настой готовится с помощью термоса. Влейте в него 1 л горячей воды, добавьте 6 сушеных лавровых листьев, 3 горошины душистого перца и 4 горошины обычного черного перца. Настаивайте смесь на протяжении двух часов, плотно закрыв термос. Принимать напиток нужно по ½ стакана перед каждым приемом пищи (за 20-30 минут).

Рецепт с медом. Залейте 4 листика этой специи 500 мл кипятка. Накройте емкость крышкой и дайте напитку настояться 2-3 часа. Затем добавьте к нему 1 чайную ложку натурального меда (в кипяток добавлять нельзя – мед теряет свои ценные свойства!). Принимайте по ½ стакана за полчаса до каждого приема пищи.

Пряный многокомпонентный напиток. Вскипятите ½ л питьевой воды. Добавьте в кастрюлю 5 лавровых листьев, а также по большой щепотке порошкового имбиря, корицы, красного перца. Проварите смесь 10 минут и дайте настояться еще столько же. По желанию процедите. Принимать напиток нужно по 30 мл за полчаса до еды (трижды за день).

Холодный чай с лавром и мятой

Напомним о том, что такие напитки – лишь вспомогательное средство. Для грамотного похудения нужно придерживаться здорового питания и включить в свой режим физические нагрузки. Лавровый лист предназначен лишь для ускорения похудения – по отзывам худеющих, эта природная пряность обеспечивает быстрое и безопасное избавление от лишних килограммов.

А Вы пробовали худеть с помощью лаврового листа?

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector