Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Напитки для похудения новинки

Помогут ли напитки для похудения избавиться от лишних килограммов?

Всем большой привет! Сегодня моя статья посвящается тем, кто не верит в чудодействие добавок, помогающих сбросить вес. А еще тем, кто считает напитки для похудения панацеей, способной решить любые проблемы на «раз-два». И конечно же тем, кто вообще ничего не слышал об эликсирах для красивой фигуры. В общем, речь пойдет о похудении при помощи напитков.

В предыдущих статьях я уже предлагала вам брать пример с кореянок. И кожа у них опрятная, и волосы красивые-шелковистые. А что с фигурой? Много ли азиаток с пышными формами вам посчастливилось видеть? Корейские девушки честно признаются – заниматься изнурительными тренировками им лень. А путь к красивой фигуре состоит из щадящей диеты и ускоряющих похудение напитков. Как вам такой подход, нравится?

Как напитки могут повлиять на вес

С диетой все более-менее понятно, а вот о напитках, которым доверяют свою стройность азиатки, я расскажу подробнее. Имейте в виду, они не избавят от лишних килограммов просто потому, что вы их купите и начнете пить. Цель таких напитков – предотвратить причины, заставляющие вас избыточно питаться. Рассмотрим это на примерах.

  1. Энергия. Невыспавшийся организм нуждается в большем объеме энергии, чем обычно. Часто его требования мы воспринимаем неправильно, активно поглощая все, что попадается на глаза. Такие напитки, как SCHISANDRA FRUIT TEA или HONEY POMEGRANATA TEA отлично бодрят и избавляют от нужды заедать бессонницу.
  2. Обмен веществ. В идеале, организм должен избавляться от переваренной пищи 1–3 раза в день. Хронические сбои в работе кишечника приводят к интоксикации и различным заболеваниям, до похудения ли? Нормализовав деятельность пищеварительного тракта, вы улучшите обмен веществ, который не позволит лишним килограммам откладываться на талии и бедрах. JUJUBE TEA WITH RED GINSENG поможет вам справиться с этой задачей без слабительных препаратов и колдовских заговоров.
  3. Настроение. Депрессия, волнение и другие отрицательные эмоции заставляют наши руки непроизвольно тянуться к любимым угощениям. Вкусная еда повышает гормон «радости» отчего нам становится как будто легче. Привычка заедать неприятности развивается очень легко, и искоренять ее нужно как можно быстрее. С этой задачей способны справиться напитки с имбирем, такие как GINGER TEA WITH HONEY и GINGER TEA WITH RED GINSENG , например.

Получается, что главная цель напитков для похудения – борьба с провокаторами голода. Не того самого, который необходим нам для поддержания жизнедеятельности. А безграничного «жора», вызванного каким-либо дискомфортом организма: плохим обменным процессом, удрученным настроением или недостаточным сном. Согласитесь, результат такого воздействия более продуктивен и долговечен. К подобному выводу пришли и корейские лекари тысячи лет назад. Именно на основе их рецептов современные азиатские производители выпускают диетические и оздоровительные напитки.

Какие напитки для похудения бывают?

В ассортименте корейских напитков можно встретить и чаи, и коктейли, и уникальные смеси. Выбирайте подходящий вариант в зависимости от вкусовых предпочтений и цели употребления продукта.

  • Заменители пищи представляют собой густые коктейли с богатой пищевой ценностью. Один пакетик способен заменить прием пищи (предпочтительно ужин) или полноценный перекус в промежутке между едой.
  • Диетические напитки предназначены для улучшения пищеварения и блокировки голода. Рекомендуются для употребления перед едой – с ними вы точно не съедите большую порцию.
  • Полезные напитки более многофункциональны. Они не только способствуют быстрому похудению, но и насыщают организм ценными микроэлементами. Кальций, магний, железо, калий и витамины – вот воины, сражающиеся за вашу красивую фигуру! По мнению диетологов, без этих составляющих процесс похудения не перспективен.

Корейские напитки выпускаются в виде порошков, гранул, более привычных для нас пакетиках и пирамидках. Процесс их приготовления простой, а употребление – невероятно приятное и вдохновляющее. Попробуйте, вы точно не пожалеете!

4 правила, без которых напитки будут малоэффективны

Если ваша цель – беззаботно скинуть 2–3 кг, просто замените утренний кофе и вечерний чай корейским напитком для похудения. Уже спустя две недели вы заметите устойчивый и приятный результат. Иначе обстоят дела с теми, кто возлагает на «эликсиры» большие надежды и ожидает впечатляющих потерь веса. Такой вариант тоже возможен, но не без стараний.

  1. Трата энергии. Не жалейте съеденных калорий! Как можно чаще гуляйте, поднимайтесь по лестницам, носите на руках детей и прибирайтесь дома – любая физическая активность беспощадна к жиру и полезна для мышц.
  2. Отказ от вредных пищевых привычек. Заменяйте все перекусы чаем для похудения. Пример: пусть чашечка ароматного напитка заменит попкорн и бутерброды, съедаемые за просмотром фильмов.
  3. Ограничения. Как бы ни старался организм похудеть, без вашего отказа от высококалорийного рациона ничего не получится. Все вкусности вроде выпечки, сладкого, фастфуда и других подобных продуктов ешьте только по утрам, не чаще 2 раз в неделю.
Читать еще:  Полисорб плюс для похудения как принимать

Получится ли похудеть, если нет настроения и вдохновения? Искреннее желание скинуть вес – основа, от которой зависят результаты ваших стараний и возможности диетических напитков. Вот и картинка вам для стимула. =)

Подведем итоги

Кто бы что ни говорил, и как бы не обвинял свои широкие кости и плохую наследственность, а избавление от лишнего веса – задача посильная и реальная. Корейские напитки для похудения или оздоровительные напитки помогут вам блокировать приступы голода, устранить сезонную хандру, разбудить организм и обмен веществ. Еще они восполнят дефицит полезных микроэлементов, улучшат иммунитет. Пейте невероятно ароматные и оригинальные на вкус чаи, но не забывайте – только ими в борьбе с лишними килограммами не обойтись!

С вами была Воробьева Настя, вдохновленная на написание этой статьи личным опытом похудения (материнство, оно такое…). Всем изящных талий, подтянутых животиков и боевого настроя! =)

Жиросжигающие напитки в домашних условиях: рецепты для похудения!

Чем полезны жиросжигающие напитки?

Сбалансированное правильное питание – основа долгой полноценной жизни. Не менее важен питьевой режим. Что пить, сколько и когда. И в обычной жизни, и, особенно, при диете.

Употребление вкусных полезных напитков поможет похудению без сильного стресса, повысит тонус и общее самочувствие. Это основа, которая приведет ваш организм не только в тонус, но также позволит избавиться от лишних калорий, не прибегая к различным изнуряющим тренировкам в тренажерном зале.

Однако не стоит забывать, что тонизирующие жиросжигающие коктейли также следует употреблять в меру, дабы не навредить своему организму.

Важные условия при похудении

В современной жизни многие из нас стремятся к обладанию идеальной фигурой. Здесь крайне важно соблюдать не только режим питания, но также заниматься спортом и употреблять в качестве напитков жиросжигающие коктейли.

Лишь при условии соблюдения этих правил вы сможете добиться прекрасного результата и идеальной фигуры, к обладанию которой стремится каждая девушка и женщина.

Чем полезны жиросжигающие напитки?

  • Чаи, коктейли, отвары и лимонады можно комбинировать с любыми диетическими блюдами.
  • Их действие будет ослаблено и менее заметно, если не соблюдать рацион и пренебрегать двигательной активностью.
  • Снижение веса без каких-либо последствий для здоровья – неторопливый, длительный процесс, который требует комплексного подхода.
  • Напитки что принимаются для сжигания лишних калорий, значительно ускоряют обменные процессы в организме человека, улучшают ток крови, нормализуют баланс солей и жидкости, повышают общее самочувствие и выносливость.
  • Их легко приготовить по своему вкусу и потребностям в домашних условиях.

Распространенные рецепты коктейлей

Дренажные напитки для быстрого похудения, приготовленные в домашних условиях. Сделать их не составит большого труда. Пошаговые рецепты ниже в статье.

Вода – лучший дренажный напиток

Отеки, распухшие к вечеру или с утра руки и ноги – признак того, что в организме избыток жидкости. Избавиться от нее помогают дренажные напитки, облегчающие выведение “воды”.

Их регулярное, но не постоянное, применение может избавить от лишних килограммов, более подтянутой станет фигура, приобретет упругость кожа.

Самым распространенным, доступным каждому “дренажным” напитком является обычная чистая питьевая вода. Она отлично утоляет жажду и чувство голода.

Читать еще:  Народная медицина способы похудения

Но все хорошо в меру и при соблюдении некоторых условий:

  • рекомендуемый для ежедневного потребления объем – 1,5-2 л в сутки;
  • вода (водопроводная или бутилированная) должна соответствовать санитарно-гигиеническим требованиям;
  • употреблять негазированную минеральную воду.

Пить простую воду не всем по вкусу, даже ради похудения. Кроме того, это совсем необязательно, когда с минимальными усилиями и затратами имеется возможность приготовить замечательный по вкусу напиток для сжигания лишних калорий в повседневных домашних условиях.

Зеленый чай с шиповником

Основные ингредиенты:

  • зеленый чай – 1 л;
  • дробленый сухой шиповник – 50 г;
  • сухая мята, или ее свежие листы, добавляется по вкусу;
  • лимон – 0,5 шт.

Метод приготовления коктейля:

  • Смешайте компоненты и залейте кипятком.
  • Предварительно рекомендуется настоять коктейль в течение 20 минут.
  • Перед употреблением добавьте в чашку ломтик лимона.

Жиросжигающие напитки для похудения, приготовленные в домашних условиях

Свое название этот вид коктейлей получил за свойство ускорять в человеческом организме процесс обмена веществ, а именно обмен веществ, заставляя распадаться жиры и выделять необходимую для жизнедеятельности человеку энергию.

Коктейль из огурцов

Основные ингредиенты:

  • огурец – 1-2 шт.;
  • мята по вкусу;
  • лимон – 1 шт.;
  • минеральная вода (без газа) или обезжиренный кефир – 1 л.

Метод приготовления коктейля:

  • Огурец предварительно очищается от кожуры.
  • Порежьте огурец и, не очищая от цедры, лимон.
  • Сложите все в приготовленную ранее чашу от блендера.
  • Добавьте жидкость.
  • Взбивайте 20 секунд.
  • Украсьте мятой.

Зеленый чай и добавленный в него цитрусовый коктейль

Основные ингредиенты:

  • свежий лайм в количестве 1 шт.;
  • мандарин – 1-2 шт.;
  • лимон – 1 шт.;
  • зеленый чай в количестве полутора литров.

Метод приготовления коктейля:

  • Заварите чай.
  • Из приготовленных продуктов следует выдавить чистый сок и добавить его к чаю.
  • Охладите.

При желании напиток допускается подслащать медом, но лишь при условии, что нет аллергии. Хранится этот напиток в холодильнике не дольше суток.

Имбирный напиток для похудения, приготовленный в домашних условиях

Напитки, в чьем составе присутствует имбирь, улучшают метаболизм и укрепляют иммунитет. Кроме того, они обладают прекрасным свойством сжигания лишних калорий, которые так беспокоят большинство женщин в современном мире.

Внимание! Не следует использовать его при заболеваниях органов пищеварения.

В напитки, особенно горячие, полезно добавлять корицу, которая снижает аппетит и нормализует выработку инсулина. Этот продукт, также прекрасно влияет на обменные процессы в организме, что позволяет достигнуть быстрого эффекта при похудении.

Коктейль с добавлением имбиря

Основные ингредиенты:

  • тертый имбирь – 1 ст. л.;
  • лимон – 3-4 дольки с цедрой;
  • мед – 1 ст. л. (если нет аллергии);
  • корица, мята по вкусу;
  • вода – 1 л.

Метод приготовления коктейля:

  • Почистите и натрите на мелкой терке имбирь.
  • Сложите компоненты в чашу блендера.
  • Добавьте жидкость.
  • Взбивайте 15 секунд.
  • Процедите напиток через мелкое сито.

Такой лимонад эффективен при похудении и согревает зимой.

Чай с молоком и имбирем

Продукты из молока содержат необходимые человеку кальций и витамин D. В случае с приготовлением жиросжигающих коктейлей, рекомендуется использовать обезжиренные сорта молочной продукции.

Основные ингредиенты:

  • тертый имбирь – 1 ст. л.;
  • корица по вкусу;
  • мускатный орех – щепоть.
  • молоко – 200 мл;
  • вода – 200 мл.

Метод приготовления коктейля:

  • Почистите и натрите на мелкой терке имбирь.
  • Залейте тертый имбирь кипятком.
  • Дайте настояться в течение 20 минут.
  • Далее следует добавить молоко, которое предварительно нагревается до комнатной температуры.

Чай с имбирем и лимоном

Основные ингредиенты:

  • имбирь – 1 корень;
  • лимон – 3-4 дольки с цедрой;
  • корица по вкусу;
  • вода – 1 л.

Метод приготовления коктейля:

  • Почистите и нарежьте имбирь на ломтики.
  • Опустите в кипяток и варите в течение 20 минут.
  • Отвар следует выключить и добавить по вкусу плоды лимона и корицу.

Детокс-напитки для похудения в домашних условиях

Вода с уксусом и корицей

Основные ингредиенты:

  • тертый имбирь – 0,5–1 ч.л.;
  • яблочный уксус (5–6%) – 1 ст. л.;
  • лимонный сок – 1 ст. л.;
  • корица – 0,5 ч.л.;
  • мед – 1 ч.л. (по желанию, если нет аллергии);
  • теплая или горячая вода, не кипяток – 400 мл.
Читать еще:  Поможет ли фитомуцил слим смарт похудеть

Метод приготовления коктейля:

  • Кипяченую воду остудите до желаемой температуры.
  • Почистите и натрите на мелкой терке имбирь.
  • Сложите и залейте компоненты жидкостью.
  • Необходимо дать напитку настояться на протяжении 1-2 часов.
  • Полученный детокс коктейль следует процедить через марлю.

Важно отметить, что чрезмерное употребление жиросжигающих напитков может привести организм к истощению, поэтому пить их на регулярной основе не рекомендуется.

Фруктовый микс

Основные ингредиенты:

  • лимон – 1 шт.;
  • гранатовый сок – 250 мл;
  • виноградный сок – 250 мл;
  • тертый имбирь – 0,5 ч.л.;
  • корица по вкусу.

Метод приготовления коктейля:

  • Почистите и натрите на мелкой терке имбирь.
  • Выдавите сок из одного лимона.
  • Смешайте компоненты в чаше блендера.
  • Взбивайте в течение 10 секунд.
  • Для вкуса можно добавить небольшое количество корицы.
  • Процедите и остудите готовый напиток.
  • Рекомендуется употреблять напиток в его охлажденной форме.

Экспресс-похудение в комфортных домашних условиях

Вода Сасси

Замечательным средством для снижения веса считается “Вода Сасси”. Данный коктейль бодрит, ускоряет обмен веществ, помогает избавиться от газов и ненужной жидкости.

Основные ингредиенты:

  • тертый имбирь – 1 ч.л.;
  • лимон – 1 шт. (цедру снимать не надо);
  • огурец – 1 шт.;
  • мята по вкусу;
  • вода – 2 л.

Метод приготовления коктейля:

  • Почистите и на мелкой терке протрите плоды имбиря.
  • Очистите огурец от кожуры и мелко порежьте.
  • Мелко порежьте лимон.
  • Сложите все компоненты в ранее подготовленный контейнер или емкость.
  • Далее следует добавить воду и тщательно перемашать.
  • Оставьте на 12 часов в холодильнике.
  • Приготовленного напитка хватит на сутки.
  • Лучше пить его курсом, в течение одной-двух недель.

Коктейль из кефира с овсянкой и корицей

Кефир – продукт с низкой калорийностью и содержанием большого количества полезных веществ. Он заглушит чувство голода, а добавление отрубей и корицы не только превратит его в полноценный ужин, но и станет прекрасным жиросжигателем.

Основные ингредиенты:

  • овсяные отруби – 2 ст.л.;
  • кефир – 200 мл;
  • корица – 0,25 ч.л.;
  • фрукты, ягоды по вкусу.

Метод приготовления коктейля:

  • Смешайте компоненты в чаше блендера.
  • Смесь взбивается на протяжении 20 секунд.
  • Ягоды либо фрукты необходимо добавлять в соответствии с вашим вкусом.

Диетические напитки

Отвар шиповника

Ягоды шиповника – клад витаминов и обладают сильным тонизирующим действием, что особенно важно в холодное время года.

Основные ингредиенты:

  • просушенные плоды шиповника – 0,5–1 ч. л.;
  • мед – 1 ст.л. (его количество по желанию, при отсутствии аллергической реакции);
  • вода – 1 л.

Метод приготовления коктейля:

  • Промыть ягоды, залить горячей водой и кипятить в течение 10 минут под крышкой.
  • Снять с огня и остудить.
  • Добавить мед.
  • Коктейль настаивается в течение 10-12 часов с момента приготовления.
  • Перед тем как употреблять напиток важно процедить через марлю.

Важно отметить, что в современной жизни вы можете использовать не только представленные выше жиросжигающие напитки, но также коктейли, что нередко используются в народной медицине, а именно целебные сборы и отвары. Как правило, они также нормализуют обмен веществ в организме и приводят фигуру человека в норму.

Итоги

Подводя небольшой итог можно с уверенностью сказать, что приготовление коктейля, который будет сжигать лишние калории в организме в домашних условиях достаточно несложный процесс, который лишь требует наличие под рукой некоторых ингредиентов и небольшое терпение.

А все остальное зависит исключительно от вас и ваших стремлений, так как правильно похудеть, возможно, даже не прибегая к изнурительным физическим тренировкам. Однако при использовании самодельных коктейлей и регулярного посещения фитнес зала можно добиться существенно лучших результатов при этом в значительно короткий срок.

Отзывы

Отзывы похудевших на жиросжигающих напитках:

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector