Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Мятный коктейль для похудения

Мятный напиток для быстрого похудения!

Многие мужчины и женщины имеют проблемы с жиром на животе и ищут быстрого решения, чтобы избавиться от него. Некоторым тяжело отказаться от жирных продуктов.

Предлагаем вам сделать удивительный напиток, который поможет избавиться от жира живота. Этот напиток из натуральных ингредиентов, который поможет улучшить работу пищеварительной системы и ликвидировать вредные токсины. Вы будете чувствовать себя намного легче.

Ингредиенты:

  • 2 литра воды;
  • 2 чайной ложки тертого имбиря;
  • 1 огурец среднего размера;
  • 12 листьев мяты;
  • 1 лимон.

Приготовление:

  • Первое, что нужно сделать, это сделать мятный настой. Положите десять листьев мяты и отварите в стакане воды. После того, как она закипит, оставьте на пять минут.
  • Выдавите лимонный сок.
  • Третий шаг — очищаем огурец и разрезаем его на куски. Соедините все вместе.
  • Долейте 2 литра родниковой воды. Смешайте все и добавьте две чайной ложки тертого имбиря, три косточки с лимона, и оставшиеся листья мяты.

Использование:

  • Употребляйте этот удивительный напиток в течение дня.
  • Употребляйте этот напиток, когда вы чувствуете жажду.
  • Готовьте всегда свежий напиток на второй день.

Этот удивительный напиток улучшит ваше пищеварение и устранить отечность желудка.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
  • Имбирь обладает мощными противовоспалительными свойствами и удаляет вредные токсины.

  • Листья мяты стимулируют процесс сжигания жира и облегчает боль в животе.

  • Огурец является отличным детоксикантом, так как он состоит из 90% воды. Это также отличный антиоксидант.

  • Лимон — содержит аскорбиновую кислоту, которая повышает правильное пищеварение, помогает продуктам перевариваться.

Каждый раз, готовьте свежий напиток и употребляйте в течение всего дня. Через 30 дней, сделайте перерыв на 10 дней, а затем повторите процедуру, пока не получите желаемого результата.

Завариваем мятный чай для похудения

Быстрый темп жизни, стресс и нервное напряжение нередко приводят к проблемам с питанием и появлению лишнего веса. Расслабиться, снизить аппетит и нормализовать обменные процессы поможет ароматный напиток с натуральным лекарственным растением – мятный чай.

Состав и полезные свойства мяты

Листья растения содержат множество ценных веществ:

  • эфирное масло;
  • олеаноловую, хлорогеновую, кофейную, урсоловую и аскорбиновую кислоты;
  • витамин С;
  • гесперидин, каротин, аргинин, рутин, бетаин;
  • глюкозу.

Благодаря такому многокомпонентному химическому составу мятный чай оказывает следующую помощь в похудении:

  1. Стимулирует метаболизм.
  2. Успокаивает ЖКТ, улучшает перистальтику кишечника.
  3. Расслабляет желудочно-кишечный тракт и мышцы живота, предотвращает метеоризм.
  4. Повышает температуру тела, ускоряя обмен веществ.
  5. Аромат мяты уменьшает аппетит.

Обратите внимание, подавить чувство голода помогает именно запах растения – употребление мяты внутрь, наоборот, активирует работу кишечника и повышает аппетит.

  • Снижает уровень кортизола.
  • Улучшает показатели силы и выносливости.

Кроме влияния на снижение веса, регулярное употребление мятного напитка также способствует:

  1. Улучшению концентрации.
  2. Уменьшению неприятного запаха изо рта.
  3. Укреплению иммунитета.
  4. Нормализации артериального давления и уровня холестерина.
  5. Смягчению раздраженной кожи, лечению прыщей и угревой сыпи.
  6. Избавлению от стресса и бессонницы.

Рецепты мятного чая

Классический вариант

  • 10 целых листьев растения или 1 столовая ложка измельчённых листьев;
  • 200 мл воды.
  1. Поместить растение в небольшую кастрюлю.
  2. Залить листья водой и поставить на огонь.
  3. Довести смесь до кипения и продолжать варить еще 5 минут.
  4. Снять с огня, процедить.
  5. Дождаться, когда отвар остынет до комфортной температуры, и выпить.

Мятный чай с имбирём

  • 1 чайная ложка сухих или свежих измельчённых листьев мяты;
  • 1 см корня имбиря;
  • 200 мл горячей кипяченой воды.

  1. Измельчить корень имбиря, добавить к нему мяту.
  2. Залить смесь кипятком и дать настояться в течение 30-40 минут.
  3. Процедить отвар и выпить.

Мятный чай с лимоном

  • 1 столовая ложка сухих или свежих измельчённых листьев растения;
  • 1 долька лимона;
  • 200 мл воды.

  1. Поместить мяту в небольшую кастрюлю.
  2. Добавить воду и поставить на огонь.
  3. Дождаться закипания и продолжать варить еще 1 минуту.
  4. Процедить отвар.
  5. Добавить лимон, хорошо отжать его в чашке.
  6. Перемешать настой и выпить.

Чай с мятой – натуральный, полезный и вкусный помощник в борьбе с лишними килограммами. Он помогает притупить чувство голода, наладить работу ЖКТ и успокоить нервную систему. Приведённые рецепты помогут легко приготовить мятный чай за несколько минут, но несмотря на целебное действие растения, крайне важно не пренебрегать установленными дозировками и не злоупотреблять напитком.

Читать еще:  Полынь горькая лечение от ванги для похудения

Миледи.Ру

  • Шершавые локти: причины появления и лечение
  • Очищающие маски для лица с аспирином от прыщей, черных точек и воспалений
  • Омолаживающие и подтягивающие домашние маски для век от морщин
  • Маски из авокадо для лица — рецепты для всех типов кожи
  • Что делать, если сильно путаются волосы

Мята для похудения- рецепты жиросжигающих напитков

Мята очень широко применяется как в медицинских целях, так и в кулинарии, а также в ряде иных отраслей человеческой деятельности. Ее целебное воздействие на различные системы и органы человека, известно с давних времен.

Например, если нужно успокоить нервы, то чай из мяты — это отличное, мягкое, вкусное средство, к которому можно прибегнуть. Также мята, полезна при проблемах с желудком, бессонницей и оказывает позитивное влияние на сердце и сосуды.

Но это далеко не полный перечень полезных применений этого растения. Мята для похудения используется не так часто, как например ананас, но, тем не менее, она может помочь вам в этом не особенно легком мероприятии.

Применение мяты для похудения

Но похудеть только лишь употребляя чай и отвары из мяты, конечно же, не получится. Мята помогает в комплексе с другими видами воздействия. Ибо кушать калорийные продукты, спать на диване, вместо занятий спортом и возлагать надежды лишь на воздействие мяты, было бы очень наивным.

Мята для похудения чаще всего, используется в виде чая. Вообще, можно сказать, что такая форма наиболее характерна для применения этого растения. В данном случае, мята сможет помочь тем людям, которые когда нервничают и переживают, активно поглощают различные продукты. А особенно продукты с высоким содержанием калорий.

Благодаря своему успокаивающему воздействию, мята избавит таких людей от необходимости излишне нагружать желудок. Просто выпиваем чашечку вкусного мятного чая, успокаиваемся и шоколадка, заготовленная на съедение, остается целой и нетронутой.

Читать еще:  Перестал пить газировку похудел

Но мята для похудения — это не только успокаивающее воздействие, это еще и улучшение процесса пищеварения, уничтожение нежелательных бактерий, а также другие полезные для пищеварительной системы, эффекты. Таким образом, воздействие мяты является во многом комбинированным.

Чай с мятой для похудения

Самое простое использование мяты — это приготовление чая. В приготовлении мятного чая нет каких-либо особенных премудростей и особых сложностей. Что сложного в том, чтобы столовую ложку листьев мяты, залить стаканом кипятка и дать настояться всему этому великолепию, минут десять. Все, можно пить, лучше разделить стакан на две половинки и пить за 20 минут перед едой.

Рассмотрим еще несколько популярных рецептов

Чай с мятой и ромашкой

Столовую ложку мяты, смешиваем с таким же количеством ромашки и полученную массу заливаем двумя стаканами крутого кипятка. Дать чаю настояться полчасика и, предварительно процедив, можно наслаждаться.

Полезный напиток для похудения

Можно в зеленый чай добавить чайную ложечку мяты, и вы получите новый, но изумительный по своему богатству и своеобразию вкус. А заваривать такой чай, достаточно лишь десять минут.

Имбирь и мята для похудения

Завариваете столовую ложку мяты в стакане кипятка и добавляете по вкусу имбирь. После 10 минут полезный настой готов. Можно добавить в этот напиток еще немного корицы. Мята в сочетании с имбирем активизирует выделение желез, активизирующих пищеварение. Поэтому процесс обмена веществ значительно увеличивается, тем самым происходит естественное похудение.

Компот для похудения

В небольшой кастрюльке или 3-х литровой банке, заварите мелко порезанные зеленые яблоки, добавьте несколько веточек свежей мяты и, когда настой немного остынет, добавьте мед по вкусу. Этот напиток, помимо пользы, приносит еще и облегчение в жару.

Естественно заменять еду на мятные напитки не нужно. Но если вы нашли для себя легкое и сбалансированное питание, то мята для похудения является идеальным помощником для мягкого сброса лишнего веса.

Небольшой пример сбалансированного питания такой:

— завтрак: нежирный творог или цельнозлаковые каши;

— обед: овощной суп, салат из свежих овощей;

— ужин: мясо, рыба или птица на пару с овощами или рисом.

Противопоказания к мяте

Мята для похудения, как собственно и мята вообще, не подходит для людей, страдающих варикозным расширением сосудов, для тех, у кого наблюдается повышенная кислотность желудка, а также для страдающих гипотонией. Ну и, конечно же, если наблюдаются аллергические реакции, на вещества, содержащиеся в этом растении, лучше держаться от него подальше.

Рецепты для похудения с мятой

Мята используется в пищу, применяется в косметологии, из нее готовят целебные настои, отвары и чаи. Обладая массой полезных свойств, она улучшает работу органов пищеварения, нормализует работу нервной системы, устраняет тошноту и позволяет быстрее исцелиться от простуды. Также она нашла применение в борьбе с лишним весом. В статье мы расскажем, как мята помогает в похудении, и предложим рецепты для похудения с мятой.

Читать еще:  Похудел болит левый бок

Мята для похудения: правда или миф

Мнение ученых относительно полезности мяты в похудении разделились. Одни рекомендуют диету, в которую входят напитки из мяты, а другие сильно сомневаются в таком воздействии растения на организм. Но нельзя поспорить с тем, что мята:

· замечательно улучшает отток желчи, участвующей в расщеплении жиров и способствующей быстрому прохождению пищи по пищеварительному тракту;

· обладает малым числом калорий;

· снижает желание перекусывать и тягу к сладким изделиям;

· способствует снятию стресса, мешающего в борьбе с лишним весом;

· уничтожает патогенные бактерии в кишечнике;

· устраняет метеоризм и диарею;

· устраняет признаки расстройства кишечника, возникшие в результате употребления некачественных продуктов.

Благодаря таким воздействиям растения на организм существует множество положительных отзывов, свидетельствующих, что мята эффективна для похудения.

Как использовать мяту для похудения?

Для успешной борьбы с лишними килограммами лучше пить чай с мятой. Употреблять напиток надо в теплом виде и небольшими глотками – это гарантирует более действенный оздоровительный эффект.

Также отличным средством является настоянная вода с мятой для похудения: 2 чайные ложки сухого растения надо залить 250 мл кипятка, настаивать на протяжении 20 минут. После процеживания употреблять настой 5 раз в день.

Вместо настоя можно использовать для похудения натуральное масло мяты. Его добавляют в чай (обычный или травяной) по капельке. А можно заварить зеленый чай и добавить в него свежие листики растения. Этот напиток благоприятно действует на весь организм, позволяя регулировать выведение лишних жиров.

Употребление мятного чая не только позволяет придать фигуре стройность, но и помогает очистить организм от шлаков и токсинов. Однако один лишь мятный напиток не позволит сбросить лишний вес – надо обязательно придерживаться правильного питания и ежедневно выполнять физические упражнения.

Сегодня читают

Комментарии

  • О проекте
  • Реклама
  • Медиакит
  • Пользовательское соглашение
  • Условия проведения конкурсов
  • Карта сайта

«Сетевое издание «Woman’sDay.ru (ВумансДей.ру)» Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-67790, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 13 декабря 2016 г. 16+.

Учредитель: общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Дудина Виктория Жоржевна

Copyright (с) ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг», 2021.

Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.

Контактные данные для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector